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Nous vous proposons "des ateliers radio du numérique et de l'IA" avec Jean Pouly, anthropologue du numérique, coordinateur du "Smartphone Show®" et délégué général de l'association "Familles & numérique".
Dans ce premier atelier nous allons évoquer 4 super pouvoirs du smatphone pour explorer nos usages : "Toujours accessible", "Réponse à tout", "Hyper-rapide" et « Un moyen de se faire connaitre".
Dans le 5ème épisode, nous évoquons la question "des poisons et des antidotes" et des engagements que nous pouvons prendre pour utiliser le smartphone à bon escient.
Nous vous proposons de réfléchir à ce que cela a produit comme changement dans notre posture et notre quotidien pour se sentir plus responsables et plus libres.

Comment apprivoiser les sentiments de honte et de culpabilité ? C'est le sujet délicat que nous abordons avec Inès de Muizon et Inès Saint Georges, conseillères conjugales et familiales au Cabinet Raphaël.
Elles introduisent ainsi ce thème:
"Ce sujet qui touche à l'intime de nous même : qui n’est pas traversé plus ou moins régulièrement par un sentiment de honte ou de culpabilité?
La honte enfouie au plus profond de nous peut nous ronger et nous enfermer dans un cercle toxique. Boris Cyrulnik parle de "poison de l'âme" et dit même qu'un des facteurs qui empêche la résilience est la honte. La différence entre les deux mots est subtile et la frontière parfois floue à délimiter. La honte et la culpabilité sont des mécanismes différents, et ils peuvent coexister.
Nous ressentons de la honte quand nous ne correspondons pas aux normes sociales, quand le regard des autres nous pèse. On peut, par exemple, se sentir honteux d’avoir échoué, raté, jusqu'à une forme de honte dont parle certaines victimes, celle aussi transmise par nos parents, celle imaginée. La honte touche le plus souvent à l’estime de soi. Mieux vivre cette culpabilité et cette honte demande déjà d'en avoir pris conscience, pour la travailler. Cela permet de retrouver une certaine “légèreté” intérieure, d'être fier de s’être reconnecté à soi-même et d’avoir traversé tout cela et d’être encore là, debout. La honte et la culpabilité perdent alors le pouvoir de nous empêcher d'avancer, elles restent des repères mais pas des chaînes. Voici des pistes pour avancer sur ce chemin".

"QU’EST-CE QU’ON ATTEND POUR ETRE HEUREUX ?" C'est le titre d'une célèbre chanson mais aussi le thème de notre café philo piloté par Marie Grand, philosophe, chroniqueuse et directrice du Collège supérieur de Lyon. Elle introduit ainsi ce thème :
"Même si nous ne semblons manquer de rien le bonheur paraît nous manquer toujours. Nous l’attendons et tout se passe comme si le bonheur était toujours vécu sur le mode du délai : « Je serais heureux quand… je serais grand pense l’enfant », « quand j’aurais décroché tel diplôme pense l’étudiant » ou "quand je me serais fait ma place au soleil pense l'adulte", mais voilà, il n’y a jamais assez de soleil, ou je ne suis jamais là où il fait beau. Et la vie peut ressembler parfois à une longue attente.
Nous serons heureux quand… Nous serions heureux si… Mais justement « si quoi » ? Quel est donc ce mystérieux objet après lequel nous courons, sur lequel nous croyons parfois mettre la main et qui toujours se dérobe ?
Ce qui est curieux c’est que parfois nous avons TOUT pour être heureux, et il semble qu’il manque encore quelque chose. C’est de ce manque là dont j’aimerais parler. Pourquoi ce qui nous satisfait nous déçoit toujours un peu ? D’où vient le décalage ? C’est ce mystère qu’il nous faut percer".

