Voyage Intérieur

Cheminer vers soi avec le Petit Prince

RCFNational — Fri, 30 Aug 2024 00:00:00 +0200

Relire le Petit Prince une fois adulte, c'est voir ce conte philosophique d'un tout autre oeil. Et si on pouvait en tirer des leçons de vie? C'est ce que nous invite à faire Muriel Mazet, psychologue et psychothérapeute, dans son ouvrage "Un voyage intérieur. Cheminer vers soi sur les pas du Petit Prince".

Le mentorat : un accompagnement précieux et efficace

RCFNational — Thu, 29 Aug 2024 00:00:00 +0200

Pratiqué aux États-Unis et au Canada depuis les années 70 dans toutes les sphères de la société professionnelle et éducative, le mentorat s’est développé parallèlement au coaching pour répondre à des besoins grandissants de développement personnel et professionnel. En pleine expansion en Europe, il correspond aux besoins d’une société nouvelle en profonde mutation aspirant à plus de partage de connaissances, de rencontres entre pairs, de collaboration, et de réseaux d’entraide. Qu’est-ce qui explique ce besoin accru d’accompagnement ? Quelle est la différence entre le mentorat et d’autres méthodes d’accompagnement comme le coaching ou le conseil ? Quels sont ses bénéfices ? C’est pour mieux comprendre cette pratique d’accompagnement que je reçois Philbert Corbrejaud.

Et moi dans tout ça ? Notre égo : le cultiver ou l'oublier ?

RCFNational — Wed, 28 Aug 2024 00:00:00 +0200

Tour à tour posé sur un piédestal puis mis à l’index, l'égo fait débat. Quelle attitude adopter? Qu’est-ce que l’égo, au juste? Qu’a-t-il à nous dire? Et peut-on vraiment le mettre en sourdine sans perdre au passage une partie de soi ? Christophe Massin, notre invité, est psychiatre et auteur de “Moins d’égo, plus de joie”, paru chez Points en 2019

Homme/femme : le défi d'une collaboration sereine, efficace et féconde

RCFNational — Tue, 27 Aug 2024 00:00:00 +0200

Santé mentale : changer notre regard sur les symptômes

RCFNational — Mon, 26 Aug 2024 00:00:00 +0200

Pourquoi 80% de nos rêves sont-ils des cauchemars ? Pourquoi y a-t-il tant d'insomniaques parmi les personnes âgées ? D'où vient la phobie des serpents ? Le psychiatre Patrick Lemoine développe une thèse originale et s'appuie sur une approche darwinienne et évolutionniste. Pour lui, en santé mentale, les symptômes ont leur utilité. Il est l'auteur de "À quoi servent les symptômes ?" (éd. Odile Jacob, 2024).

Le défi d'être une femme au XXI ème siècle

RCFNational — Fri, 23 Aug 2024 00:00:00 +0200

Des chiffres et des êtres : comment le numérique nous déconnecte ?

RCFNational — Thu, 22 Aug 2024 00:00:00 +0200

Le numérique bouleverse en profondeur nos façons de communiquer et donc notre relation aux autres. Quel impact a-t-il sur les humains? Peut-on dire qu’il conduit, justement, à leur déshumanisation ? Quelles stratégies pour se reconnecter véritablement, à soi et aux autres ? Docteure en neurosciences et psychologue, Sophie Lavault nous apporte ses éclairages

Sexualité : Les bienfaits de la conscience de soi

RCFNational — Wed, 21 Aug 2024 00:00:00 +0200

Lancée aux États-Unis, la mouvance slow sex se développe en France depuis plusieurs années. Elle invite à vivre sa sexualité "en pleine conscience" en se reconnectant avec son corps, ses sensations, ses émotions. Nous avons vu la semaine dernière que le slow sex s’inscrit dans une mouvance plus large qui fait l’éloge de la lenteur et incite à la décélération dans tous les domaines de notre vie. Comment notre manière d’être au monde influe sur notre sexualité ? Comment être davantage en lien avec notre corps vivant ? Comment et pourquoi déployer notre sensualité ? Et si nous ne sommes pas en couple ? Comment vivre notre sexualité ? Aujourd’hui, dans Voyage Intérieur, explorons avec Marie Bareaud combien la conscience de notre corps et de notre sexualité impacte toute notre vie.

L'activité physique, meilleure amie de la santé mentale ?

RCFNational — Tue, 20 Aug 2024 00:00:00 +0200

L'activité physique serait-elle le bon antidote pour nos maux du XXIe siècle ? Dans une société où l'on est de plus en plus sédentaire, on redécouvre les vertus du mouvement. Marcher, se tenir debout, danser... Même sans parler de sport, d'endurance ou de haute intensité, le simple fait de bouger a des effets positifs sur notre santé mentale. On en parle avec Mélanie Eichelberger, enseignante en activité physique adaptée.

Sexualité : Les joies de la lenteur

RCFNational — Mon, 19 Aug 2024 00:00:00 +0200

On parle souvent de performance quand on aborde la question de la sexualité, laquelle est évaluée, mesurée, quantifiée… comme les autres activités de notre vie. Il faut manger vite, travailler plus, s’amuser efficacement. Carl Honoré, auteur du best-seller « Éloge de la lenteur », constate que notre culture de la vitesse nous conditionne à privilégier la destination au voyage, et que notre sexualité pâtit de cette même mentalité axée sur le résultat. Pourtant, le secret d’une sexualité aussi épanouissante qu’intense pourrait-il être la lenteur ? N’aurions-nous pas intérêt à réconcilier notre corps sexué, notre cœur et notre intériorité ? Le slow sex dont nous allons parler aujourd’hui avec Marie Bareaud est une conception de la sexualité à l’opposé de notre culture dominante de la vitesse et de la performance. Pour autant, il ne suffit pas d’être convaincu des bienfaits de la lenteur pour la mettre facilement en pratique. Remettre du sacré dans la sexualité est un cheminement à la fois vers soi et vers l’autre…

Que faire de notre agressivité ?

RCFNational — Fri, 16 Aug 2024 00:00:00 +0200

Il n’y a qu’à observer une cour d’école ou s'asseoir sur les bancs d’un tribunal pour le constater: l’agressivité existe, elle est en nous. Que faire notre agressivité? D’où vient-elle? Est-elle plus présente qu'avant dans la société? Comment la vivre et faut-il toujours la contrôler?

Éducation : laisse-t-on trop de choix aux enfants ?

RCFNational — Wed, 14 Aug 2024 00:00:00 +0200

Du menu du dîner aux activités extrascolaires… Jusqu’où laisser le choix aux enfants ? Quel est le rôle de la frustration dans l’éducation ? Quels jeunes adultes deviennent les enfants à qui on a laissé le choix et l’autonomie complète ? Réponses d’Antoine Périer, psychanalyste, psychothérapeute, co-auteur de "Trop de choix bouleverse l’éducation" (éd. Odile Jacob, 2023).

Votre fatigue : une amie qui vous veut du bien

RCFNational — Tue, 13 Aug 2024 00:00:00 +0200

L'immunité psychique : se défendre contre les pressions au quotidien

RCFNational — Mon, 12 Aug 2024 00:00:00 +0200

Comment s’armer psychiquement pour faire face aux agressions auxquelles le quotidien nous expose? Et si on travaillait ses défenses psychiques comme notre corps organise ses défenses naturelles contre les virus ? C’est ce que propose Christophe Massin, psychiatre et auteur de “Savoir se défendre. L'immunité psychique”, chez Odile Jacob

Fatigue... Quand tu nous tiens...

RCFNational — Fri, 09 Aug 2024 00:00:00 +0200

La fatigue peut être le symptôme d'une maladie mais souvent elle est un ressenti lié à notre façon de vivre. Lutter contre la mauvaise fatigue, c'est parfois revenir à des fondamentaux. Déconnecter d'internet, prendre de la distance avec ses émotions et... apprendre à se reposer ! Conseils de Léonard Anthony praticien en hypnose écologique, en charge du programme Fatigue et attention de l’université Paris-I Panthéon-Sorbonne et auteur de "Goodbye fatigue ! L’art de ne plus subir sa fatigue et celle des autres" (éd. Overjoy, 2021).

Psychologie positive : l'autoroute vers le bonheur ?

RCFNational — Thu, 08 Aug 2024 00:00:00 +0200

On l’appelle la science du bonheur. La psychologie positive est un courant de la psychologie qui ne s'attarde pas seulement sur les pathologies mais s'appuie sur la capacité des individus à être agent de leur mieux-être. La discipline est fortement critiquée. On lui reproche un manque de rigueur scientifique et une culture du nombrilisme. Qu’en est-il ? Quels sont ses points forts et ses points faibles ? Réponses de Sophie Lantheaume, docteur en psychologie de la santé, psychologue, psycho-oncologue et psychothérapeute spécialisée en thérapies cognitives et comportementales, co-auteure avec Rebecca Shankland du livre "La psychologie positive - 10 fiches pour comprendre le concept" (éd. In Press, 2018).

Connais-toi toi-même.. (1/2)

RCFNational — Wed, 07 Aug 2024 00:00:00 +0200

Qui suis-je ? Lorsque l’on vous invite à vous présenter, que dites-vous de vous ? Votre nom, votre profession, votre statut familial ou social… ? Nous sommes pourtant bien plus que notre identité, notre métier, notre apparence physique ou ce que nous possèdons. Nous avons tous tendance à nous enfermer dans une représentation de nous-même qui nous éloigne en réalité de qui nous sommes réellement. Qu’est-ce que la connaissance de soi ? Qu’est ce que cela recouvre exactement ? Pourquoi cette conscience de soi est-elle importante et quels sont ses bénéfices ? Pour se connaître réellement soi-même, s’épanouir et vivre une vie pleine de sens, il est utile d’entamer un réel travail d’introspection. Commençons ce voyage intérieur en découvrant aujourd’hui pourquoi il est essentiel de mieux nous connaître avec Guillaume Salling.

Le microbiote de votre enfant : la recette d'une bonne santé

RCFNational — Tue, 06 Aug 2024 00:00:00 +0200

Qu'est-ce que le microbiote au juste ? Quels sont ses super pouvoirs? Et comment le booster en alimentant bien son enfant? De la conception à l'évolution de bébé jusqu'à l'adolescence, les parents peuvent agir pour entretenir une bonne santé intestinale de leur enfant.

Quels nouveaux "possibles" suite à une séparation

RCFNational — Mon, 05 Aug 2024 00:00:00 +0200

TDAH, ce n'est pas que pour les enfants

RCFNational — Fri, 02 Aug 2024 00:00:00 +0200

Le TDAH, trouble du déficit de l’attention, avec ou sans hyperactivité, toucherait 2,5% de la population française. Aujourd'hui, de plus en plus d’adultes sont diagnostiqués. Quels sont les symptômes? Quels sont les défis quotidiens que rencontrent les personnes atteintes et guérit-on de ce trouble?

