Les meilleurs moyens de favoriser l'activité physique pour les femmes enceintes scrutés avec l'étude Pregmouv' menée par le CHU de Clermont-Ferrand

La séance bat son plein ce matin-là, dans les locaux de l'ASM Omnisport à Clermont-Ferrand. Trois participantes à l'étude Pregmouv' ont répondu présentes. Et toutes sont unanimes : ces séances de sport sont un vrai plus. Juliette assure se sentir "même mieux physiquement qu'au début de la grossesse", Marine salue également "le fait que ce soit régulier", avec jusqu'à trois séances hebdomadaires proposées. De son côté, Laurianne "a l'impression d'avoir plein d'énergie après les séances" et arrive "à faire plein de choses", une grossesse avec moins de douleur que sa première, lorsqu'elle ne pratiquait pas d'activité physique régulière. 

Une étude inédite en France

Ces trois femmes enceintes participent à l'étude Pregmouv', mise en place depuis septembre 2024 par le CHU de Clermont-Ferrand. Une étude mise en œuvre avec le concours de l'ASM Omnisport et de l'association de l'Office Municipal du Sport de Clermont-Ferrand, via l'Espace sport santé qu'elle a crée.  L'objectif est d'analyser le meilleur moyen pour favoriser la pratique sportive pendant la grossesse. L'inscription est entièrement gratuite. Une fois inscrite, un tirage au sort est effectué : 50 % des participantes ont le droit à des séances de sport en présentiel ou en visio, et l'autre moitié seulement à des recommandations. 

Trois parcours différents sont mis en place pour les participantes qui bénéficient de séances de sport. "Un premier parcours avec jusqu'à trois séances par semaine en présentiel dans différents lieux de la métropole clermontoise. Un deuxième parcours avec jusqu'à trois séances d'activité en visio. Et un troisième parcours avec un format mixte : une séance par semaine en présentiel, toujours dans différents lieux [à Clermont-Ferrand], et deux séances par semaine en visio", explique Chloée Barasinski. Cette sage-femme au CHU de Clermont-Ferrand et maître de conférences à l'université est à l'initiative de l'étude Pregmouv'. 

L'objectif de Pregmouv' est d'établir au terme de l'étude, les solutions les plus adaptées pour favoriser le sport chez les femmes enceintes. Mais une chose est certaine après plus d'un an d'expérimentation : la pratique de l'activité physique pendant la grossesse est bénéfique. Un constat confirmé lors des séances de sports en présentiel. François-Gabriel Guillemin, enseignant en activité physique adaptée à l'ASM Omnisport et en charge de l'encadrement de séances de sports, confirme les nombreux effets positifs : "pour réguler et avoir des bienfaits sur la fatigue, avoir une meilleure récupération. Également sur tout ce qui va être mots de dos et articulations, ça va permettre de corriger cela. On va travailler sur la posture". Des séances en petit groupe, qui permettent également "d'avoir du lien social".

La recherche de nouvelles participantes

Débutée en septembre 2024, l'étude Pregmouv' est toujours à la recherche de nouvelles participantes. L'inscription est entièrement gratuite, la seule condition est qu'il faut avoir prévu d'accoucher au CHU de Clermont-Ferrand ou à la clinique de La Chataigneraie. 

Plus d'informations : 

• Par téléphone au 04.73.75.01.90.
• Par mail à l'adresse pregmouv@chu-clermont.fr
• Sur la page Facebook ou Instagram de Pregmouv'.