Un chiffre choc : 25 % de la population française , soit ¼ passeraient plus de 5 heures par jour sur un écran. Qu’est ce qui nous motive et nous pousse à passer autant de temps en dehors du réel ? C'est le sujet que nous creusons avec Inès de Muizon et Frédérique Veyron La Croix, conseillères conjugales et familiales au Cabinet Raphaël : "comment vivre au mieux à l'ère du virtuel ?", que l'on soit en famille, en couple ou solo. Elles introduisent ainsi ce sujet :
"Les écrans apportent des "supers pouvoirs" : liberté de naviguer où bon nous semble sur tous les sujets ou sur tous les continents; on peut être partout à la fois. Sans effort, le virtuel nous apporte un rapport différent à la temporalité et nous présente souvent une image idéale du monde. Que nous apporte t-il réellement ? du rêve? du partage avec d'autres internautes avec lequel nous nous retrouvons et partageons les mêmes valeurs ?
Nous allons interroger nos pratiques pour les objectiver et prendre conscience que cet "ailleurs numérique" peut nous éloigner de nos proches et nous faire passer en "mode addiction". L'écran c’est la présence aux autres qu’on perd, mais aussi la présence à soi même : les temps d'intériorité et de silence sont-ils encore possibles ? Comment se connecter à mes besoins ?
Nous allons voir qu'il est possible de décider de ritualiser sa consommation, de se discipliner, de mettre un cadre, des règles, et de décider de la façon dont nous utilisons cet outil virtuel, pour le meilleur, et non pas pour le pire ".

Que faire face à la violence qui semble régner dans le monde et dans nos sociétés ? Françoise Keller, auteur et coach certifiée en CNV ( Communication Non Violente ), nous propose une voie particulière : celle de la non-violence. Elle introduit ainsi ce thème :
"Face à la violence, le seul chemin qui me semble possible et mon espérance, c’est la force de la non-violence. Face à la violence des autres, mon espoir et mon engagement, c’est de travailler ma non-violence. Je ne sais pas si cela peut suffire à enrayer la violence et le chaos du monde, mais je sais que c’est mon chemin pour travailler mon humanité, pour garder ma dignité et faire ma part. Nous confondons trop souvent la violence et la force. J’aime observer que la non-violence, notamment celle que j’expérimente et que j’observe avec la Communication Non Violente, est une force. J’entends la critique selon quoi la bienveillance et de la gentillesse seraient trop "bisounours". Je souhaite promouvoir une autre voie qui me semble plus conforme à ma foi et à ma vision du monde : il y a un chemin, au-delà de la violence, où nous pouvons cohabiter et nous enrichir mutuellement. Et je vois aussi que ce chemin nous demande, me demande, de prendre la mesure de la culture de violence dans laquelle nous baignons. Sans nous en rendre compte, nous avons des habitudes qui jugent, qui excluent, qui voient l’autre comme un ennemi, qui entretiennent la peur de la différence...C’est tellement habituel que nous ne voyons pas que nous sommes pris dedans.
Ce qui m’intéresse dans cette émission, c’est d’aborder ces questions très concrètement dans notre quotidien, en famille et au travail."

La foi et la raison ont été souvent opposées au fil des siècles. Et si finalement elles ne pouvaient pas se passer l'une de l'autre ?
C'est l'objet de ce nouveau café philo proposé par Marine de Préneuf, professeur de philosophie et conférencière au Collège supérieur de Lyon.
En faisant le détour par Pascal, Descartes et Saint Augustin notamment, elle fait cheminer notre réflexion pour mieux nous situer dans ce débat ancestral, mais qui reste très contemporain.

A l'heure où le numérique envahit différents domaines de notre existence, on peut s'interroger sur les dangers du tout-numérique et son expansion par l'Intelligence artificielle générative.
C'est la question que nous posons à Ingmar Granstedt, auteur de l'ouvrage " Libérer la vie de l'esprit en temps de périls : expériences de mort imminente, mémoire, conscience et résurrection", publié chez Peuple libre.
Nous explorons avec lui, les champs ouverts par le numérique mais aussi les limites à se fixer et les écueils à éviter.
L'écrivain nous invite à prendre conscience que la résurrection du Christ nous entraine dès ici-bas vers la Vie. Et qu'il est donc possible de vivre une vie « résurrectionnelle » ici et maintenant, une vie belle et bonne, transformée, malgré tout ce qui s'y oppose.
L'auteur nous propose de nous ouvrir à une Bonne Nouvelle : l'espérance que la vie présente peut s'épanouir en beauté grâce à la libération de l'Esprit Saint, l'Esprit d'amour de Dieu, de plus en plus incarné, sensible, actif, avec et pour les autres, dans le respect de notre Terre commune.

