ZenhiitEt si le vrai vous n’avait jamais eu le droit d’exister… jusqu’à maintenant ?
Zenhiit est le podcast de l’alignement profond entre corps, esprit et conscience. Il vous accompagne à vous déployer pleinement et à réaliser vos objectifs de cœur, en libérant ce qui obstrue l’expression de votre plein potentiel et de votre fluidité naturelle. À travers des clés pratiques, des partages inspirants et des éclairages issus des neurosciences et de la spiritualité incarnée, Zenhiit ouvre un espace pour transformer vos visions en réalité et reconnecter avec votre puissance intérieure.

]]>Mon, 24 Aug 2026 02:23:25 +0200RCF CharenteEt si le vrai vous n’avait jamais eu le droit d’exister… jusqu’à maintenant ?
Zenhiit est le podcast de l’alignement profond entre corps, esprit et conscience. Il vous accompagne à vous déployer pleinement et à réaliser vos objectifs de cœur, en libérant ce qui obstrue l’expression de votre plein potentiel et de votre fluidité naturelle. À travers des clés pratiques, des partages inspirants et des éclairages issus des neurosciences et de la spiritualité incarnée, Zenhiit ouvre un espace pour transformer vos visions en réalité et reconnecter avec votre puissance intérieure.

]]>https://assets.radiorcf.com/styles/plateformes_podcasts_3000x3000_/assets/2025-08/Vignette%20PODCAST%20ZENHIIT%20copie_0.png?itok=DFD1JIeohttps://assets.radiorcf.comZenhiitfrepisodicRCF Charentepodcast@rcf.frhttps://www.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/zenhiitEt si vous vous autorisiez enfin à vivre en accord avec vous-même ?Fri, 03 Jul 2026 00:00:00 +0200RCF16AM-68890Et si vous vous autorisiez enfin à vivre en accord avec vous-même ?https://www.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/zenhiit?episode=700695<p>Pour clôturer la saison 1 de ZENHIIT, Sabira Trifi propose un échange autour de l’alignement : cette cohérence intime entre ce que nous sommes profondément et la vie que nous construisons.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Elle parle de ces moments où quelque chose nous indique que nous nous sommes éloignés de nous-mêmes, et du chemin possible pour revenir vers une vie plus juste, plus vivante, plus fidèle à notre nature.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Dans cet épisode, elle partage aussi un exercice simple pour écouter ce qui demande aujourd’hui à retrouver une place dans notre vie.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Pour entrer dans l’univers ZENHIIT et recevoir les prochaines réflexions :&lt;br&gt;<a href="https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8&lt;br&gt;&lt;br&gt;Pour">https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8&lt;br&gt;&lt;br&gt;Pour</a> découvrir l’accompagnement collectif autour de l’alignement :&lt;br&gt;<a href="https://www.sabiratrifi.com/parcours-collectif-zenhiit">https://www.sabiratrifi.com/parcours-collectif-zenhiit</a></p> RCF Charente1740Pour clôturer la saison 1 de ZENHIIT, Sabira Trifi propose un échange autour de l’alignement : cette cohérence intime entre ce que nous sommes profondément et la vie que nous construisons.<br><br>Elle parle de ces moments où quelque chose nous indique que nous nous sommes éloignés de nous-mêmes, et du chemin possible pour revenir vers une vie plus juste, plus vivante, plus fidèle à notre nature.<br><br>Dans cet épisode, elle partage aussi un exercice simple pour écouter ce qui demande aujourd’hui à retrouver une place dans notre vie.<br><br>Pour entrer dans l’univers ZENHIIT et recevoir les prochaines réflexions :<br>https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8<br><br>Pour découvrir l’accompagnement collectif autour de l’alignement :<br>https://www.sabiratrifi.com/parcours-collectif-zenhiit

]]>Pourquoi cherchons-nous notre valeur dans le regard des autres ?Fri, 29 May 2026 00:00:00 +0200RCF16AM-67437Pourquoi cherchons-nous notre valeur dans le regard des autres ?https://www.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/zenhiit?episode=688143<p>Dans cet épisode solo de ZENHIIT, Sabira Trifi explore ce mécanisme intérieur qui nous pousse parfois à chercher notre valeur dans la réussite, la reconnaissance ou le regard des autres. Elle invite à comprendre ce qui se joue derrière le besoin de validation, la peur de ne pas être assez, et la possibilité de reconstruire une stabilité plus intérieure.<br>Pour plus d’informations : www.sabiratrifi.com<br>Virgules musicales : Sound Effect by idoberg from Pixabay</p> RCF Charente1619Dans cet épisode solo de ZENHIIT, Sabira Trifi explore ce mécanisme intérieur qui nous pousse parfois à chercher notre valeur dans la réussite, la reconnaissance ou le regard des autres. Elle invite à comprendre ce qui se joue derrière le besoin de validation, la peur de ne pas être assez, et la possibilité de reconstruire une stabilité plus intérieure.
Pour plus d’informations : www.sabiratrifi.com
Virgules musicales : Sound Effect by idoberg from Pixabay

