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le temps de se poser
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Emission présentée par Christel Bringia

Chaque semaine 3mn de bien-être pour vous donner quelques pistes de réflexion, vous rebooster, vous stimuler et vous redonner du peps !

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Episodes

  • letempsdeseposer.com

    Petit guide pour profiter de l'été

    17 juin 2024
  • Faire le bilan de l'année écoulée

    Faisons le bilan de l'année

    10 juin 2024

    L'année scolaire de septembre à juin est une période riche en apprentissages, en défis et en moments mémorables. Alors que l'année touche à sa fin, il est essentiel de faire un bilan pour évaluer les progrès, célébrer les réussites et planifier les améliorations pour l'avenir. Voici comment procéder en 6 points pour faire le bilan de cette année scolaire de manière efficace et enrichissante.

  • letempsdeseposer.com

    Célébrons le jour d'après la fête des mamans

    27 mai 2024
  • Les scénarios de vie qui se répètent

    La répétition des scénarios de vie

    13 mai 2024

    Est-ce que vous avez l’impression de vivre le même cycle qui se reproduit ? Le même schéma d’événements qui revient régulièrement ? Le même type de personnes que vous rencontrez continuellement ? Ces répétitions vous empêchent d'avancer vers le bonheur ?

    Il est temps de briser ces chaînes et de commencer une transformation personnelle. Christel Bringia, sophrologue, nous propose cinq clés pour nous aider à rompre avec la répétition des scénarios de vie et à ouvrir la voie à un avenir radieux.

  • letempsdeseposer.com

    Les croyances limitantes

    6 mai 2024
  • Les bienfaits du sport

    Les bienfaits du sport (2)

    29 avril 2024

    Bouger provoque tant de bienfaits. Christel Bringia, sophrologue, nous en dit plus. Deuxième partie.

  • Les bienfaits du sport

    Les bienfaits du sport (1)

    22 avril 2024

    Bouger provoque tant de bienfaits. Christel Bringia, sophrologue, nous en dit plus.

  • Se féliciter est important

    L'estime de soi (2)

    15 avril 2024

    Pour développer l'estime de soi, Christel Bringia, sophrologue à Saint-Raphaël et Roquebrune sur Argens, nous donne 7 clés.

  • L'estime de soi

    L'estime de soi

    8 avril 2024

    C'est quoi l'estime de soi ? Et la confiance en soi ? Christel Bringia, sophrologue à Saint-Raphaël, nous donne des pistes de réflexion sur cette thématique.

  • letempsdeseposer.com

    Le printemps

    25 mars 2024
  • letempsdeseposer.com

    Repose toi bien (2)

    18 mars 2024
  • letempsdeseposer.com

    Repose toi bien (1)

    4 mars 2024
  • letempsdeseposer.com

    Se positionner (2)

    26 février 2024
  • Se positionner

    Se positionner (1)

    12 février 2024

    Se positionner n'est pas chose aisée. Comment faire pour dire son avis quand on est de nature introvertie et sensible ? Christel Bringia, sophrologue à Roquebrune sur Argens et Saint-Raphaël, nous donne des moyens concrets simples pour y arriver.

  • letempsdeseposer.com

    Les personnes qui nous agacent

    5 février 2024
  • letempsdeseposer.com

    Clarifier son discernement

    29 janvier 2024
  • Répondre au lieu de réagir

    Répondre au lieu de réagir

    22 janvier 2024

    Souvent, on sort de ses gonds et nos émotions prennent le dessus. On réagit. On s'énerve. Nos mots dépassent nos pensées. Comment faire ? Christel Bringia, sophrologue à Saint-Raphaël et à Roquebrune sur Argens, donne parle du rôle de nos émotions et de notre système limbique.

  • La déprime

    Le blues de janvier

    15 janvier 2024

    Saviez-vous que le troisième lundi du mois de janvier est le jour le plus déprimant de l'année ? Ce mois est souvent qualifié de "mois de la déprime". Le blues du mois de janvier peut surtout se combattre.

  • Le stress des fêtes de fin d'année

    Les arbres contre le stress de fin d'année

    18 décembre 2023

    Les fêtes de fin d'année sont souvent un moment de stress : plus de monde dans les magasins et sur la route. Que faire contre ce stress ? La médecine verte ! Christel Bringia, sophrologue à Saint-Raphaël et Roquebrune sur Argens nous explique tout.

  • letempsdeseposer.com

    Les rituels antistress avant Noël

    11 décembre 2023

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