L'écrivain Éric-Emmanuel Schmitt s’est lancé un défi prodigieux : raconter l'histoire de l'humanité sous une forme purement romanesque, avec quatre héros immortels qui voyagent de siècles en siècles. Dans le tome 5 intitulé Les Deux royaumes, publié chez Albin Michel, il est question du royaume terrestre incarné par les romains et le royaume céleste incarné par Jésus.
« Du célèbre Spartacus, figure de révolte et d’espérance qui défie la République romaine, à l’empereur Auguste et son épouse Livie, nouveaux maîtres de Rome au prix de morts suspectes et de crimes irrésolus, Noam, l'un des héros de l'histoire, assiste, perplexe, à l’apparition d’une concentration de pouvoir sans limites.
Très loin de là, à Jérusalem, un certain Jésus tient un tout autre discours que celui de Rome. Prônant l’égalité entre tous les hommes, sa parole ouvre un horizon radicalement neuf et suscite un espoir infini. »

Éric-Emmanuel Schmitt nous emmène sur les chemins de Galilée deux ans après la mort de Jésus, à la rencontre des apôtres. Il nous confie ce qu'il a découvert de nouveau sur le Christ et la foi chrétienne en donnant vie à cette époque troublée et novatrice.

Il n'y a pas de famille idéale, ni de fratrie parfaite où tout le monde s'entend à merveille. Et si la fratrie était une école de la vie ?
On parle de ce sujet crucial avec Inès Saint Georges et Frédérique Veyron La Croix, conseillères conjugales et familiales au Cabinet Raphaël. Elles introduisent ainsi ce thème :
"Que nous soyons entre frères et sœurs un jour complices, rivaux ou encore fusionnels, nous sommes tous en recherche d’amour, envers nos parents, entre nous. Mais il n'est pas si simple de trouver sa place.
Dans la Bible on trouve des histoires de jalousie : “joseph vendu par ses frères comme esclave” ou encore 'Caïn, jaloux qui assassine son frère Abel'. Depuis que le monde est monde, il se joue au sein de la fratrie des questions de place, d’argent, de différences…
Aîné, cadet ou enfant unique, notre place dans la famille n’est pas anodine. Plusieurs études ont montré que notre place influence certains traits fondamentaux de notre personnalité, comme la coopération, la curiosité ou encore la bienveillance.
L'idéal, une vision de la famille parfaite se confronte au réel. Parfois les parents n’ont pas pu agrandir leur famille comme ils le souhaitaient, certains se sont retrouvés avec de nombreux enfants sans le vouloir vraiment. Des événements, des circonstances vont parfois bouleverser une fratrie comme l’arrivée d’un enfant handicapé, une adoption, un divorce : construire sa famille comme on le souhaite se confronte toujours à la vie qui nous réserve bien des surprises ! "