]]>Autorisez-vous à briller : Osez vous déployer (Partie 2)Fri, 17 Apr 2026 00:00:00 +0200RCF16AM-65567Autorisez-vous à briller : Osez vous déployer (Partie 2)https://www.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/zenhiit?episode=673171<p>Est-il réaliste de vouloir laisser place à toutes les facettes de sa personnalité pour se déployer pleinement ? Nous retrouvons Hubert Myon pour la suite de son échange avec Sabira Trifi dans l'émission Zenhiit. Après avoir exploré son parcours de résilience, Hubert nous plonge dans les coulisses de sa vie "plurielle". Des plateaux de cinéma où il incarne souvent l'homme docile, à la gestion de conflits en entreprise, il nous explique comment il utilise chaque aspect de son parcours pour se réaliser. Une réflexion inspirante sur la richesse de nos zones d'ombre et la force du mouvement intérieur.</p> RCF Charente1739Est-il réaliste de vouloir laisser place à toutes les facettes de sa personnalité pour se déployer pleinement ? Nous retrouvons Hubert Myon pour la suite de son échange avec Sabira Trifi dans l'émission Zenhiit. Après avoir exploré son parcours de résilience, Hubert nous plonge dans les coulisses de sa vie "plurielle". Des plateaux de cinéma où il incarne souvent l'homme docile, à la gestion de conflits en entreprise, il nous explique comment il utilise chaque aspect de son parcours pour se réaliser. Une réflexion inspirante sur la richesse de nos zones d'ombre et la force du mouvement intérieur.

]]>Autorisez-vous à briller : Osez vous déployer (Partie 1)Fri, 20 Mar 2026 00:00:00 +0100RCF16AM-65023Autorisez-vous à briller : Osez vous déployer (Partie 1)https://www.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/zenhiit?episode=667949<p>Avez-vous déjà eu l'impression d'étouffer dans un costume trop étroit ? Pour ce nouvel épisode de Zenhiit, Sabira Trifi reçoit Hubert Myon. Ancien cadre marketing dans de grands groupes internationaux, il nous raconte avec une sincérité désarmante comment un effondrement professionnel est devenu le point de départ d'une renaissance. Dans cette première partie, découvrez comment l'écoute de soi et le théâtre permettent de passer du « devoir de vivre » au plaisir de rayonner. Un témoignage puissant sur l'autorisation de briller.</p> RCF Charente1740Avez-vous déjà eu l'impression d'étouffer dans un costume trop étroit ? Pour ce nouvel épisode de Zenhiit, Sabira Trifi reçoit Hubert Myon. Ancien cadre marketing dans de grands groupes internationaux, il nous raconte avec une sincérité désarmante comment un effondrement professionnel est devenu le point de départ d'une renaissance. Dans cette première partie, découvrez comment l'écoute de soi et le théâtre permettent de passer du « devoir de vivre » au plaisir de rayonner. Un témoignage puissant sur l'autorisation de briller.

]]>Magali Berlana, psychanalysteFri, 20 Feb 2026 00:00:00 +0100RCF16AM-64166Magali Berlana, psychanalystehttps://www.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/zenhiit?episode=657441<p>Dans cet épisode de Zenhiit, nous déconstruisons les idées reçues sur les hauts potentiels : HPI, HPE, HPIE, zèbres.&lt;br&gt;Avec Magali Berlana, psychanalyste et fondatrice de Quantique Atypique, nous explorons ce que signifie réellement « fonctionner différemment » : traitement de l’information, hypersensibilité, symbiose émotionnelle.&lt;br&gt;Un échange précis et nuancé pour comprendre sa structure intérieure, au-delà des étiquettes à la mode.</p> RCF Charente1594Dans cet épisode de Zenhiit, nous déconstruisons les idées reçues sur les hauts potentiels : HPI, HPE, HPIE, zèbres.<br>Avec Magali Berlana, psychanalyste et fondatrice de Quantique Atypique, nous explorons ce que signifie réellement « fonctionner différemment » : traitement de l’information, hypersensibilité, symbiose émotionnelle.<br>Un échange précis et nuancé pour comprendre sa structure intérieure, au-delà des étiquettes à la mode.

