Voyage Intérieur - page 5
Une émission de psychologie positive qui ouvre les auditeurs à la bienveillance, la gratitude, l’altruisme et le pardon. Avec des psychologues, thérapeutes, médecins ou coachs, l’émission défriche des voies de croissance personnelle et de communion fraternelle. Des exemples concrets et simples, un langage ouvert et des suggestions accessibles, pour se mettre en route vers un mieux-être, avec soi-même et avec les autres.
Episodes
La communication non-violente au travail, c'est possible !
16 novembre 2022Communiquer est un art quotidien et pourtant difficile à maîtriser. Les possibilités de malentendus sont multiples et peuvent provoquer des conflits qui affecteront la santé mentale des individus. Au travail, où la collaboration et le travail d'équipe sont indispensables, les cas d'incivilité, de harcèlement, de violences sont de plus en plus dénoncés. Et si la communication non-violente (CNV) facilitait les relations au travail ? Pour en parler, Anne-Laure Drouard-Chanel reçoit Isabelle Capy, facilitatrice en relations humaines, certifiée en communication non-violente, co-auteure de "50 activités bienveillantes pour découvrir la communication non-violente" (éd. Larousse, 2020).
Disputes, propos agressifs, dérapages verbaux... Avez-vous déjà songé au temps et à l'énergie que nous gaspillons dans nos relations, le plus souvent pour des sujets sans importance ? Comment faire quand la communication passe mal ? Comment exprimer ce qui ne nous convient pas sans blesser la personne à laquelle nous nous adressons ? Réponses d'Isabelle Capy, facilitatrice en relations humaines, certifiée en communication non-violente, co-auteure de "50 activités bienveillantes pour découvrir la communication non-violente" (éd. Larousse, 2020).
Plus de 70% des français affirment souffrir de troubles du sommeil, soit 20 points de plus qu'avant la crise sanitaire de 2019 selon une étude de Santé Publique France. Quels sont les différents troubles du sommeil ? Quels sont les risques du traitement par somnifère ? Comment réussir à dormir naturellement ? Anne-Laure Drouard Chanel reçoit le docteur Patrick Lemoine, médecin psychiatre et docteur en neurosciences dans l'émission de psychologie de RCF, Voyage Intérieur.
- Après la période de l’été, propice au repos et au ressourcement, comment conserver cette belle énergie à la rentrée ? Et si le feng shui nous y aidait ? Cet art ancestral chinois permet d’harmoniser l’énergie d’un environnement. Il favorise notre bien-être physique moral et intellectuel. Explications de Linda Grave, docteur en sciences et créatrice d’équilibre.
- Pour être heureux, les enfants ont besoin de développer leurs compétences sociales et émotionnelles - de nombreuses études l'ont montré. Mais communiquer, s’adapter, faire face aux imprévus, gérer ses émotions : peut-on apprendre tout cela à l'école ? L'école est-elle le lieu où éduquer au bonheur ? C'est en tout cas la conviction de Laure Reynaud, cofondatrice de ScholaVie.
Libérez vos talents : Personne ne le fera à votre place ! (2/2)
23 août 2022Philbert Corbrejaud, coach de dirigeants, mentor et conférencier. Auteur du livre "Libérez vos talents".D’après une étude publiée en 2017, 93% des salariés français ne se sentent pas enthousiastes dans le cadre de leur lieu de travail. Le désengagement et le burn-out sont malheureusement fréquents. Dans une société où les diplômes obtenus dans le cadre du cursus scolaire classique sont souvent le sésame qui ouvre les portes et permet l’évolution de carrière, comment trouver sa voie et son épanouissement lorsque l’on ne dispose pas d’un parcours classique. Et même lorsqu’on a les meilleurs diplômes, comment se sentir à sa place professionnellement, en phase avec son être profond ? Dans son ouvrage "Libérez vos talents, personne ne le fera à votre place" (éd. Eyrolles), le coach en dirigeants Philbert Corbrejaud livre un témoignage personnel fort, des clés pour découvrir ou redécouvrir nos talents, et mettre à jour notre potentiel et nous réaliser plus pleinement dans notre vie professionnelle.
- La rentrée s’accompagne souvent d’hyperactivité, peut-être galvanisante mais aussi... épuisante ! Qu’est-ce que ça dit de nous et de la société ? Est-il encore possible de ralentir ? Le tour de la question avec Vincent de Gaulejac, sociologue, professeur des universités émérite à Paris-Diderot
- En cette période de rentrée, focus sur la méthode Montessori, star des pédagogies. Maria Montessori, pédopsychiatre italienne, a laissé une empreinte forte dans le monde de l’enseignement.
Une autre école pour mon enfant ? Les pédagogies alternatives en question
17 août 2022Montessori, Steiner, Freinet, Decorly, Froebel… Les parents sont de plus en plus nombreux à se poser la question d’une pédagogie différente pour leur enfant. Que proposent ces écoles ? Quelle école choisir ? A qui faire confiance ? Pourquoi cela coûte-t-il si cher ? Quid du retour en établissement classique après une telle expérience ?Internet : comment les réseaux sociaux changent la vie des ados
16 août 2022Etre adolescent aujourd’hui est-il plus difficile qu’il y a 20 ans? L'apparition d' internet et la période Covid ont bouleversé les relations affectives et sociales des jeunes. Quelles traces cela laissera-t-il sur les futurs adultes qu’ils deviendront? Peuvent-ils y saisir des opportunités d’épanouissement et d’affirmation de soi? On fait le point avec le pédopsychiatre et psychanalyste Philippe JeammetParents d'adolescents, abordez la transition en douceur !