Hervé Marcotte est un ancien directeur financier, tombé amoureux de Charles de Foucauld, réalisateur et amateur d'audiovisuel. Il a co-produit un film sur sa vie intitulé "Sur les pas de Charles de Foucauld". Et il produit des films qui interrogent le sens de la vie. Il a fondé VERISSIMUS FILMS, une société de production associative basée à Lyon, créée en février 2022 pour porter ses films. Il explique ainsi sa démarche : "Plus que des films à voir, des expériences d'amour universel à vivre."Dans mes films, il y a une symbiose entre les « acteurs » et le réalisateur, créant une vérité authentique qui resterait autrement inconnue d'eux-mêmes. J'aime incorporer des éléments tels que l'animation, l'improvisation, les expériences, les jeux, les pensées pour soi-même. Par exemple, dans « Rencontre avec des âmes remarquables », j'ai inclus des séquences inspirées de Marc Aurèle, tandis que « La fraternité est contagieuse » comportait des scénettes d'improvisation et que « Au fil de l'Autre » incluait des scènes fictives tournées en noir et blanc. Mes films, directement ou indirectement, contiennent le thème de l'amour universel, incarné par des personnages jeunes (en âge ou en esprit), qui offrent aux spectateurs un nouveau regard. J'envisage de donner encore plus de place au divin dans mes prochaines œuvres. Enfin, tous mes films sont des films de foi." Nous relisons son parcours, éclairé par son amitié spirituelle avec Charles de Foucauld.

Cette semaine dans notre café philo, nous évoquons avec Mathilde Naegelen un question qui peut paraître choquant mais qui est d'actualité : "Les enfants sont-ils devenus gênants ? ". Mathilde est professeure de philosophie et conférencière au Collège supérieur de Lyon. Elle introduit ainsi ce sujet :
"Cette question est née de l’observation de diverses phénomènes au sein de notre société concernant notre rapport aux enfants : la multiplication des espaces interdits aux enfants, la normalisation du choix de ne pas avoir d’enfants, l'enfant roi imposant ses désirs tyranniques...
Si la question se pose c'est qu’il est devenu effectivement possible d’imaginer une vie sans enfants, alors même que nombre de générations qui nous ont précédé n’avait pas à envisager cette possibilité car l’enfantement était jusqu’à il y a peu étroitement lié à la loterie biologique.
La technique nous donne les moyens de maîtriser la procréation, nous émancipant de l’incertitude du hasard et de la nécessité naturelle."
Nous allons explorer notre rapport à l'enfant et ce qu'il peut apporter à nos sociétés en mal d'émerveillement.

Laetitia Martorana est mariée, mère de quatre enfant, agent de mairie et protestante. Avec son mari Serge, pasteur et ancien aumônier militaire, elle propose des soirées de témoignage et de chants pour partager sa foi chrétienne.
Elle revient en chanson sur son parcours de vie et de foi, en émaillant son propos d'extraits de chansons de son album intitulé "Un nouveau jour avec toi" (disponible sur les plateformes d'écoute).
Elle témoigne de la force de la foi qui porte dans les joies et les épreuves, et en particulier l'épreuve de la maladie : "C’est par sa grâce que je vis. Je réalise chaque jour davantage la grandeur de son amour. Je suis fragile mais Dieu se manifeste dans cette fragilité, elle m’amène à me confier en Lui et à trouver ma force en Lui".

Marie Grand nous propose de revisiter notre devise républicaine, version philosophique : "LIBERTÉ, ÉGALITÉ, FRATERNITÉ : QU’EST-CE QUE ÇA VEUT DIRE ?"
Marie Grand est directrice du Collège Supérieur de Lyon, professeur de philosophie et conférencière. Elle introduit ainsi ce thème :
"Liberté, égalité, fraternité = formule creuse ? Mystérieuse ? On l’a sans cesse sous les yeux mais on ne sait pas bien ce qu’elle veut dire. Elle ne dessine pas de programme d’action clair. Que signifie-t-elle au juste ? Les 3 mots qu’elle juxtapose se complètent-ils ou se combattent-ils ?
On peut se demander d'abord d’où vient cette devise ?
Cette devise qui orne nos bâtiments publics nous vient tout droit de la Révolution française. On en trouve les linéaments dans l’article 1 de la Déclaration des droits de l’homme et du citoyen de 1789 : « Les hommes naissent libres et égaux en droit » C’est Robespierre en 1790 qui ajoutera la fraternité au binômel. Dans son discours portant sur l’organisation des Gardes nationales, il suggère qu'ils portent sur leur poitrine ces mots gravés : Le peuple français, et au-dessous : Liberté, Égalité, Fraternité." La suite sur fond de Terreur montrera que sa définition de la fraternité et de la liberté était discutable.
Depuis, la devise a évolué et chaque époque la comprend à sa manière. Pourrait-on inverser les mots ? Comment ces trois notions sont-elles complémentaires ? Ne s'entrechoquent-elles pas aussi de temps en temps? Voici quelques pistes pour approfondir cette devise constitutive de notre nation.