"Et puis m**** c'est fini..."

RCFNational — Thu, 01 Aug 2024 00:00:00 +0200

Devenir acteur de sa vie en développant son leadership

RCFNational — Tue, 30 Jul 2024 00:00:00 +0200

Mireille Mansuy, dirigeante de la société Visionance, spécialiste du teambuilding par la musique et le cheval. Vous avez 25 ans d’expérience dans les métiers de l’accompagnement, coach certifiée d’équipe et d’organisation. Commentaire « Leadership » est un anglicisme qui signifie « fonction, position du leader ». Et le mot « leader » en anglais fait référence au chef désigné par ses pairs. A priori, on imagine donc le leadership cantonné au sommet de l’organisation. D’ailleurs, pendant longtemps et aujourd’hui encore, on confond parfois management et leadership… Or à l’heure des organigrammes aplatis et des organisations participatives, le leadership n'aurait-il pas vocation à se démocratiser ? Et si oui, sous quelles conditions ? Qu'est-ce que le leadership et comment le développer ? Pouvons-nous, tous, quel que soit notre niveau professionnel, faire preuve de leadership ? Quel rapport entre leadership et développement personnel ? C’est pour parler de cette posture et de toutes les compétences associées que je reçois Mireille Mansuy.

En 2024, je prends soin de ma santé

RCFNational — Mon, 29 Jul 2024 00:00:00 +0200

Le début d’année, c’est souvent le moment des bonnes résolutions. Connaissez-vous la "Napso thérapie", pour entretenir son corps et son esprit ? Nutrition, activité physique et sommeil sont les maîtres mots de cette routine à mettre en place.

Il est temps de faire le bilan !

RCFNational — Fri, 26 Jul 2024 00:00:00 +0200

Vous ressentez le besoin de faire une pause pour réfléchir à votre passé et mieux vous projeter dans l’avenir ? Vous avez une décision importante à prendre concernant votre carrière ? Démotivé, vous désirez changer d’environnement professionnel ?
Réaliser un bilan de compétences avec un professionnel qualifié peut être une solution !
Les métiers évoluent, les attentes professionnelles aussi. Pour changer de branche d’activité, évoluer dans son entreprise, retrouver un emploi ou simplement faire le point, le bilan de compétences est souvent une étape utile voire indispensable.
Ce travail sur soi ouvre des pistes pour construire un avenir professionnel conforme à ses attentes et à ceux d’une société en perpétuelle évolution.
Créé en 1991, cet outil d’accompagnement et d’orientation accessible à tous semble connaître un regain d’intérêt. Selon la Caisse des dépôts, 85 000 demandes de financement de bilan de compétences par le biais du CPF ont été validées en 2021, soit une augmentation de 63,5 % sur un an.
Pourquoi un tel regain d’intérêt ?
A quoi sert un bilan de compétences et comment en tirer le meilleur parti ?
C’est pour en parler que je reçois Mireille Mansuy.

Borderline : quand l'hyperémotivité gâche la vie

RCFNational — Thu, 25 Jul 2024 00:00:00 +0200

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, près de 2 % de la population mondiale seraient touchés par le trouble de la personnalité borderline. De quoi parle-t-on au juste? Les éclairages de Pierre Nantas, psychothérapeuthe spécialiste du trouble borderline, président fondateur de l’Aforpel, Association pour la formation et la promotion de l'état-limite

A table !

RCFNational — Wed, 24 Jul 2024 00:00:00 +0200

Repas snack avalé en hâte entre 2 RDV, repas partagé entre amis, repas d’affaires, repas de famille, repas de fête… Au cours de notre existence, nous passons beaucoup à table, seul ou à plusieurs… En France, c’est même un petit miracle qui s’accomplit chaque jour sans que nous y prêtions vraiment attention. Le matin, entre midi et deux et le soir, des dizaines de millions de personnes décident, à peu près à la même heure, de se réunir autour d’une table pour partager un repas, comme si un chef d’orchestre invisible donnait le signal du début des festivités. Ce rituel est si bien ancré dans nos mentalités que nous le jugeons banal, voire normal. Dans d’autres culture, ces repas pris ensemble constituent pourtant un véritable ovni… Que se joue-il lorsque nous sommes à table ? En quoi notre manière de vivre nos repas contribue à notre bien-être personnel et interpersonnel ? Comment retrouver le goût de repas partagé lorsque le temps manque ? C’est pour questionner et réinvestir notre manière de nous mettre à table que je vous reçois Paule Nathan.

Le couple à l'épreuve de la retraite

RCFNational — Tue, 23 Jul 2024 00:00:00 +0200

La retraite constitue une période de turbulence pour le couple. La part des divorces impliquant un homme et une femme de plus de 60 ans a triplé entre 1996 et 2016. Qu’est-ce qui se joue avec la cessation d’activité professionnelle? Comment passer ce cap? Et si on n’y parvient pas, comment se reconstruire à plus de 60 ans? Voyage intérieur avec Michel Maestre, psychologue, psychothérapeute, fondateur et directeur de la Clinique du couple

Notre alimentation : source de bien-être et d'intériorité ?

RCFNational — Mon, 22 Jul 2024 00:00:00 +0200

Savez-vous ce qui occupe nos pensées près de 2 heures par jours soit environ 7 années de notre vie ? Notre alimentation ! En effet, réfléchir à ce que nous allons manger, le préparer et le déguster nous occupe une bonne partie de la journée… Si nous pouvons observer une évolution des comportements alimentaires, comme la diminution du temps consacré à la préparation des repas, les plateau-télé et autres repas pris en parallèle d’une autre activité, notamment connectée, le grignotage ou encore le fait de ne plus vraiment avoir d’horaires… Bref, nous perdons parfois le sens sacré de cette réalité vitale qu’est le fait de manger et de bien manger. Mais que signifie bien manger ? S’agit-il d’être attentifs aux aliments que nous mettons dans notre panier puis dans notre assiette ? Ou d’être vigilent à nos habitudes alimentaires et à la manière dont nous mangeons ? Car notre plat et notre manière de l’avaler en dit souvent long sur notre état d’esprit et notre réalité du moment... Notre alimentation se résume-t-elle seulement à la nourriture ? Et quels sont les bienfaits d’un rapport plus serein à notre nutrition ? C’est pour questionner notre rapport à l’alimentation que je reçois Paule Nathan. Médecin endocrinologue et nutritionniste. Formatrice et conférencière, auteur de plusieurs articles et ouvrages dont, « Donner du sens à son alimentation pour donner du sens à sa vie – la porte nutritionnelle » aux Editions Odile Jacob.

Mal-être des jeunes : quel bilan post-covid ?

RCFNational — Fri, 19 Jul 2024 00:00:00 +0200

Le phénomène est apparu au moment de la pandémie de Covid. On s’est aperçu que les jeunes présentaient de plus en plus de troubles anxieux, de dépressions, et de gestes suicidaires. Qu'en reste-t-il à présent? On fait un point d’étape avec Pierre Nantas, psychothérapeuthe, spécialisé dans la psychothérapie des adultes et adolescents qui souffrent de troubles de l'émotion.

Le défi des femmes

RCFNational — Thu, 18 Jul 2024 00:00:00 +0200

Arrivée du premier enfant : quels bouleversements dans le couple ?

RCFNational — Wed, 17 Jul 2024 00:00:00 +0200

L'arrivée d’un pemier enfant bouleverse le couple. Comment l’identité de parents vient-elle bousculer l’idée du couple? Comment surmonter et dépasser cette “épreuve”, qui porte un nom, “le baby clash”? Notre invité est Michel Maestre, psychologue, psychothérapeute, fondateur et directeur de la Clinique du couple

Et si la ménopause était un second printemps ?

RCFNational — Tue, 16 Jul 2024 00:00:00 +0200

Bipolarité : quand les émotions brûlent et essorent

RCFNational — Mon, 15 Jul 2024 00:00:00 +0200

En France, on estime que jusqu’à 2,5 % de la population serait atteinte d’un trouble bipolaire. Un trouble qui se manifeste par des phases maniaques, tout feu tout flamme, et des phases dépressives, entre tristesse et apathie. Pour approfondir le sujet, nous recevons le Professeur Chantal Henry, psychiatre au Groupement hospitalier universitaire Paris psychiatrie et neurosciences, et directrice scientifique de la Fondation Pierre Deniker, qui agit pour la recherche et la prévention en santé mentale

Vivre son cycle féminin comme une richesse

RCFNational — Fri, 12 Jul 2024 00:00:00 +0200

Comment accompagner un enfant autiste ?

RCFNational — Thu, 11 Jul 2024 00:00:00 +0200

Le trouble du spectre autistique recouvre de nombreux comportements et des modalités de relations sociales variées. Que se passe-t-il dans la tête des enfants autistes? Comment les accompagner au mieux, en tant que parents, éducateurs, entourage? Charlotte Payen, psychomotricienne, prône une approche corporelle.

S’accepter même vulnérable : un chemin de croissance

RCFNational — Wed, 10 Jul 2024 00:00:00 +0200

Kévin Chassangre, psychothérapeute spécialisé dans l’accompagnement de personnes en dépression ou en burn-out.

Parents: quelle vigilance face aux écrans ?

RCFNational — Tue, 09 Jul 2024 00:00:00 +0200

8 parents sur 10 se disent inquiets du temps passé par les adolescents devant les écrans. Les jeunes sont-ils accros aux écrans? Quels sont les effets sur leur santé? Faut-il mettre en place des règles d’usage des smartphones, tablettes et ordinateurs. Et si oui, comment? Jean-Claude Bondaz, spécialisé dans la parentalité numérique, nous éclaire

Et si j'étais un imposteur ?

RCFNational — Mon, 08 Jul 2024 00:00:00 +0200

Si vous avez souvent le sentiment de ne pas être à la hauteur ou que vous attribuez vos réussites à des facteurs extérieurs plutôt qu’à vos propres compétences, vous êtes peut-être atteint du "syndrome de l’imposteur". Bien que conceptualisé par des scientifiques en 1978, il existe depuis la nuit des temps et désigne un sentiment d'illégitimité dans des situations de réussite.

