Coup de Boost · RCF Lyon

En France, 1,4 million de personnes entre 53 et 69 ans ne sont ni en emploi ni en retraite. Alors que l'âge de départ en retraite est repoussé régulièrement, la place des seniors au travail est un enjeu important.

Murielle Zel Boch, experte en relations humaines dans le monde professionnel, rappelle ce que les seniors apportent à l'entreprise.

Ah… les placards. On les range un bon coup, on est fiers, tout est beau, tout est droit ! Et un mois plus tard, c’est le retour du chaos, façon « tsunami textile ». Vous culpabilisez, vous vous dites que vous manquez de volonté ? On fait le point avec notre experte en aménagement intérieur Sophie Gérard.

Rythme cardiaque qui s'accélère, bouche sèche, sensation de tout oublier... pas de doute, vous avez peur de parler en public ! Et vous n'êtes pas seul car la glossophobie est l'une des peurs les plus répandues au monde : la peur de parler en public toucherait 75 % de la population.

Murielle Zel Boch, experte en relations humaines dans le monde professionnel avec son agenda Extra Mint, donne quelques clés pour dominer cette crainte et transmettre son message avec clarté.

Le télétravail est une chance pour de nombreux salariés : économie de temps de transport, avance sur une ou deux tâches ménagères et récupération des enfants à l’école sans peur d’arriver en retard... Mais cela demande de l’organisation et là, ça se complique. Notre experte en aménagement intérieur Sophie Gérard nous conseille pour organiser un environnement favorable à du travail à la maison qui soit à la fois efficace et agréable.

En 2020, un Européen sur cinq dénonçait un management toxique, d'après un sondage mené par le groupe américain ADP, et les Français de moins de 35 ans sont plus angoissés que les employés plus âgés. Mais comment définir, repérer et faire face à un manager toxique ? Éléments de réponse avec Murielle Zel Boch, experte en relations humaines au travail.

Des vêtements d'enfants devenus adultes, des objets offerts qu'on n'utilise pas ou des appareils électroménagers qu'on garde "au cas où"... Nos intérieurs se remplissent vite d'objets dont nous n'avons pas l'usage mais que nous conservons quand même. Sophie Gérard, coach en aménagement intérieur, présente les freins émotionnels qui nous empêchent de réaliser un tri efficace.

Le modèle du télétravail, longtemps présenté comme la grande avancée du monde du travail, semble s'essouffler. Certaines entreprises ont d’ailleurs fait marche arrière, en demandant à leurs salariés de revenir sur site.

Murielle Zel Boch accompagne des entreprises notamment sur ces sujets.

Quel sentiment ressentez-vous en franchissant la porte de votre logement ? Du réconfort d'être rentré ou de l'épuisement de voir encore l'ampleur des tâches à accomplir ? Sophie Gérard, coach en aménagement intérieur, explique le lien qui existe encore rangement et bien-être mental.

Le droit à la déconnexion est inscrit dans le code du travail mais pourtant, de nombreux salariés consultent régulièrement boîtes mails et téléphones pro en-dehors de leurs horaires de travail. Pourquoi est-il nécessaire de faire une vraie coupure à la fin de la journée ? Quels outils utiliser pour permettre cette déconnexion ?

Éléments de réponse avec Murielle Zel Boch, de l'agence Extra Mint, spécialisée en relations humaines professionnelles.

Le week-end arrive et c'est décidé : vous allez ranger ! Mais quand le placard s'ouvre, catastrophe, tout déborde... Par où commencer ? Quel cap se fixer ? Sophie Gérard, coach en organisation intérieure, conseille de démarrer avec la méthode des petits pas : un objectif clair, atteignable et une récompense à la fin. Explications.

Dans l'entreprise, il peut apparaître difficile de refuser un rendez-vous, une réunion ou des heures supplémentaires. Pourtant, poser ses limites professionnelles ne relève pas d'un caprice mais d'un besoin. Et il est possible de le faire sereinement ! Explications avec Murielle Zel Boch, spécialiste en relations humaines au travail.

La rentrée est souvent synonyme de rangement. Mais avec le tri peut survenir un sentiment de culpabilité : pourquoi avoir acheté deux essoreuses à salade ? Ou trois sets de couteaux différents ? Sophie Gérard est coach en organisation intérieure et dans cette nouvelle chronique, elle nous aide à mieux gérer nos logements. Et pour bien commencer, on commence par faire du tri, sans culpabiliser !

Qui n'a jamais entendu cette petite voix en soi, alors qu'on s'apprêtait à donner une idée en réunion : « Laisse tomber, personne ne va aimer ton idée » ? Ces pensées limitantes sont des freins au quotidien. Murielle Zel Boch, fondatrice de l'agence Extra Mint et spécialiste en communication et en relations humaines, devient notre coach professionnelle deux fois par mois. Cette semaine, on apprend à cultiver confiance et estime de soi.