]]>Gagner sans perdre : L'illusion qui bloque votre évolutionFri, 16 Jan 2026 00:00:00 +0100RCF16AM-63211Gagner sans perdre : L'illusion qui bloque votre évolutionhttps://www.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/zenhiit?episode=647378<p>Présentation : Nous cherchons souvent la réussite en essayant d'éviter la souffrance. Ce vendredi, le chercheur Arash Zarrinpour nous explique pourquoi c'est une impasse physique : selon la Loi de la Conservation, on ne peut pas gagner sans accepter de perdre. Une émission essentielle pour comprendre comment transformer vos épreuves en évolution.&lt;br&gt;Pour aller plus loin : Ce format radio vous livre l'essence de notre échange. Si vous souhaitez prolonger la réflexion et découvrir l'intégralité de la conversation, la version longue est disponible sur le podcast ZENHIIT sur&nbsp;Apple Podcast.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Arash Zarrinpour :&nbsp;<a href="https://www.linkedin.com/in/arash-zarrinpour-b8854973/&lt;br&gt;Sabira">https://www.linkedin.com/in/arash-zarrinpour-b8854973/&lt;br&gt;Sabira</a> Trifi&nbsp;:&nbsp;<a href="https://www.sabiratrifi.com/">https://www.sabiratrifi.com/</a></p> RCF Charente1735Présentation : Nous cherchons souvent la réussite en essayant d'éviter la souffrance. Ce vendredi, le chercheur Arash Zarrinpour nous explique pourquoi c'est une impasse physique : selon la Loi de la Conservation, on ne peut pas gagner sans accepter de perdre. Une émission essentielle pour comprendre comment transformer vos épreuves en évolution.<br>Pour aller plus loin : Ce format radio vous livre l'essence de notre échange. Si vous souhaitez prolonger la réflexion et découvrir l'intégralité de la conversation, la version longue est disponible sur le podcast ZENHIIT sur Apple Podcast.<br><br>Arash Zarrinpour : https://www.linkedin.com/in/arash-zarrinpour-b8854973/<br>Sabira Trifi : https://www.sabiratrifi.com/

]]>Pierre DavidFri, 19 Dec 2025 00:00:00 +0100RCF16AM-62368Pierre Davidhttps://www.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/zenhiit?episode=638107<p>Dans cet épisode, Sabira reçoit Pierre-David, fondateur de l’Académie de la Haute Performance, pour explorer la méthode de dépolarisation. Ancien sportif de haut niveau, Pierre raconte comment ses blocages invisibles l’ont poussé à étudier l’hypnose, les neurosciences et le travail de John Demartini. Ensemble, ils expliquent comment nos jugements, nos dogmes sociaux et nos peurs du regard des autres limitent notre potentiel. L’épisode montre comment identifier ces blocages, transformer sa perception et reconnecter à une identité alignée, afin d’agir avec clarté et ambition. Un échange concret et puissant pour tous ceux qui veulent dépasser leurs freins internes et avancer vers leurs objectifs.&nbsp;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Site officiel de Pierre David :&nbsp;<a href="https://lacademie-de-la-haute-performance.com&lt;br&gt;Site">https://lacademie-de-la-haute-performance.com&lt;br&gt;Site</a> officiel de Sabira Trifi :&nbsp;<a href="https://www.sabiratrifi.com/">https://www.sabiratrifi.com/</a></p> RCF Charente1740Dans cet épisode, Sabira reçoit Pierre-David, fondateur de l’Académie de la Haute Performance, pour explorer la méthode de dépolarisation. Ancien sportif de haut niveau, Pierre raconte comment ses blocages invisibles l’ont poussé à étudier l’hypnose, les neurosciences et le travail de John Demartini. Ensemble, ils expliquent comment nos jugements, nos dogmes sociaux et nos peurs du regard des autres limitent notre potentiel. L’épisode montre comment identifier ces blocages, transformer sa perception et reconnecter à une identité alignée, afin d’agir avec clarté et ambition. Un échange concret et puissant pour tous ceux qui veulent dépasser leurs freins internes et avancer vers leurs objectifs. <br><br>Site officiel de Pierre David : https://lacademie-de-la-haute-performance.com<br>Site officiel de Sabira Trifi : https://www.sabiratrifi.com/