L'art de la joie avec Spinoza, une méthode pour atteindre le bonheur

RCFNational — Wed, 03 Jul 2024 00:00:00 +0200

"La joie est le passage de l'homme du moindre à une plus grande perfection." Voici ce qu'écrivait le philosophe hollandais Spinoza au XVIIe siècle. Dans son "Éthique" (publiée en 1677), il a mis en avant la nécessité de se connaître soi-même et d’user de sa raison pour atteindre la joie, notion au cœur de sa recherche philosophique. Une pensée encore très inspirante et tout à fait actuelle quatre siècles après sa formulation. Pour en parler, Marie-Charlotte Laudier reçoit Maxime Rovere, auteur de "Se vouloir du bien et se faire du mal - Philosophie de la dispute" (éd. Flammarion, 2022).

L'auto-compassion : pour être doux avec soi-même

RCFNational — Wed, 22 May 2024 00:00:00 +0200

La peur au ventre. Le rôle de l'anxiété dans les troubles digestifs

RCFNational — Wed, 15 May 2024 00:00:00 +0200

On estime que le syndrome de l’intestin irritable (qui se traduit par des troubles du transit et des douleurs abdominales) affecte 5% des Français. On sait aussi désormais que l’intestin abrite un nombre impressionnant de neurones, et qu’il échange en permanence avec le cerveau... Alors, peut-on parler de maladie psychosomatique ? Qu’est-ce qui se passe concrètement dans notre corps quand l’anxiété prend aux tripes ? Et la solution passe-t-elle par une thérapie psychologique ou par un traitement médicamenteux ? Bruno Bonaz a accepté notre invitation. Il est gastro-entérologue et travaille sur les relations cerveau-tube digestif.

Le pouvoir de l'auto-compassion pour traverser la maladie

RCFNational — Wed, 08 May 2024 00:00:00 +0200

Comment continuer de s’aimer quand on est touché par la maladie? Quand notre corps nous trahit et qu’on est transformé physiquement? C’est un aspect qu’on oublie souvent quand on pense aux épreuves qu’une personne malade peut traverser. Pourtant, un bien-être psychologique s’avère très précieux dans cette période de vie et favorise certainement une meilleure combativité. Pour y parvenir, l’auto-compassion est une piste à explorer.

... Pour devenir qui tu es ! (2/2)

RCFNational — Wed, 27 Mar 2024 00:00:00 +0100

Reconnue depuis des milliers d’années et encore aujourd’hui, comme l’une des clés du bonheur, la connaissance de soi est avant tout une invitation à l’introspection… Comme nous l’avons découvert la semaine dernière, la connaissance de soi consiste à orienter les projecteurs à l’intérieur, à plonger au plus profond de soi pour découvrir ce qui nous rend unique, ce qui est important pour soi, quelles sont nos aspirations profondes. Quelles sont les exigences de la connaissance de soi et comment y parvenir ? Qu’est-ce qui peut nous aider concrètement à faire ce voyage intérieur ? Comment mieux comprendre sa personnalité, ses forces, ses valeurs pour faire des choix éclairés en accord avec soi-même et développer ainsi une personnalité optimiste et résiliente ? C’est pour exlorer davantage les modalités de la connaissance de soi que je reçois à nouveau Guillaume Salling.

Co-parents, ça s'apprend !

RCFNational — Wed, 17 Jan 2024 00:00:00 +0100

Ces dernières décennies, les rôles des pères et des mères ont été bouleversés par l’évolution des mœurs et l’augmentation des séparations. Il demeure qu’une bonne relation entre les parents s’avère décisive pour le bien-être de l’enfant. Comment le rôle du père a-t-il évolué? Comment être de bons co-parents et faire face aux épreuves de la vie ?

Il est temps de faire le bilan !

RCFNational — Wed, 27 Dec 2023 00:00:00 +0100

Se soigner au naturel pour affronter l'hiver

RCFNational — Wed, 18 Oct 2023 00:00:00 +0200

S’épargner les maux de l’hiver passe par une bonne prévention avec, pourquoi pas, des compléments alimentaires, des infusions ou de l’homéopathie. C’est ce vers quoi nous accompagne notre invité, Philippe Mattmann, médecin généraliste, diplômé de phyto-aromathérapie clinique, et auteur du “Grand livre pour se soigner au naturel”, paru chez Eyrolles cette année

Vérité(s) et désinformation : choisit-on ses croyances ?

RCFNational — Sat, 02 Sep 2023 00:00:00 +0200

À l’heure des fakes news, des faits alternatifs et du complotisme, amplifiés par les réseaux sociaux numérique, la vérité est malmenée. Mais qu’est-ce que la vérité au juste ? En existe-t-il une seule et unique ? Comment ces manipulations de la réalité impactent-elles la société, le vivre ensemble et la démocratie ? Réponses de Sylvain Delouvée, maître de conférence en psychologie sociale à l'université de Rennes, auteur avec Sebastian Dieguez, du livre "Le complotisme - Cognition, culture, société" (éd. Mardaga).

Non, la vie n’est pas courte ! Avec Sénèque revisitons notre rapport au temps.

RCFNational — Fri, 01 Sep 2023 00:00:00 +0200

Les philosophes antiques ont-ils encore quelque chose à nous apprendre ?

RCFNational — Thu, 31 Aug 2023 00:00:00 +0200

Aristote, Épicure, Épictète, Marc-Aurèle... et si les philosophes de l'Antiquité étaient nos meilleurs coachs en développement personnel ? Pour Nicolas Lisimachio, leur enseignement et leur façon pragmatique de voir les choses de la vie sont parfaitement transposables à notre quotidien. Ils pourraient même nous être salutaires... C'est tout le propos qu'il défend dans son livre, "Ils avaient tout compris - Le développement personnel selon les penseurs antiques" (éd. Hachette, 2021). Nicolas Lisimachio n'est pas coach mais avocat d'affaire, podcasteur, et passionné de l'Antiquité grecque et romaine.

Dépression: si on changeait de regard ?

RCFNational — Wed, 30 Aug 2023 07:00:00 +0200

La dépression rend triste, irritable, sans envie ni projet et peut mener au suicide. Mais elle peut aussi devenir, pourquoi pas, le point de départ vers un changement intérieur, voire un renouveau spirituel C’est en tout cas le pari que veut prendre le docteur Louis Masquin, neuropsychiatre, auteur de "La dépression, vers une nouvelle aurore ?", paru début 2023 aux éditions des Béatitudes

Le pardon : un acte libérateur !

RCFNational — Tue, 29 Aug 2023 00:00:00 +0200

Si nous avons appris qu'il est important, voire sage, de pardonner, nous n'avons pas toujours conscience que le chemin du pardon commence par nous-mêmes. Qu'il est finalement plus important de demander pardon que de pardonner afin de guérir les blessures de notre cœur et de faire grandir la paix en nous et entre nous. Avec Olivier Clerc, écrivain et essayiste, auteur de "Peut-on tout pardonner ?" (éd. Eyrolles, 2015), Anne-Laure Drouard-Chanel explore les voies du pardon.

Écologie intérieure : se transformer pour transformer le monde

RCFNational — Mon, 28 Aug 2023 07:00:00 +0200

"Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde." Cette formule de Gandhi résume assez bien ce qu'est l'écologie intérieure. Un concept entre développement personnel et engagement écologique selon lequel le respect de soi et le respect de la terre sont liés. Il invite prendre soin de soi mais en sachant que l'on est interdépendants...

Comment améliorer la communication dans mon couple ?

RCFNational — Sat, 26 Aug 2023 00:00:00 +0200

Je t'aime mais je n'arrive plus à te comprendre... Pourquoi, malgré tout l'amour que l'on se porte et malgré tous nos efforts pour améliorer notre relation, nous en venons à des situations de communication tendues, difficiles, conflictuelles voire complètement bloquées ? En quoi notre manière de parler et d'échanger influence-t-elle la qualité de la communication au sein du couple ? Pour découvrir les apports de la communication non-violente dans la vie conjugale, Anne-Laure Drouard-Chanel reçoit Isabelle Capy, facilitatrice en relations humaines, certifiée en communication non-violente (CNV).

Pardonner pour guérir son propre coeur

RCFNational — Fri, 25 Aug 2023 00:00:00 +0200

Et si c'était à nous de demander pardon ?

RCFNational — Thu, 24 Aug 2023 07:00:00 +0200

Petites ou grandes offenses, paroles blessantes, rancunes qui durent… Il n’est pas toujours facile d’accorder son pardon. Entre ressentiment et culpabilité de ne pas arriver à pardonner, notre cœur peut se fermer. Olivier Clerc, auteur de plusieurs livres sur le pardon, donne quelques clés pour mieux accéder à la paix intérieure que permet le pardon.

Un accouchement physiologique, qu'est-ce que c'est ?

RCFNational — Wed, 23 Aug 2023 07:00:00 +0200

Si en France, huit femmes sur dix ont recours à la péridurale pour soulager les douleurs de l'accouchement, un certain nombre d'entre elles choisissent une délivrance la moins médicalisée possible. C’est ce qu’on appelle un accouchement "physiologique". À quoi ressemble une naissance au naturel ? Comment s’y préparer ? Quelles sont les raisons qui motivent à pratiquer un tel accouchement ? Réponses d'Hélène Goninet, sage-femme, auteure de "Journal d'une sage-femme nature - Accueillir la vie autrement" (éd. Mama, 2021) et de "L’Enfantement, entre puissance, violence et jouissance - Une dimension méconnue de la sexualité féminine" (éd. Mama, 2016).

À quoi servent les disputes ?

RCFNational — Mon, 21 Aug 2023 00:00:00 +0200

Qui n'a jamais vécu une dispute ? Un incident et tout à coup le cœur qui s'emballe, les mots qui fusent et le ton qui monte et parfois même de la vaisselle cassée. La dispute, une expérience aussi universelle que l’amour. Et d’ailleurs, souvent, l’un ne va pas sans l’autre ! Le philosophe Maxime Rovere a publié un ouvrage sur le sujet, "Se vouloir du bien et se faire du mal - Philosophie de la dispute" (éd. Flammarion, 2022). Il y décrit avec précision les mécanismes des disputes. Il détaille aussi ce qui est en jeu dans ces passes d’armes. Il nous aide à dépasser, et autant que possible, à éviter ces mauvais moments...

La compassion : une réponse à la souffrance de l'autre

RCFNational — Sat, 19 Aug 2023 00:00:00 +0200

Féminité, rides et cheveux blancs : comment bien vieillir en évitant les dictats de la beauté ?

RCFNational — Fri, 18 Aug 2023 00:00:00 +0200

"Mesdames, ne laissez personne vous dire que vous avez dépassé votre date de péremption !" Cette phrase prononcée par l’actrice malaisienne de 60 ans Michelle Yeoh, au moment de recevoir son Oscar de la meilleure actrice en mars dernier, devrait être le mantra de toutes les femmes. Mais dans une société marquée par de nombreuses injonctions à la beauté et à la jeunesse, difficile de s’appliquer cette philosophie. Dans ce contexte, comment vivre au mieux son vieillissement ? La psychologue Marie de Hennezel, spécialiste de la question de la vieillesse, livre quelques conseils.

