Voyage Intérieur - page 7
Une émission de psychologie positive qui ouvre les auditeurs à la bienveillance, la gratitude, l’altruisme et le pardon. Avec des psychologues, thérapeutes, médecins ou coachs, l’émission défriche des voies de croissance personnelle et de communion fraternelle. Des exemples concrets et simples, un langage ouvert et des suggestions accessibles, pour se mettre en route vers un mieux-être, avec soi-même et avec les autres.
Episodes
- « Désolé, je n’ai pas le temps », voilà une phrase qu’on prononce souvent. Notre société est-elle malade d’une course contre la montre ingagnable ? Est-ce que c’était « mieux avant » ? Qu’est-ce qui nous empêche de faire un pas de côté pour privilégier la relation ? Une demi-heure pour faire le tour de la question, avec un sociologue, dans Voyage intérieur
Des hashtags sur les réseaux sociaux, des livres chocs... La parole se libère progressivement en France concernant les agressions sexuelles sur mineurs. Après cette libération de la parole, les victimes doivent-elles aller jusqu’au pardon de leur agresseur ? Est-ce une condition nécessaire pour aller mieux ? Et l’agresseur dans tout ça ? Quel rôle joue le pardon dans son éventuel processus de repentir ? Jacques Lecomte, docteur en psychologie, nous éclaire. Il est l'auteur notamment de "La Bonté humaine - Altruisme, empathie, générosité" (éd. Odile Jacob, 2012) et de "La résilience - Se construire après un traumatisme" (éd. Rue d'Ulm, 2020).
Existe-t-il une résilience collective ?
15 décembre 2021La résilience s'arrête-t-elle au niveau de l'individu et de sa sphère relationnelle immédiate ? Peut-elle se jouer au niveau de la communauté voire de l'écosystème ? C'est ce que défend le psychiatre Emmanuel Contamin, spécialiste de la thérapie des troubles post-traumatiques, et auteur de "Les 5 cercles de la résilience" (éd. Larousse), insiste sur la flexibilité mentale.
- Le don, une source de bonheur. Si la dynamique du don est facilement visible dans nos vies familiales et personnelles, elle est aussi constamment à l'œuvre dans les organisations et la société. Qu'est-ce réellement qu'un don ? Quels sont ses mécanismes et ses effets sur notre psychisme ? Peut-on tout donner ? Pour en parler, Anne-Laure Drouard-Chanel reçoit Pascal Ide, prêtre du diocèse de Paris, et de la communauté de l'Emmanuel, docteur en médecine, en philosophie et en théologie, chercheur associé au Grace (Groupe de recherche anthropologie chrétienne et entreprise). Il a coécrit "Recevoir pour donner - Relancer la dynamique du don au travail" (éd. Nouvelle Cité).
- On le sait aujourd'hui, les 1.000 premiers jours de la vie d'un humain représentent une période capitale où le cerveau connaît une poussée de croissance massive. Cette période a un rôle décisif sur l'attachement, la régulation du stress ou encore la prévention des troubles psychiques et traumatiques. Explications de Joanna Smith, psychologue clinicienne, qui a dirigé la publication de l'ouvrage "Le grand livre des 1000 premiers jours de vie (éd. Dunod), préfacé par Boris Cyrulnik.
Ces hasards qui n'en sont pas... Découvrez la synchronicité
27 août 2021Il y a de drôles de coïncidences, parfois. Des faits qui semblent si bien faire écho à une situation personnelle, que l'on se demande si c'est un hasard. Ces synchronicités, Isabelle Fontaine nous suggère d'y être attentif. Auteure de "Transformez votre vie avec les synchronicités" (éd. Eyrolles), nous lance un défi : et si on se fiait à ces hasards ?
Apaiser les relations avec son ado grâce à la méditation
26 août 2021Les adolescents veulent être pris pour des grands mais ont besoin de la sécurité affective de leur foyer. La méditation peut aider les parents à maintenir des liens de qualité avec leur ado.La méditation de pleine conscience a-t-elle sa place à l'école ?
25 août 2021La méditation de pleine conscience entre depuis quelques temps dans la sphère de l’école. Elle tend à favoriser une relation tripartite de qualité entre enfants, parents et enseignants.Télétravail, couvre-feu, confinement : comment bien gérer son temps ?
24 août 2021Nos habitudes de vie ont été très chamboulées depuis plus d’un an. Nous ne gérons plus souverainement notre temps. Comment s’organiser avec ces nouvelles données, qui sont en plus amenées à changer régulièrement au rythme des nouvelles réglementations sanitaires ?
Accidents de la vie : des clés pour surmonter les traumatismes
23 août 2021Un accident de bricolage, un choc avec un poids lourd, un cambriolage ou la perte de son emploi… Et la vie qui bascule brutalement, remettant en cause nos certitudes et même notre identité… Comment se reconstruire après ce qu’on appelle un traumatisme ? Avec nous pour en parler, Christine Mirabel-Sarron, psychiatre et psychothérapeute
Télétravail : quand le travail envahit notre quotidien...
20 août 2021Avez-vous déjà eu la sensation que votre interlocuteur ne vous écoutait pas, que son œil était inévitablement attiré par l’écran de télévision à côté ? Vous êtes-vous déjà surpris à consulter vos notifications tout en aidant votre enfant à faire ses devoirs ? Avec les écrans, notre attention, et aussi notre présence au monde et aux autres, est comme diluée. Comment la fixer et savoir se concentrer ? Comment aider nos enfants à améliorer leurs capacités d’attention ? Pour en parler, Marie-Charlotte Laudier reçoit Jean-Philippe Lachaux, chercheur en neurosciences cognitives et auteur de "La magie de la concentration" (éd. Odile Jacob, 2020).
Ecrans : notre attention est-elle en danger ?
17 août 2021Comment discerner, avec Pascal Ide (2/2)
16 août 2021Sans cesse confrontés à des choix, petits ou grands, nous ne savons pas toujours décider ce qui est bon pour nous ou ce qui nous permet de rester en lien avec nos valeurs. On a tous besoin s'apprendre à discerner. Pour comprendre ce que cela signifie, on en parle avec Pascal Ide, prêtre de la communauté de l'Emmanuel, auteur de "Comment discerner" (éd. Emmanuel).Comment discerner, avec Pascal Ide (1/2)
13 août 2021Hypnose, PNL, EFT... Les thérapies brèves, une autre façon de se soigner
12 août 2021Les thérapies brèves : comment ça marche ? Face à quel type de problématique y avoir recours ? Pourquoi un tel succès? Veronica Brown, hypnothérapeute, sophrologue, a sorti à l'automne 2020 Le pouvoir des thérapies brèves aux éditions Eyrolles
Pour une bonne santé, pensez à respirer !
11 août 2021La respiration est une fonction vitale dont nous nous préoccupons finalement peu. Pourtant, on pourrait améliorer sa santé et son bien-être en contrôlant davantage son souffle. Les conseils de Veronica Brown, hypnothérapeute, sophrologue, auteure de Le pouvoir des thérapies brèves aux éditions Eyrolles
Être parent, ça fatigue ! Le phénomène de l'épuisement parental
10 août 2021Mieux vivre son stress pour une meilleure santé !
9 août 2021
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