On parle du "syndrome du nid vide", pour évoquer la tristesse des parents au moments du départ des enfants. "Le nid vide" serait-il aussi l'occasion d'un nouveau départ pour les parents et un espace pour se réinventer?
On en parle avec les conseillères conjugales et familiales du Cabinet Raphaël, Inès de Muizon et Inès Saint Georges. Elles introduisent ainsi ce thème :
"Après une vie tellement dense et de nombreuses années à partager de beaux moments avec nos enfants, des expériences ensemble, à s’émerveiller dès leur naissance, à évoluer avec eux, à les rassurer, à organiser l’année, la rentrée puis des vacances, des années aussi à gérer des conflits, des peurs et angoisses, notre enfant devenu jeune adulte prend son envol et quitte le cocon familial. C’est dans l’ordre des choses. Ils restent “nos fils et nos filles”, mais ils ne sont plus nos petits. Alors que tout tourne autour d’eux, il va falloir changer notre regard sur eux, les voir et les considérer comme des adultes. Cette séparation est une sacrée étape, que de joie et de fierté à les voir partir mais ce n’est pas toujours facile à vivre pour les parents comme pour certains jeunes d’ailleurs." 

C’est de ce thème dont nous allons vous parler. Et de ce que cette nouvelle étape peut générer dans nos vies, des nouveaux projets, du repos et de l'apaisement.

Rémi Araud est père de famille, consultant en management, gérant du cabinet "premiers de cordée" et il intervient pour améliorer la qualité de la relation entre manager et collaborateurs.
Rémi a fait le pari cet été 2025 de partir en auto-stop de Villefranche à Dakar au Sénégal pour rencontrer les gens et soutenir différents projets grâce à une cagnotte solidaire. Il parle ainsi de son initiative :
"J’ai 56 ans et je suis lyonnais. je viens d’une famille de cinq enfants et j’ai été très marqué par le scoutisme, qui a probablement été à l’origine de mon envie de vivre cette aventure estivale en Afrique. Si quelque chose a été amplifié dans ce voyage, c’est bien le désir d’être un peu plus ouvert à l’autre. En France, cela peut se vivre dans le temps donné, l’écoute, un coup de téléphone, parfois une aide alimentaire ou financière, mais souvent, simplement, une présence.
Le souvenir que je garde, c’est que tout ce qui a été fait est à la fois totalement dérisoire et absolument essentiel. Une impression de dérision absolue. Et en même temps, de quelque chose d’essentiel. Cette tension m’habite encore. Et je crois que cela se conjugue assez bien : la dérision essentielle. Ou peut-être, l’essentielle dérision."

"L’homme est-il un loup pour l’animal ?", c'est la question du café philo que nous propose Mathilde Naegelen, professeur de philosophie et conférencière au Collège supérieur de Lyon. Elle introduit ainsi cette thématique :
"Pourquoi une telle interrogation ? Elle fait référence à la phrase de Plaute, auteur latin (252 avant JC) qui dit : « l’homme est un loup pour l’homme. ». Plaute vise la peur de l'inconnu et non la violence des humains.
Cette sentence est reprise par le philosophe anglais Hobbes du XVIIème dans la Préface du "De Cive" : « l’homme est un loup pour l’homme en dehors de la cité », et elle s'accompagne de la phrase « L’homme est un Dieu pour l’homme dans la cité ». Cela signifie que dans l’état civil, les citoyens sont les uns par rapport aux autres comme des dieux. Selon lui, nous pouvons montrer le meilleur de nous-mêmes, en nous montrant capables de justice et de charité. L’État est la condition pour développer ces vertus."
Dans cette émission, nous allons évoquer l'instinct animal face à la fragilité, l'intuition et la liberté humaine, et les liens uniques et essentiels qui existent entre l'homme et l'animal.
Et si respecter l'animal et notre part d'animalité nous faisait grandir en humanité?