Accepter de vieillir, facile à dire ! avec Marie de Hennezel

RCFNational — Thu, 17 Aug 2023 00:00:00 +0200

Vieillir, un mot qui fait peur à beaucoup d'entre nous. D'un côté, on nous dit qu'il faut l'accepter, ne pas se ridiculiser à tenter de "faire jeune". De l'autre, les publicités pour les crèmes dites "anti-âge" et les discours qui opposent la fraîcheur de la jeunesse à l'immobilisme de la vieillesse semblent nous indiquer d'être vieux c'est avoir basculé du mauvais côté... Comment aborder le vieillissement avec sérénité ? On en parle avec la psychologue et psychothérapeute Marie de Hennezel, auteure de "L’aventure de vieillir - Et si avancer dans l’âge était un voyage ?" (éd. Robert Laffont, 2022).

Vivre avec le stress mais apprendre à le contrôler...

RCFNational — Wed, 16 Aug 2023 00:00:00 +0200

M. Charly Cungi

Vivre sans stress : est-ce possible ?

RCFNational — Tue, 15 Aug 2023 00:00:00 +0200

M. Charly Cungi

Analyse transgénérationnelle : sommes-nous prisonniers de notre lignée ?

RCFNational — Mon, 14 Aug 2023 00:00:00 +0200

Quel est le poids de notre histoire familiale dans notre psychologie ? Nos peurs, nos névroses peuvent-elles être expliquées par des événements qui se seraient déroulés du temps de nos parents, grands-parents, voire ancêtres plus lointains ? Réponses de Serge Tisseron, psychiatre, psychanalyste, docteur en psychologie.

Comment prendre soin de notre santé mentale ?

RCFNational — Sat, 12 Aug 2023 00:00:00 +0200

La santé mentale est une composante essentielle de notre santé et représente bien plus que l'absence de troubles ou de handicap psychique. L'Organisation mondiale de la santé la définit comme un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d'être en mesure d'apporter une contribution à la communauté. Comment établir les conditions de base d'un bon équilibre psychique ? Quelles sont les habitudes qui peuvent nous aider à prendre soin de notre santé mentale ? La psychiatre et psychanalyste Colette Combe répond à Anne-Laure Drouard-Chanel.

Trouble anxieux, trouble dépressif… Pourquoi sommes-nous troublés ?

RCFNational — Fri, 11 Aug 2023 00:00:00 +0200

La santé : comment préserver notre bien le plus précieux ?

RCFNational — Thu, 10 Aug 2023 00:00:00 +0200

C'est souvent lorsqu'on est malade que l'on s’intéresse davantage à sa santé. Pour Michel Odoul, fondateur de l’Institut français du shiatsu, tout est une question d’équilibre. La santé mentale est indissociable de la santé physique, et l’une comme l’autre doit être abordées grâce à un spectre précis. Son ouvrage, "Dis-moi comment aller mieux chaque jour" (éd. Albin Michel), vient d’être réédité. Il y explique comment prendre soin de sa santé, au quotidien.

La médecine traditionnelle chinoise, médecine visionnaire ?

RCFNational — Wed, 09 Aug 2023 00:00:00 +0200

Cette médecine attire par son approche qui unifie corps et esprit, et par le recours à des traitements naturels. Quels sont ses grands principes? Qu’a-t-elle à dire à notre société hyper cérébrale? Comment bouleverse-t-elle la notion même de santé? Michel Odoul répond à nos questions. Il est fondateur de l'Institut Français de Shiatsu, également conférencier et formateur.

Méditatio : une réponse chrétienne à notre besoin de paix intérieure

RCFNational — Tue, 08 Aug 2023 00:00:00 +0200

L'écriture thérapeutique, un outil pour sortir du trauma

RCFNational — Sat, 05 Aug 2023 00:00:00 +0200

L'écriture : un voyage vers l'autre, un voyage vers soi

RCFNational — Fri, 04 Aug 2023 00:00:00 +0200

Écrire pour se raconter, coucher sur papier ses émotions, ses souvenirs ou ses pensées : et si cela avait des effets sur notre santé psychique ? L'écriture permet de se connecter à sa créativité et nous aide à maintenir notre équilibre psychologique. À l'heure où nous avons perdu l'habitude de prendre notre plume, on parle des bienfaits du processus d'écriture. Anne-Laure Drouard-Chanel reçoit Nayla Chidiac, docteure en psychopathologie et psychologue clinicienne, spécialiste du trauma et de l’écriture thérapeutique et auteure du livre "Les Bienfaits de l'écriture, les bienfaits des mots - Un atelier d'écriture" (éd. Odile Jacob, 2022).

Méthode Vittoz : passer par le corps pour détendre l'esprit

RCFNational — Thu, 03 Aug 2023 00:00:00 +0200

Et si vivre le moment présent pouvait nous aider à moins stresser et même faire de la place pour l’essentiel ? C’est ce que proposait déjà le docteur Roger Vittoz au début du XXe siècle, via sa méthode du même nom, avec des exercices très simples. Une pratique de pleine conscience doublée d’une empreinte chrétienne...

La migraine : mieux vivre ses "maux / mots" de tête

RCFNational — Wed, 02 Aug 2023 00:00:00 +0200

Simplifions-nous la vie grâce à la communication non-violente (1/2)

RCFNational — Sat, 29 Jul 2023 00:00:00 +0200

Disputes, propos agressifs, dérapages verbaux... Avez-vous déjà songé au temps et à l'énergie que nous gaspillons dans nos relations, le plus souvent pour des sujets sans importance ? Comment faire quand la communication passe mal ? Comment exprimer ce qui ne nous convient pas sans blesser la personne à laquelle nous nous adressons ? Réponses d'Isabelle Capy, facilitatrice en relations humaines, certifiée en communication non-violente, co-auteure de "50 activités bienveillantes pour découvrir la communication non-violente" (éd. Larousse, 2020).

Addictions : le rôle-clé du "circuit de la récompense"

RCFNational — Fri, 28 Jul 2023 00:00:00 +0200

A quel moment franchit-on la frontière entre plaisir et addiction? Comment et pourquoi devient-on dépendant? La neurobiologie s’intéresse au sujet depuis longtemps. Elle a identifié un “responsable”: celui qu’on appelle le circuit de la récompense. Pour tout savoir de ce phénomène, nous recevons Jean-Antoine Girault, directeur de recherche à l’Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale)

Sylvothérapie : le pouvoir bienfaisant des arbres

RCFNational — Thu, 27 Jul 2023 00:00:00 +0200

Education : de l'empathie s'il vous plaît !

RCFNational — Wed, 26 Jul 2023 00:00:00 +0200

Il est désormais prouvé scientifiquement que l'empathie permet un meilleur développement du cerveau de l’enfant. Car prendre en compte les émotions et les relations fait grandir ! C’est l’objet du dernier ouvrage du docteur Catherine Guégen, pédiatre

Respirez ! Pour plus de souffle dans votre vie...

RCFNational — Tue, 25 Jul 2023 00:00:00 +0200

Et si la respiration nous aidait à développer notre liberté intérieure ? Bien respirer, cela permet de retrouver une plus grande conscience de notre corps mais aussi de nos pensées et de nos émotions... Pour évoquer les aspects thérapeutiques de la respiration, Anne-Laure Drouard-Chanel reçoit Jean-Marie Defossez, conférencier, animateur de stage et ateliers de respirations, formé aux techniques respiratoires thérapeutiques, initiateur en auteur de 2014 de la "coach-respiration". Il a notamment écrit l'ouvrage "10 respirations thérapeutiques au service de votre santé - La coach-respiration" (éd. Jouvence, 2016).

Enfant intérieur : le rencontrer pour se soigner ?

RCFNational — Mon, 24 Jul 2023 00:00:00 +0200

Voilà quelques années que le concept d’enfant intérieur fait son terreau à la frontière du développement personnel et de la psychologie. Il s’agit de retrouver l’enfant en soi, de le laisser s’exprimer, de le consoler… Inspirée par le psychiatre Carl Gustav Jung, l’un des premiers disciples de Freud, que recouvre cette notion d’enfant intérieur ? Comment est-elle utilisée en thérapie ? Et cette thérapie fait-elle ses preuves ? Nous sommes en compagnie d’Emmanuel Ballet de Coquereaumont, psychopraticien, spécialiste de l'enfant intérieur. Il est l'auteur avec Marie-France Ballet de Coquereaumont de "La thérapie de l'enfant intérieur - Une approche intégrative pour grandir en humanité" (éd. Eyrolles, 2022).

Que faire de sa colère ?

RCFNational — Sat, 22 Jul 2023 00:00:00 +0200

La colère est perçue comme annonciatrice de violences physiques ou verbales, tout du moins de perte de contrôle. Il semble que nous n'avons pas appris à faire bon usage de cette émotion. Or, comme toute émotion, n'a-t-elle pas un message à nous transmettre ? Comment l'accueillir ? Comment se servir de cette émotion puissante pour agir ? Réponses de Marine Paucsik, psychologue clinicienne et psychothérapeute.

Que d'émotions ! Comment apprendre à les réguler ?

RCFNational — Fri, 21 Jul 2023 00:00:00 +0200

Joie, tristesse, colère, peur… Autant d’émotions tantôt agréables, tantôt désagréables que nous vivons tous, mais qui prennent aussi parfois le pas sur le reste et peuvent être difficiles à supporter. Comment comprendre et réguler ses émotions ? Marine Paucsik, psychologue clinicienne et psychothérapeute nous donne ses conseils dans Voyage Intérieur.

Gagnez en liberté grâce aux 5 accords toltèques (2/2)

RCFNational — Thu, 20 Jul 2023 00:00:00 +0200

On va tous mourir. Et alors ?

RCFNational — Tue, 18 Jul 2023 00:00:00 +0200

La période de la Toussaint constitue l’un des rares moments où les morts et LA mort font surface dans notre vie. Chrétiens ou pas, pourquoi l’idée de la mort a-t-elle déserté notre quotidien? Comment la crise du covid a-t-elle amplifié encore ce phénomène? Qu’implique cette disparition sur nos comportements et notre façon d’appréhender la vie? Et si se souvenir qu’on va mourir pouvait nous permettre de poser un regard plus joyeux ou serein sur notre quotidien ?

Les rites funéraires, pour quoi faire ?