]]>Mario Beauregard, dont l’histoire commence par une révélationFri, 21 Nov 2025 00:00:00 +0100RCF16AM-62022Mario Beauregard, dont l’histoire commence par une révélationhttps://www.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/zenhiit?episode=634231<p>Bienvenue sur ZENHIIT. Dans cet épisode, nous accueillons Mario Beauregard, dont l’histoire commence par une révélation : à 8 ans, on lui annonce le destin scientifique qui l’attend.&lt;br&gt;Des années plus tard, une expérience de mort imminente ravive cette mission et réoriente toute sa vie.&lt;br&gt;Entre visions fondatrices et recherches pionnières, son parcours bouleverse notre manière de comprendre la conscience.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Découvrez son univers sur <a href="https://www.drmariobeauregard.com/institut">https://www.drmariobeauregard.com/institut</a> et celui de Sabira Trifi&nbsp; <a href="https://www.sabiratrifi.com/">https://www.sabiratrifi.com/</a></p> RCF Charente1740Bienvenue sur ZENHIIT. Dans cet épisode, nous accueillons Mario Beauregard, dont l’histoire commence par une révélation : à 8 ans, on lui annonce le destin scientifique qui l’attend.<br>Des années plus tard, une expérience de mort imminente ravive cette mission et réoriente toute sa vie.<br>Entre visions fondatrices et recherches pionnières, son parcours bouleverse notre manière de comprendre la conscience.<br><br>Découvrez son univers sur https://www.drmariobeauregard.com/institut et celui de Sabira Trifi  https://www.sabiratrifi.com/

]]>Mario BeauregardFri, 17 Oct 2025 00:00:00 +0200RCF16AM-60982Mario Beauregardhttps://www.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/zenhiit?episode=621823<p>Dans cet échange captivant, le Dr Mario Beauregard, neuroscientifique, explore la relation entre les neurosciences et la spiritualité, mettant en lumière la double dimension de l'être humain. Il présente sa méthode Holosynthèse, qui vise à élargir la conscience et à permettre aux individus de se connecter à leur essence spirituelle. À travers des discussions sur le petit moi et le grand moi, il offre des perspectives sur la transformation personnelle et des pratiques pour accéder à des états de conscience modifiés.</p><p>Pour plus d'information :&nbsp;<br>Sabira Trifi : https://www.sabiratrifi.com/<br>Mario Beauregard : https://www.drmariobeauregard.com/</p><p>&nbsp;</p> RCF Charente1649Dans cet échange captivant, le Dr Mario Beauregard, neuroscientifique, explore la relation entre les neurosciences et la spiritualité, mettant en lumière la double dimension de l'être humain. Il présente sa méthode Holosynthèse, qui vise à élargir la conscience et à permettre aux individus de se connecter à leur essence spirituelle. À travers des discussions sur le petit moi et le grand moi, il offre des perspectives sur la transformation personnelle et des pratiques pour accéder à des états de conscience modifiés.

Pour plus d'information : 
Sabira Trifi : https://www.sabiratrifi.com/
Mario Beauregard : https://www.drmariobeauregard.com/

 

]]>Se reconstruire : réconcilier l’adulte rationnel et l’enfant émotionnel qui nous habiteFri, 19 Sep 2025 00:00:00 +0200RCF16AM-60154Se reconstruire : réconcilier l’adulte rationnel et l’enfant émotionnel qui nous habitehttps://www.rcf.fr/bien-etre-et-psychologie/zenhiit?episode=612547<p>Dans cette émission, Sabira Trifi reçoit le psychanalyste et auteur Moussa Nabati autour de son ouvrage Guérir son enfant intérieur. Ensemble, ils explorent cette part intime de nous qui influence nos choix d’adulte. Ils évoquent la manière dont les blessures précoces façonnent notre identité, et comment apprendre à reconnaître, écouter et apaiser cet enfant enfoui pour retrouver équilibre, liberté et sérénité.</p> RCF Charente1740Dans cette émission, Sabira Trifi reçoit le psychanalyste et auteur Moussa Nabati autour de son ouvrage Guérir son enfant intérieur. Ensemble, ils explorent cette part intime de nous qui influence nos choix d’adulte. Ils évoquent la manière dont les blessures précoces façonnent notre identité, et comment apprendre à reconnaître, écouter et apaiser cet enfant enfoui pour retrouver équilibre, liberté et sérénité.

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