« L’empathie c’est la plus grande proximité et la distance sacrée » a écrit Christian Bobin.
Françoise Keller est formatrice certifiée en CNV (Communication Non Violente), auteur et conférencière. Elle évoque l'urgence de développer l'empathie envers soi et envers les autres.
"Nous sommes des êtres de relation et nous sommes des êtres vivants, plongés dans un système de relations et d’interdépendances. Au moment où se développe l’intelligence artificielle, où nos moyens de communication sont de plus en plus numériques, où nous avons accès à de plus en plus d’informations, il me semble urgent et important de développer notre empathie.
Autour de ce mot « empathie » il y a aussi beaucoup de malentendus et d’incompréhensions. Ce que je souhaite aborder dans cette émission sur l’empathie, c’est une invitation à écouter, derrière ce qui se dit en nous et en l’autre, le réel plutôt que nos pensées, notre nature d’être humain plutôt que des préjugés. Je crois que je suis en train de changer ma vision de l’empathie et de comprendre que c’est une urgence écologique : prendre en compte notre nature d’être vivant, humain, interdépendant d’autres êtres vivants et d’autres êtres humains. Et je vois que l’empathie est une clef essentielle pour cela."

"Mon ado m'inquiète - Pistes de réflexions et d’actions", c'est le titre de l'ouvrage que Laetitia Hassoun a publié chez Mame. Psychologue clinicienne, elle propose aux parents qui se sentent dépassés par leur inquiétude de se mettre à l'écoute de leur adolescent pour mieux l'accompagner. Elle introduit ainsi sa démarche :
"L'adolescence est une période complexe et délicate qui est source d'une belle énergie mais aussi de fortes préoccupations. Ce livre se veut une aide pour accompagner les parents d'un adolescent dans leur éducation et dans leurs questionnements. Pour leur permettre de bien ajuster l’accompagnement à donner à l'adolescent, je propose aux parents d’interroger le terrain des difficultés et de suivre le chemin de ces craintes. Je leur offre un éclairage sur les repères et les enjeux de cette période de vie dans le contexte actuel. J'apporte ensuite des pistes concrètes pour veiller sur chacun et pour mettre en place des actions pertinentes."
Cet ouvrage peut accompagner les parents d’adolescents qui se posent des questions ou d’adolescents qui vont mal et recherchent de la clarté et une espérance.

“Parlons santé mentale”, c'est le sujet de la grande cause nationale 2025.
"Je prends soin de ma santé mentale pour vivre une bonne rentrée", Ines de Muizon et Frédérique Veyron la Croix, conseillères conjugales et familiales au Cabinet Raphaël nous proposent d'approfondir ce thème crucial. Elles introduisent ainsi leur propos :
"De nombreuses personnes arrivent dans nos cabinets en souffrant de plus en plus d’une santé mentale dégradée : pression, burn out, dépression. On assiste à une plus grande fragilisation des personnes et une plus grande liberté d’exprimer son ressenti sur soi et sur son état intérieur. Mais la maladie psychique est plus difficile à évaluer qu’une maladie physique et beaucoup de personnes sont en errance médicale et la santé mentale véhicule beaucoup de représentations faussées.
Les chiffres sont parlants car en 2024, 53% français souffraient d’une maladie psychique et 13 millions de français déclarent souffrir d’un trouble psychique chaque année. Une étude montre aussi qu’un jeune sur deux a déjà été affecté par un problème de santé mentale et que depuis 2018, le mental des jeunes semblerait se fragiliser. Et les Français seraient les plus gros consommateurs de psychotropes au monde. De plus, la santé mentale reste un sujet tabou pour 70% des Français."
Voici des pistes pour prendre soin de cet aspect important de nos vies.