RCFNational — Mon, 17 Jul 2023 00:00:00 +0200

Pourquoi les rites funéraires sont-ils moins présents ? A quoi servent-ils ? Faut-il réhabiliter ces getses et cérémonies à haute portée symbolique ? Notre invité est Damien Leguay, philosophe, maître de conférences, enseignant à l'Espace éthique de l'Assistance publiques - Hôpitaux de Paris, président du Comité national d'éthique du funéraire

Le sommeil : un atout pour la vie

RCFNational — Fri, 14 Jul 2023 00:00:00 +0200

Le sommeil représente plus d'un tiers de notre vie. Autrement dit, à 75 ans, nous aurons passé... 25 années à dormir ! Dormir, c'est essentiel pour la croissance, le développement cérébral et la préservation de nos capacités cognitives. Pourtant, on a tendance à négliger ce besoin. À quels problèmes s'expose-t-on quand on ne dort pas assez ? Comment dormir mieux ? Anne-Laure Drouard Chanel reçoit le Docteur Patrick Lemoine, médecin psychiatre et auteur de "Docteur, j'ai mal à mon sommeil - Pour dormir naturellement" (éd. Odile Jacob, 2021).

Quels ingrédients pour de belles relations père-enfant ?

RCFNational — Thu, 13 Jul 2023 00:00:00 +0200

On parle depuis des années des nouveaux pères, d’hommes qui s’intéressent à l’éducation et mettent un point d’honneur à être présents pour leurs enfants. Quelle est leur proportion dans la société ? De quelle manière la paternité a-t-elle évolué ces dernières décennies ? Comment nouer de belles relations père-enfant ?

Crise de la masculinité : qu'est-ce qu'être un homme ?

RCFNational — Wed, 12 Jul 2023 00:00:00 +0200

Ces dernières années, le mouvement féminisme a interrogé les femmes sur leur identité, leurs désirs, leurs droits. Mais qu'en est-il chez les hommes ? Se posent-ils les mêmes questions ? On parle aujourd'hui de crise de la masculinité, d'hommes qui cherchent leur place dans une société qui a évolué et qui questionne le concept de virilité... Quels sont les enjeux précis de cette mutation ? Réponses de Christine Castelain-Meunier, sociologue au CNRS, auteure du livre "Les métamorphoses du masculin" (éd. PUF, 2005).

Prendre soin de soi au mitan de la vie

RCFNational — Tue, 11 Jul 2023 00:00:00 +0200

Les TCC : des thérapies efficaces et accessibles

RCFNational — Wed, 28 Jun 2023 00:00:00 +0200

Pendant la majeure partie du XXe siècle, la psychanalyse était le type de psychothérapie le plus répandu. Au cours des années 1970 , un grand nombre de psychothérapies ont fait leur apparition. En 2010, entre 400 et 500 étaient recensées ! Toutefois, une étude comparative révèle que seules quelques-unes sont efficaces pour régler des problèmes comme la dépression, l'angoisse, les phobies ou le stress, et parmi elles, les thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Pour en parler, Anne-Laure Drouard-Chanel reçoit le Dr Charly Cungi, psychiatre, spécialiste des TCC, auteur de "Savoir s'affirmer en toutes circonstances" (éd. Retz, 2005).

Des petits bobos aux grosses maladies : la puissance de l'effet placebo

RCFNational — Wed, 24 May 2023 00:00:00 +0200

Un baiser pour apaiser les blessures d’une chute à vélo, un bonbon pour apaiser les maux de gorge. Nous avons tous fait au moins une fois l’expérience de l’effet placebo, celui qui consiste à croire qu’un procédé ou une substance peut nous soigner alors qu’en pratique il ou elle n’a pas d’effet thérapeutique intrinsèque et bien souvent cela se révèle très efficace. Le Dr Patrick Lemoine, médecin psychiatre, spécialiste des neurosciences, explique ce phénomène.

Quand le déni nuit : comment oser affronter la réalité ?

RCFNational — Wed, 19 Apr 2023 00:00:00 +0200

Aveuglement, déni… C’est ce qui serait à l'œuvre quand on ne souhaite pas voir une réalité et encore moins passer à l’action. Cela concerne des sujets aussi variés que le réchauffement climatique, le déni de la mort ou celui du poids de l'inceste dans la société. Quels sont les mécanismes du déni ? Comment sortir de cette politique de l’autruche ? Réponses de Serge Tisseron, psychiatre, psychanalyste et auteur du livre "Le déni ou la fabrique de l’aveuglement" (éd. Albin Michel en 2022).

Gagnez en liberté grâce aux 5 accords toltèques 2/2

RCFNational — Wed, 08 Mar 2023 00:00:00 +0100

On le trouve dans tous les rayons de développement personnel des librairies. "Les quatre accords toltèques - La voie de la liberté personnelle" est devenu un véritable best-seller partout dans le monde depuis sa publication en 1997. Écrit par Don Miguel Ruiz, un neurochirurgien mexicain devenu chamane, il est le livre de chevet de nombreuses personnes en quête d’accomplissement personnel et de bonheur. En quoi consistent ces accords toltèques, désormais au nombre de cinq ? Et comment les mobiliser dans nos vies ? L'essayiste Olivier Clerc, traducteur officiel de Miguel Ruiz, nous donne quelques pistes.

Les cinq accords toltèques, des clefs vers l’accomplissement intérieur (1/2)

RCFNational — Wed, 01 Mar 2023 00:00:00 +0100

La communication non-violente au travail, c'est possible !

RCFNational — Wed, 16 Nov 2022 07:00:00 +0100

Communiquer est un art quotidien et pourtant difficile à maîtriser. Les possibilités de malentendus sont multiples et peuvent provoquer des conflits qui affecteront la santé mentale des individus. Au travail, où la collaboration et le travail d'équipe sont indispensables, les cas d'incivilité, de harcèlement, de violences sont de plus en plus dénoncés. Et si la communication non-violente (CNV) facilitait les relations au travail ? Pour en parler, Anne-Laure Drouard-Chanel reçoit Isabelle Capy, facilitatrice en relations humaines, certifiée en communication non-violente, co-auteure de "50 activités bienveillantes pour découvrir la communication non-violente" (éd. Larousse, 2020).

Simplifions-nous la vie grâce à la communication non-violente

RCFNational — Wed, 09 Nov 2022 00:00:00 +0100

Comprendre et lutter contre les troubles du sommeil

RCFNational — Wed, 21 Sep 2022 00:00:00 +0200

Plus de 70% des français affirment souffrir de troubles du sommeil, soit 20 points de plus qu'avant la crise sanitaire de 2019 selon une étude de Santé Publique France. Quels sont les différents troubles du sommeil ? Quels sont les risques du traitement par somnifère ? Comment réussir à dormir naturellement ? Anne-Laure Drouard Chanel reçoit le docteur Patrick Lemoine, médecin psychiatre et docteur en neurosciences dans l'émission de psychologie de RCF, Voyage Intérieur.

Conserver l'énergie de l'été grâce à l'art du feng shui

RCFNational — Wed, 31 Aug 2022 00:00:00 +0200

Après la période de l’été, propice au repos et au ressourcement, comment conserver cette belle énergie à la rentrée ? Et si le feng shui nous y aidait ? Cet art ancestral chinois permet d’harmoniser l’énergie d’un environnement. Il favorise notre bien-être physique moral et intellectuel. Explications de Linda Grave, docteur en sciences et créatrice d’équilibre.

Être heureux à l'école, ça s'apprend aussi !

RCFNational — Fri, 26 Aug 2022 00:00:00 +0200

Pour être heureux, les enfants ont besoin de développer leurs compétences sociales et émotionnelles - de nombreuses études l'ont montré. Mais communiquer, s’adapter, faire face aux imprévus, gérer ses émotions : peut-on apprendre tout cela à l'école ? L'école est-elle le lieu où éduquer au bonheur ? C'est en tout cas la conviction de Laure Reynaud, cofondatrice de ScholaVie.

Libérez vos talents : Personne ne le fera à votre place ! (2/2)

RCFNational — Tue, 23 Aug 2022 00:00:00 +0200

Philbert Corbrejaud, coach de dirigeants, mentor et conférencier. Auteur du livre "Libérez vos talents".

Libérez vos talents : Personne ne le fera à votre place ! (1/2)

RCFNational — Mon, 22 Aug 2022 00:00:00 +0200

D’après une étude publiée en 2017, 93% des salariés français ne se sentent pas enthousiastes dans le cadre de leur lieu de travail. Le désengagement et le burn-out sont malheureusement fréquents. Dans une société où les diplômes obtenus dans le cadre du cursus scolaire classique sont souvent le sésame qui ouvre les portes et permet l’évolution de carrière, comment trouver sa voie et son épanouissement lorsque l’on ne dispose pas d’un parcours classique. Et même lorsqu’on a les meilleurs diplômes, comment se sentir à sa place professionnellement, en phase avec son être profond ? Dans son ouvrage "Libérez vos talents, personne ne le fera à votre place" (éd. Eyrolles), le coach en dirigeants Philbert Corbrejaud livre un témoignage personnel fort, des clés pour découvrir ou redécouvrir nos talents, et mettre à jour notre potentiel et nous réaliser plus pleinement dans notre vie professionnelle.

Rentrée : et si on ralentissait ?

RCFNational — Fri, 19 Aug 2022 00:00:00 +0200

La rentrée s’accompagne souvent d’hyperactivité, peut-être galvanisante mais aussi... épuisante ! Qu’est-ce que ça dit de nous et de la société ? Est-il encore possible de ralentir ? Le tour de la question avec Vincent de Gaulejac, sociologue, professeur des universités émérite à Paris-Diderot

Montessori, star des pédagogies alternatives : les secrets du succès

RCFNational — Thu, 18 Aug 2022 00:00:00 +0200

En cette période de rentrée, focus sur la méthode Montessori, star des pédagogies. Maria Montessori, pédopsychiatre italienne, a laissé une empreinte forte dans le monde de l’enseignement.

Une autre école pour mon enfant ? Les pédagogies alternatives en question

RCFNational — Wed, 17 Aug 2022 00:00:00 +0200

Montessori, Steiner, Freinet, Decorly, Froebel… Les parents sont de plus en plus nombreux à se poser la question d’une pédagogie différente pour leur enfant. Que proposent ces écoles ? Quelle école choisir ? A qui faire confiance ? Pourquoi cela coûte-t-il si cher ? Quid du retour en établissement classique après une telle expérience ?

Internet : comment les réseaux sociaux changent la vie des ados

RCFNational — Tue, 16 Aug 2022 00:00:00 +0200

Etre adolescent aujourd’hui est-il plus difficile qu’il y a 20 ans? L'apparition d' internet et la période Covid ont bouleversé les relations affectives et sociales des jeunes. Quelles traces cela laissera-t-il sur les futurs adultes qu’ils deviendront? Peuvent-ils y saisir des opportunités d’épanouissement et d’affirmation de soi? On fait le point avec le pédopsychiatre et psychanalyste Philippe Jeammet

Parents d'adolescents, abordez la transition en douceur !