15 août 2022Qu’est-ce qui se joue réellement dans le corps, le cœur et la tête des adolescents? Quels signaux doivent alerter sur un véritable mal-être? et comment, tout simplement, accompagner au mieux ce passage entre enfance et âge adulte quand on est parent? Philippe Jeammet répond à nos questions. Il est pédopsychiatre, professeur des universités – praticien hospitalier émérite de psychiatrie et psychanalyste français. Il est spécialiste de l'enfant et de l'adolescentDepuis notre plus tendre enfance, quelque chose nous pousse à nous lever chaque matin. Enfant ou adulte, nous nous fixons des objectifs. Et pour cela, la motivation est un puissant moteur pour les atteindre. Cet état d’esprit est pourtant un réel défi, et il est parfois difficile de retrouver de la motivation dans notre quotidien. Qu’est ce qui nous pousse à nous mettre en action ? Réponse avec Yves Assouline, diplômé de l’institut national polytechnique de Grenoble, conseiller en recrutement et en formation, auteur de "La course incessante des êtres humains" (éditions Atract).
Guérir les blessures inconscientes de la petite enfance (2/2)
9 août 2022Grâce aux avancées des neurosciences, on sait désormais que la période des 1000 premiers jour de la vie est porteuse d'enjeux considérables, pour l'individu aussi bien que pour la société dans son ensemble. Pourquoi et comment ces 1000 premiers jours ont-ils un impact psychologique et somatique à l'échelle d'une vie ? Quels sont les risques liés aux aléas et à l'adversité ? Quelles sont les thérapies possibles pour guérir des traumatismes subis durant cette période ? Réponses de Joanna Smith, psychologue clinicienne. Elle a dirigé la publication de l'ouvrage "Le grand livre des 1000 premiers jours de vie (éd. Dunod), préfacé par Boris Cyrulnik.- On le sait aujourd'hui, les 1.000 premiers jours de la vie d'un humain représentent une période capitale où le cerveau connaît une poussée de croissance massive. Cette période a un rôle décisif sur l'attachement, la régulation du stress ou encore la prévention des troubles psychiques et traumatiques. Explications de Joanna Smith, psychologue clinicienne, qui a dirigé la publication de l'ouvrage "Le grand livre des 1000 premiers jours de vie (éd. Dunod), préfacé par Boris Cyrulnik.
Les thérapies comportementales et cognitives, du concret face au mal-être
5 août 2022Après l'hypnose et la psychanalyse, Marie-Charlotte Laudier continue d'explorer l'univers des psychothérapies en évoquant cette semaine les TTC ou Thérapies Comportementales et Cognitives, nées dans les années 1970, qui affichent des résultats quantifiables et probants. D'où viennent-elles ? Dans quel cas sont elles indiquées ? Qui les pratiquent et comment ? Qui Frédéric Fanget, invité de Voyage Intérieur, est membre de l’Association Française de thérapie comportementale et cognitive et enseignant à l’université dans ce domaine.
- La manipulation, consciente ou inconsciente, fait partie de notre quotidien. Pour la déjouer sans pour autant rompre la relation, Frédéric Fanget propose de s'affirmer. Psychiatre et psychothérapeute, il est l'auteur, avec Odile Darbon, "Affirmez-vous face aux manipulateurs" (éd. Odile Jacob).
- On a tous déjà eu un comportement passif-agressif. Une colère rentrée, une attitude hostile, des propos acerbes... Quand on n'ose pas exprimer un désaccord ou s'affirmer soi-même, on en vient parfois à donner des signes d'une agressivité mal contenue. On en parle avec Isabelle Levert, auteure de "Les différents visages des passifs agressifs" (éd. Guy Trédaniel, 2021).
La psychanalyse, une grille de lecture dépassée ?
2 août 2022La psychanalyse a-t-elle encore des choses à nous apprendre ? Née au XIXe siècle, elle a révolutionné l’approche psychologique. Mais ses fondements sont-ils encore pertinents aujourd’hui ? Réponses d'Elsa Godart, psychanalyste et auteure de "Freud à la plage" (éd. Dunod, 2021).Freud et la révolution de la psychanalyse
1 août 2022Enfant du XIXe siècle, neurologue autrichien, auteur de nombreux ouvrages, Sigmund Freud a laissé une empreinte indélébile sur l’histoire de la psychologie. Mais au juste, qui était Freud ? Quels sont les grands concepts qu’il a forgés ? Comment son travail a-t-il révolutionné l’approche psychologique de son époque ? Marie-Charlotte Laudier reçoit Elsa Godart, psychanalyste, auteure de "Freud à la plage" (éd. Dunod, 2021).
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