RCFNational — Mon, 15 Aug 2022 00:00:00 +0200

Qu’est-ce qui se joue réellement dans le corps, le cœur et la tête des adolescents? Quels signaux doivent alerter sur un véritable mal-être? et comment, tout simplement, accompagner au mieux ce passage entre enfance et âge adulte quand on est parent? Philippe Jeammet répond à nos questions. Il est pédopsychiatre, professeur des universités – praticien hospitalier émérite de psychiatrie et psychanalyste français. Il est spécialiste de l'enfant et de l'adolescent

Motivations : qu'est-ce qui nous pousse à agir ?

RCFNational — Fri, 12 Aug 2022 00:00:00 +0200

Depuis notre plus tendre enfance, quelque chose nous pousse à nous lever chaque matin. Enfant ou adulte, nous nous fixons des objectifs. Et pour cela, la motivation est un puissant moteur pour les atteindre. Cet état d’esprit est pourtant un réel défi, et il est parfois difficile de retrouver de la motivation dans notre quotidien. Qu’est ce qui nous pousse à nous mettre en action ? Réponse avec Yves Assouline, diplômé de l’institut national polytechnique de Grenoble, conseiller en recrutement et en formation, auteur de "La course incessante des êtres humains" (éditions Atract).

Guérir les blessures inconscientes de la petite enfance (2/2)

RCFNational — Tue, 09 Aug 2022 00:00:00 +0200

Grâce aux avancées des neurosciences, on sait désormais que la période des 1000 premiers jour de la vie est porteuse d'enjeux considérables, pour l'individu aussi bien que pour la société dans son ensemble. Pourquoi et comment ces 1000 premiers jours ont-ils un impact psychologique et somatique à l'échelle d'une vie ? Quels sont les risques liés aux aléas et à l'adversité ? Quelles sont les thérapies possibles pour guérir des traumatismes subis durant cette période ? Réponses de Joanna Smith, psychologue clinicienne. Elle a dirigé la publication de l'ouvrage "Le grand livre des 1000 premiers jours de vie (éd. Dunod), préfacé par Boris Cyrulnik.

Les 1000 premiers jours de vie sont-ils vraiment décisifs ? (1/2)

RCFNational — Mon, 08 Aug 2022 00:00:00 +0200

On le sait aujourd'hui, les 1.000 premiers jours de la vie d'un humain représentent une période capitale où le cerveau connaît une poussée de croissance massive. Cette période a un rôle décisif sur l'attachement, la régulation du stress ou encore la prévention des troubles psychiques et traumatiques. Explications de Joanna Smith, psychologue clinicienne, qui a dirigé la publication de l'ouvrage "Le grand livre des 1000 premiers jours de vie (éd. Dunod), préfacé par Boris Cyrulnik.

Les thérapies comportementales et cognitives, du concret face au mal-être

RCFNational — Fri, 05 Aug 2022 00:00:00 +0200

Après l'hypnose et la psychanalyse, Marie-Charlotte Laudier continue d'explorer l'univers des psychothérapies en évoquant cette semaine les TTC ou Thérapies Comportementales et Cognitives, nées dans les années 1970, qui affichent des résultats quantifiables et probants. D'où viennent-elles ? Dans quel cas sont elles indiquées ? Qui les pratiquent et comment ? Qui Frédéric Fanget, invité de Voyage Intérieur, est membre de l’Association Française de thérapie comportementale et cognitive et enseignant à l’université dans ce domaine.

Face aux manipulateurs, apprendre à s'affirmer soi-même

RCFNational — Thu, 04 Aug 2022 00:00:00 +0200

La manipulation, consciente ou inconsciente, fait partie de notre quotidien. Pour la déjouer sans pour autant rompre la relation, Frédéric Fanget propose de s'affirmer. Psychiatre et psychothérapeute, il est l'auteur, avec Odile Darbon, "Affirmez-vous face aux manipulateurs" (éd. Odile Jacob).

Qui sont les passifs-agressifs ?

RCFNational — Wed, 03 Aug 2022 00:00:00 +0200

On a tous déjà eu un comportement passif-agressif. Une colère rentrée, une attitude hostile, des propos acerbes... Quand on n'ose pas exprimer un désaccord ou s'affirmer soi-même, on en vient parfois à donner des signes d'une agressivité mal contenue. On en parle avec Isabelle Levert, auteure de "Les différents visages des passifs agressifs" (éd. Guy Trédaniel, 2021).

La psychanalyse, une grille de lecture dépassée ?

RCFNational — Tue, 02 Aug 2022 00:00:00 +0200

La psychanalyse a-t-elle encore des choses à nous apprendre ? Née au XIXe siècle, elle a révolutionné l’approche psychologique. Mais ses fondements sont-ils encore pertinents aujourd’hui ? Réponses d'Elsa Godart, psychanalyste et auteure de "Freud à la plage" (éd. Dunod, 2021).

Freud et la révolution de la psychanalyse

RCFNational — Mon, 01 Aug 2022 00:00:00 +0200

Enfant du XIXe siècle, neurologue autrichien, auteur de nombreux ouvrages, Sigmund Freud a laissé une empreinte indélébile sur l’histoire de la psychologie. Mais au juste, qui était Freud ? Quels sont les grands concepts qu’il a forgés ? Comment son travail a-t-il révolutionné l’approche psychologique de son époque ? Marie-Charlotte Laudier reçoit Elsa Godart, psychanalyste, auteure de "Freud à la plage" (éd. Dunod, 2021).

La parentalité positive : éduquer son enfant avec bienveillance et fermeté

RCFNational — Fri, 29 Jul 2022 00:00:00 +0200

Et si la parentalité positive aidait les parents dans leur rôle éducatif ? Cette approche a été souvent critiquée, assimilée à une forme de laxisme où l'enfant est roi. Or, la bienveillance, qui est le maître-mot de la parentalité positive, n'empêche pas la fermeté. On en parle avec Emmanuelle Ducassé, praticienne en psychologie positive et fondatrice de Feel & Woop.

Alcoolisme, la souffrance de l'entourage (2/2)

RCFNational — Thu, 28 Jul 2022 07:00:00 +0200

Troubles psychologiques, pathologiques, sexuels, sociaux, financiers... Les conséquences de l'usage problématique de l'alcool impactent en premier lieu les malades de l'alcool - près de 8% de la population adulte en France - mais aussi son entourage. Parfois incomprise, voire mise sous silence, la souffrance des proches est bien réelle. Comment peut-elle être entendue ? Un conjoint, un fils, une fille peuvent-ils aider à guérir de cette dépendance ? Pour en parler, Anne-Laure Drouard Chanel reçoit le Docteur Jean-Pierre Aubert, médecin généraliste, auteur de "Histoires d'alcool - Peut-on en parler à son médecin ?" (éd. Cerf).

Alcoolisme, comment sortir de la dépendance ? (1/2)

RCFNational — Wed, 27 Jul 2022 07:00:00 +0200

La plupart du temps, on boit pour passer un bon moment entre amis, fêter un diplôme, soutenir un chagrin, oublier ses soucis, accompagner un bon plat... Mais que se passe-t-il lorsqu’on boit parce qu’on ne peut plus s’en passer ? Encore tabou en France, la dépendance à l’alcool concerne 8% de la population adulte, soit près de 4 à 5 millions de personnes. L’alcoolisme est une maladie souvent mal comprise, y compris par les médecins généralistes. Pour mieux comprendre la souffrance des personnes malades de l’alcool et celles de leurs soignants, Anne-Laure Drouard Chanel reçoit le Docteur Jean-Pierre Aubert, médecin généraliste, auteur de "Histoires d'alcool - Peut-on en parler à son médecin ?" (éd. Cerf).

Se relever des épreuves : un défi personnel et familial

RCFNational — Tue, 26 Jul 2022 00:00:00 +0200

Nous n'avons pas tous les mêmes capacités de résilience, c'est-à-dire les mêmes aptitudes à nous relever après un choc. De multiples facteurs entrent en jeu, mais le psychiatre Emmanuel Contamin, spécialiste de la thérapie des troubles post-traumatiques, et auteur de "Les 5 cercles de la résilience" (éd. Larousse), insiste sur la flexibilité mentale.

40 ans, l'âge d'un second souffle pour les femmes ?

RCFNational — Fri, 22 Jul 2022 00:00:00 +0200

La quarantaine, une étape dans la vie d’un individu, qui rime souvent avec crise. Chez les femmes en particulier, les rôles de conjointe, de mère, de travailleuse peuvent commencer à peser… Et si c’était l’occasion d’enfin s’écouter ? De se servir de son expérience pour dire non aux injonctions ou aux relations avec lesquelles nous ne sommes plus en accord ? Bref, et si la quarantaine était l’âge d’un second souffle ? C’est en tout cas ce que défend notre invitée aujourd’hui dans Voyage intérieur, la psychanalyste Armelle Vautrot

Thérapies : les pouvoirs de l'hypnose

RCFNational — Thu, 21 Jul 2022 00:00:00 +0200

On la pratique à l’hôpital pour renforcer la sédation avant une petite opération. On l’utilise aussi dans le cadre de psychothérapies. Pour quels types de pathologies est-elle utile ? Notre invité est Jean Becchio, médecin, co-auteur avec Bruno Suarez de « Du nouveau dans l’hypnose », fondateur d’un des premiers enseignements universitaires d’hypnose.

L'hypnose, du cabaret au bloc opératoire, une histoire à rebondissements

RCFNational — Wed, 20 Jul 2022 00:00:00 +0200

Comment est née l'hypnose ? Comment agit-elle sur le cerveau ? Comment a-t-elle évolué pour trouver aujourd’hui sa place dans la médecine traditionnelle ? Nous recevons Jean Becchio, médecin spécialisé en psychiatrie et soins palliatifs, fondateur d’un des premiers enseignements universitaires d’hypnose.

Quand des violences sournoises s'immiscent dans la famille

RCFNational — Tue, 19 Jul 2022 00:00:00 +0200

Des violences non explicites peuvent être à l'œuvre dans les relations familiales. Et l’on constate bien souvent que l’histoire se répète de générations en générations… Comment identifier les violences sournoises, s’en défaire et éviter de les reproduire à son tour? Notre invitée, Isabelle Levert, est psychologue clinicienne et psychothérapeute. Elle s’intéresse de très près au sujet.

Offrez-vous un précieux cadeau : l'estime de soi

RCFNational — Mon, 18 Jul 2022 00:00:00 +0200

Et si vous vous offriez un cadeau inestimable ? Ce cadeau, c’est l’estime de soi. Quel rôle joue l’estime de soi dans le bien-être global ? Comment s’en emparer et comment la préserver pour affronter les moments de tempête de la vie que sont la rupture, le deuil, la maladie… ? Nous recevons Marie-Laure Guyot, conseillère conjugale et familiale.

Le défi du couple au matin de la vie

RCFNational — Fri, 15 Jul 2022 00:00:00 +0200

Emotions : enquête et mode d’emploi (2/2)

RCFNational — Wed, 13 Jul 2022 00:00:00 +0200

Emotions : enquête et mode d’emploi (1/2)

RCFNational — Tue, 12 Jul 2022 00:00:00 +0200

Des cercles de femmes, pour quoi faire ?

RCFNational — Fri, 08 Jul 2022 00:00:00 +0200

Depuis quelques années en France, une tendance est à la célébration du féminin. Cela passe notamment par des cercles de femmes, c’est-à-dire des rassemblements réguliers durant lesquels des femmes pratiquent diverses activités, à la frontière de l’art-thérapie, de la spiritualité et de la psychologie. Pour en parler, nous sommes avec Camille Sfez, psychologue clinicienne, auteure et facilitatrice de cercles de femmes.

Vous avez dit "féminin sacré" ? Décryptage

RCFNational — Thu, 07 Jul 2022 00:00:00 +0200

Courant spirituel, branche du féminisme, outil de développement personnel ? Pas facile de qualifier cette notion de "féminin sacré". Pour en comprendre les origines, les enjeux et les applications au quotidien, nous recevons Camille Sfez, psychologue clinicienne et formatrice, qui a fait paraître La puissance du féminin aux éditions Leduc en 2018.

Pardonner: injonction ou libération ?

RCFNational — Wed, 06 Jul 2022 00:00:00 +0200

Il est souvent présenté comme la clé pour se libérer d’une offense : le pardon serait la voie royale pour aller mieux, ne pas rester bloqué dans la souffrance et aller de l’avant. Ceci dit, il peut parfois prendre l’aspect d’une injonction morale ou thérapeutique. C'est ce contre quoi met en garde Jacques Lecomte, docteur en psychologie, président d'honneur de l'Association française et francophone de psychologie positive.

Eco-anxiété: quand le souci de l'environnement affecte la santé mentale

RCFNational — Tue, 05 Jul 2022 00:00:00 +0200

Eco-anxiété, une inquiétude liée à la crise écologique. Culpabilité, sentiment d’impuissance, colère, tristesse, peur… Sont les émotions que peut susciter l’observation de l’état du monde. Quels sont les causes et les symptômes de l’éco-anxiété ? Qu’a-t-elle à voir avec le spectre de l’apocalypse ? Comment traiter ce trouble ?

Le lien à l'épreuve du culte de l'urgence

RCFNational — Mon, 04 Jul 2022 00:00:00 +0200

« Désolé, je n’ai pas le temps », voilà une phrase qu’on prononce souvent. Notre société est-elle malade d’une course contre la montre ingagnable ? Est-ce que c’était « mieux avant » ? Qu’est-ce qui nous empêche de faire un pas de côté pour privilégier la relation ? Une demi-heure pour faire le tour de la question, avec un sociologue, dans Voyage intérieur

Pédocriminalité : peut-on vraiment tout pardonner ?

RCFNational — Wed, 20 Apr 2022 00:00:00 +0200

Des hashtags sur les réseaux sociaux, des livres chocs... La parole se libère progressivement en France concernant les agressions sexuelles sur mineurs. Après cette libération de la parole, les victimes doivent-elles aller jusqu’au pardon de leur agresseur ? Est-ce une condition nécessaire pour aller mieux ? Et l’agresseur dans tout ça ? Quel rôle joue le pardon dans son éventuel processus de repentir ? Jacques Lecomte, docteur en psychologie, nous éclaire. Il est l'auteur notamment de "La Bonté humaine - Altruisme, empathie, générosité" (éd. Odile Jacob, 2012) et de "La résilience - Se construire après un traumatisme" (éd. Rue d'Ulm, 2020).

Existe-t-il une résilience collective ?

RCFNational — Wed, 15 Dec 2021 00:00:00 +0100

La résilience s'arrête-t-elle au niveau de l'individu et de sa sphère relationnelle immédiate ? Peut-elle se jouer au niveau de la communauté voire de l'écosystème ? C'est ce que défend le psychiatre Emmanuel Contamin, spécialiste de la thérapie des troubles post-traumatiques, et auteur de "Les 5 cercles de la résilience" (éd. Larousse), insiste sur la flexibilité mentale.

La dynamique du don : apprendre à recevoir pour mieux donner

RCFNational — Wed, 17 Nov 2021 00:00:00 +0100

Le don, une source de bonheur. Si la dynamique du don est facilement visible dans nos vies familiales et personnelles, elle est aussi constamment à l'œuvre dans les organisations et la société. Qu'est-ce réellement qu'un don ? Quels sont ses mécanismes et ses effets sur notre psychisme ? Peut-on tout donner ? Pour en parler, Anne-Laure Drouard-Chanel reçoit Pascal Ide, prêtre du diocèse de Paris, et de la communauté de l'Emmanuel, docteur en médecine, en philosophie et en théologie, chercheur associé au Grace (Groupe de recherche anthropologie chrétienne et entreprise). Il a coécrit "Recevoir pour donner - Relancer la dynamique du don au travail" (éd. Nouvelle Cité).

Crise climatique, pandémies mondiales…Le sentiment de culpabilité:ami ou ennemi

RCFNational — Wed, 03 Nov 2021 00:00:00 +0100

Peur d’aggraver l’état de la planète ou peur de transmettre un virus, la culpabilité et l’idée de responsabilité individuelle jouent un rôle non négligeable dans l’ère que nous traversons actuellement. Dans Voyage intérieur, on passe à la loupe ce sentiment peu agréable qui peut aussi devenir un puissant moteur.

Guérir les blessures inconscientes de la petite enfance (2/2)

RCFNational — Wed, 20 Oct 2021 00:00:00 +0200

Ces hasards qui n'en sont pas... Découvrez la synchronicité

RCFNational — Fri, 27 Aug 2021 00:00:00 +0200

Il y a de drôles de coïncidences, parfois. Des faits qui semblent si bien faire écho à une situation personnelle, que l'on se demande si c'est un hasard. Ces synchronicités, Isabelle Fontaine nous suggère d'y être attentif. Auteure de "Transformez votre vie avec les synchronicités" (éd. Eyrolles), nous lance un défi : et si on se fiait à ces hasards ?

Apaiser les relations avec son ado grâce à la méditation

RCFNational — Thu, 26 Aug 2021 00:00:00 +0200

Les adolescents veulent être pris pour des grands mais ont besoin de la sécurité affective de leur foyer. La méditation peut aider les parents à maintenir des liens de qualité avec leur ado.

La méditation de pleine conscience a-t-elle sa place à l'école ?

RCFNational — Wed, 25 Aug 2021 00:00:00 +0200

La méditation de pleine conscience entre depuis quelques temps dans la sphère de l’école. Elle tend à favoriser une relation tripartite de qualité entre enfants, parents et enseignants.

Télétravail, couvre-feu, confinement : comment bien gérer son temps ?

RCFNational — Tue, 24 Aug 2021 00:00:00 +0200

Nos habitudes de vie ont été très chamboulées depuis plus d’un an. Nous ne gérons plus souverainement notre temps. Comment s’organiser avec ces nouvelles données, qui sont en plus amenées à changer régulièrement au rythme des nouvelles réglementations sanitaires ?

Accidents de la vie : des clés pour surmonter les traumatismes

RCFNational — Mon, 23 Aug 2021 00:00:00 +0200

Un accident de bricolage, un choc avec un poids lourd, un cambriolage ou la perte de son emploi… Et la vie qui bascule brutalement, remettant en cause nos certitudes et même notre identité… Comment se reconstruire après ce qu’on appelle un traumatisme ? Avec nous pour en parler, Christine Mirabel-Sarron, psychiatre et psychothérapeute

Télétravail : quand le travail envahit notre quotidien...

RCFNational — Fri, 20 Aug 2021 00:00:00 +0200

Être heureux au travail

RCFNational — Thu, 19 Aug 2021 00:00:00 +0200

Le défi des écrans : comment travailler nos capacités d'attention

RCFNational — Wed, 18 Aug 2021 00:00:00 +0200

Avez-vous déjà eu la sensation que votre interlocuteur ne vous écoutait pas, que son œil était inévitablement attiré par l’écran de télévision à côté ? Vous êtes-vous déjà surpris à consulter vos notifications tout en aidant votre enfant à faire ses devoirs ? Avec les écrans, notre attention, et aussi notre présence au monde et aux autres, est comme diluée. Comment la fixer et savoir se concentrer ? Comment aider nos enfants à améliorer leurs capacités d’attention ? Pour en parler, Marie-Charlotte Laudier reçoit Jean-Philippe Lachaux, chercheur en neurosciences cognitives et auteur de "La magie de la concentration" (éd. Odile Jacob, 2020).

Ecrans : notre attention est-elle en danger ?

RCFNational — Tue, 17 Aug 2021 00:00:00 +0200

Comment discerner, avec Pascal Ide (2/2)

RCFNational — Mon, 16 Aug 2021 00:00:00 +0200

Sans cesse confrontés à des choix, petits ou grands, nous ne savons pas toujours décider ce qui est bon pour nous ou ce qui nous permet de rester en lien avec nos valeurs. On a tous besoin s'apprendre à discerner. Pour comprendre ce que cela signifie, on en parle avec Pascal Ide, prêtre de la communauté de l'Emmanuel, auteur de "Comment discerner" (éd. Emmanuel).

Comment discerner, avec Pascal Ide (1/2)

RCFNational — Fri, 13 Aug 2021 00:00:00 +0200

Hypnose, PNL, EFT... Les thérapies brèves, une autre façon de se soigner

RCFNational — Thu, 12 Aug 2021 00:00:00 +0200

Les thérapies brèves : comment ça marche ? Face à quel type de problématique y avoir recours ? Pourquoi un tel succès? Veronica Brown, hypnothérapeute, sophrologue, a sorti à l'automne 2020 Le pouvoir des thérapies brèves aux éditions Eyrolles

Pour une bonne santé, pensez à respirer !

RCFNational — Wed, 11 Aug 2021 00:00:00 +0200

La respiration est une fonction vitale dont nous nous préoccupons finalement peu. Pourtant, on pourrait améliorer sa santé et son bien-être en contrôlant davantage son souffle. Les conseils de Veronica Brown, hypnothérapeute, sophrologue, auteure de Le pouvoir des thérapies brèves aux éditions Eyrolles

Être parent, ça fatigue ! Le phénomène de l'épuisement parental

RCFNational — Tue, 10 Aug 2021 00:00:00 +0200

Mieux vivre son stress pour une meilleure santé !

RCFNational — Mon, 09 Aug 2021 00:00:00 +0200

Complexes : quelle éducation pour aider son enfant à les gérer ?

RCFNational — Fri, 06 Aug 2021 00:00:00 +0200

Complexe d'Oedipe, complexe de castration, complexes physiques... Quelle éducation pour aider son enfant à gérer au mieux le temps des complexes ? Le psychologue clinicien Marc Ferrero nous donne quelques clés tout au long de cette émission.

Complexes : quand un détail nous gâche la vie

RCFNational — Thu, 05 Aug 2021 00:00:00 +0200

Qu'est-ce qui se joue derrière un complexe ? Doit-on l'accepter ou le détruire ? Marc Ferrero, psychologue clinicien, nous guide dans ce voyage au cœur des complexes. Ancien enseignant en psychologie de l’enfant et de l’adolescent aux Universités Lyon 1 et 2, il a dirigé un établissement médico-social pendant 20 ans. Il est aussi le co-auteur de L'enfant et ses complexes, qui vient d'être ré-édité chez Mardaga

Le surdoué et l'amour

RCFNational — Wed, 04 Aug 2021 00:00:00 +0200

L'adulte surdoué :
apprendre à faire simple quand on est compliqué !

RCFNational — Tue, 03 Aug 2021 00:00:00 +0200

Quels adultes inspirants pour les jeunes générations ?

RCFNational — Mon, 02 Aug 2021 00:00:00 +0200

Coronavirus globalisé, crise économique, terrorisme, catastrophes naturelles à grande échelle… Le monde d’aujourd’hui peut sembler pour le moins sombre et peu porteur d’espérance. Quels modèles, nous adultes, pouvons-nous représenter pour les enfants et les adolescents? Comment leur inculquer un regard positif et parvenir à les inspirer pour qu’ils impulsent un changement positif dans le monde ?

Savoir dire non, développer son assertivité

RCFNational — Fri, 30 Jul 2021 00:00:00 +0200

Apprendre à dire non, développer notre capacité à nous exprimer et à défendre nos droits sans empiéter sur ceux des autres, voilà un des piliers de la communication non-violente.

Les gentils aussi méritent aussi de réussir !

RCFNational — Thu, 29 Jul 2021 00:00:00 +0200

Quand nos émotions nous font manger...

RCFNational — Wed, 28 Jul 2021 00:00:00 +0200

Changer de vie pour rester aligné

RCFNational — Tue, 27 Jul 2021 00:00:00 +0200

On ressent toujours un certain plaisir à imaginer une autre existence. Mais pour certains, changer de vie devient une urgence, tant leur environnement professionnel ou familial ne correspond pas ou plus à leurs valeurs. Changer de vie, pourquoi et comment ? On en parle avec Jean-Luc Bernaud, Professeur des Universités en Psychologie et président de l'Association Française de Psychologie Existentielle.

Être authentique, la clé du bonheur ?

RCFNational — Mon, 26 Jul 2021 00:00:00 +0200

Dans les magazines ou les émissions de psychologie, on nous enjoint régulièrement à être soi-même, être authentique, être aligné. Mais qu’est-ce que ça signifie au juste ? Qui peut prétendre savoir qui il est dans une existence par définition toujours en mouvement ? Pour nous éclairer cette semaine, Jean-Luc BERNAUD, Professeur des Universités en Psychologie et président de l'Association Française de Psychologie Existentielle

Changer de regard sur nos problèmes 2/2

RCFNational — Fri, 23 Jul 2021 00:00:00 +0200

Depuis notre plus tendre enfance nous sommes confrontés à des problèmes ! Nous cherchons alors autant que possible à les résoudre, voire à les éviter… mais essayer de comprendre nos problèmes, de les analyser sous toutes leurs coutures pour mieux les résoudre peut être sans fin...

Notre méthode habituelle de résolution de problèmes par l’analyse et la recherche de solutions correspondantes est-elle la bonne ? Est-elle la meilleure solution ?

Jean-Paul Durand , thérapeute et spécialiste de l’approche centrée solutions, nous aide à comprendre comment, dans nos réalités quotidiennes, sortir du cadre traditionnel de la démarche de « résolution de problème ». Il nous invite à aborder nos situations humaines problématiques différemment, de manière plus constructive, en changeant de regard et en nous mettant en mouvement vers des solutions, qui mobilisent nos ressources, nos compétences et notre créativité… des solutions qui n’ont pas forcément de liens logiques avec ce qui cause nos problèmes. Il nous invite à envisager notre « futur préféré » et à avancer, un petit pas après l’autre, dans la confiance.

Changer de regard sur nos problèmes 1/2

RCFNational — Thu, 22 Jul 2021 00:00:00 +0200

Notre méthode habituelle de résolution de problèmes par l’analyse et la recherche de solutions correspondantes est-elle la bonne ? Est-elle la meilleure solution ?

Dépendance affective 2/2: En sortir pour aimer et être aimé de façon juste

RCFNational — Wed, 21 Jul 2021 00:00:00 +0200

Quand l'amour de l'autre devient une drogue dure... Souvent, les relations du dépendant affectif suivent toujours le même schéma. C'est une fois qu'il se rend compte de ce phénomène qu'il peut tenter de se libérer du cercle vicieux. Spécialiste du sujet, la psychopraticienne Geneviève Krebs a justement écrit « Dépendance affective. Six étapes pour se prendre en main et agir ».

Dépendance affective 1/2: Tous des mendiants de l'amour ?

RCFNational — Tue, 20 Jul 2021 00:00:00 +0200

La dépendance affective, une façon de vivre ses relations amoureuses sur un mode passionnel... Plus précisément, quels types de pensées et comportements recouvrent ces termes de dépendance affective ? Où la dépendance affective puise-t-elle ses ressorts et pourquoi des actes forts et volontaires sont nécessaires pour s'en débarrasser ? C'est ce qu'on explore dans Voyage Intérieur

La psychologie positive est-elle compatible avec les valeurs chrétiennes ?

RCFNational — Mon, 19 Jul 2021 00:00:00 +0200

Le bonheur est-il là où vous le pensez ?

RCFNational — Fri, 16 Jul 2021 00:00:00 +0200

Quelles relations avec ses parents une fois adulte ? 2/2 De nouveaux liens

RCFNational — Thu, 15 Jul 2021 00:00:00 +0200

Faire évoluer sa relation parent-enfant à l'âge adulte et créer de nouveaux liens avec ses parents, entre grandes personnes. On se demande avec quels outils créer ces liens plus sains et plus légers, à quel moment de sa vie opérer ce changement et quelles perspectives cela peut ouvrir chez chacun des protagonistes. Pour nous guider, Emmanuel Ballet de Coquereaumont, psychopraticien, qui vient de publier avec son épouse Marie-France « Vos parents ne sont plus vos parents » aux éditions Eyrolles

Quelles relations avec ses parents une fois adulte ? 1/2 Ce passé trop présent

RCFNational — Wed, 14 Jul 2021 00:00:00 +0200

Agacement, culpabilité, colère... En voilà des sentiments qui peuvent nous envahir lorsque nous sommes au contact de nos parents. Mais pourquoi nos réactions sont-elles aussi épidermiques avec nos parents ? Emmanuel Ballet de Coquereaumont vient de publier avec son épouse Marie-France « Vos parents ne sont plus vos parents », aux éditions Eyrolles.

Et si la créativité nous permettait d'être plus résilient ?

RCFNational — Tue, 13 Jul 2021 00:00:00 +0200

Une fois le nettoyage fait, ajouter Stefano Guzzetti - The road to you à 20'43 (dans travail).

La créativité, source de bien-être

RCFNational — Mon, 12 Jul 2021 00:00:00 +0200

La médiation animale : une nouvelle façon d'explorer son humanité

RCFNational — Fri, 09 Jul 2021 00:00:00 +0200

Les animaux Les animaux sont de plus en plus utilisés dans les thérapies. Notamment auprès des enfants souffrant de troubles du comportement ou de seniors en souffrance en maison de retraite.

Le "flow" : quand l'instant présent devient source de bonheur

RCFNational — Thu, 08 Jul 2021 00:00:00 +0200

Quand notre activité nous absorbe pleinement nous expérimentons le « flow », ce moment où nous perdons la notion du temps. Des moyens permettent de vivre plus souvent ces moments précieux.

Peut-on apprendre à être optimiste?

RCFNational — Wed, 07 Jul 2021 00:00:00 +0200

Des études montrent que l’optimisme est une compétence sur laquelle nous pouvons agir. Et des moyens existent pour la développer afin de percevoir notre existence de manière positive.

Post-confinement 2/2 Comment continuer de faire société ?

RCFNational — Tue, 06 Jul 2021 00:00:00 +0200

Post-confinement 1/2 Comment apaiser un foyer sous haute tension ?

RCFNational — Mon, 05 Jul 2021 00:00:00 +0200

Le confinement a obligé chacun à se replier dans son foyer. Mais la promiscuité a parfois mis les nerfs à rude épreuve et entrainé des dérapages. Renouer le lien devient alors une nécessité.

La manipulation : savoir en faire bon usage

RCFNational — Wed, 12 May 2021 02:30:00 +0200

La manipulation au service de nobles causes : info ou intox ? Christophe Carré, spécialiste des conflits, nous fait découvrir la mystérieuse "manipulation bienveillante".

La manipulation : apprendre à la repérer et la déjouer

RCFNational — Wed, 05 May 2021 02:30:00 +0200

La manipulation est partout dans notre quotidien, à des degrés plus ou moins importants, avec un niveau d’acceptabilité plus ou moins large. Comment la repérer et la déjouer ?

Comment être des adultes inspirants pour les jeunes générations ?

RCFNational — Wed, 20 Jan 2021 02:30:00 +0100

S'émerveiller, apprendre à écouter, privilégier la culture de "l'être" plutôt que du "faire", Thomas d'Ansembourg donne des clés pour devenir des adultes inspirants aux yeux des plus jeunes.

La méthode Ron Davis ou quand la dyslexie devient un don

RCFNational — Wed, 06 Jan 2021 02:30:00 +0100

Dans ce deuxième volet sur la dyslexie, nous découvrons la méthode Davis qui permet aux "penseurs en images" de développer de nouvelles compétences et de progresser dans les apprentissages.

SOS, mon enfant est dys !

RCFNational — Wed, 30 Dec 2020 02:30:00 +0100

En France, 8% des enfants en âge scolaire auraient des troubles de l'apprentissage ou troubles "dys". Comment reconnaître ces troubles et vivre avec ?