Bref et efficace
présentée par Emmanuelle Le Dû
Une émission en partenariat avec l'association B.R.E.F (Business, Réseau et Entreprise au Féminin).
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17 juin 2026Céline Donné : Line création 72
Céline Donné, fondatrice de Line création 72, chine, relooke, restaure, remove, détourne et offre une nouvelle vie aux meubles et objets.
C'est dans l'expérience de la maladie que le métier de restauratrice se construit, dans un lieu hors du temps et de l'espace, son atelier.
Depuis, la création de son entreprise a connu un déroulé complet et Céline ouvre en ce mois de juin 2026 sa boutique à la Flèche !
Associée à sa sœur spécialiste de la tapisserie d'ameublement, Céline nous accueille pour voir, choisir des meubles et objets, boire le thé, manger une pâtisserie et répondre à nos demandes de restauration sur mesure.
" Nouvelle vie " est le parcours de Céline et celui de vos meubles, objets et pièces chinées ici et là.Droits image: Céline Donné
19 mai 2026Béatrice Julienne et le " Patchwork de soi "
Béatrice Julienne et le " Patchwork de soi ", découvrez un monde de subtilités et de finesse avec l'approche de Béatrice, certifiée, diplômée Consultante et coach professionnelle en Image et développement personnel.
Un incontournable dans sa vie personnelle comme professionnelle : Colorimétrie, Morphologie, Style Vestimentaire... comment ces éléments influencent notre humeur, état de penser et d'être et comment dans l'entrepreneuriat l'image impacte l'activité commerciale !
Accompagnements individuels, ateliers, formations, actualités, un portrait pour trouver où vous saisir de ce champ de transformation.Droits image: Béatrice Julienne
21 avril 2026Célia Sammane : " Revenir à l'essentiel "
Célia Sammane, fondatrice de Focus Essentiel, est coach professionnelle certifiée, Sophrologue et adhérente engagée de Bref le réseau d'entrepreneuses sarthoises.
Dirigeante hyper investie d'une structure d'insertion par l'activité économique, elle connaît les expériences extrêmes du management jusqu'à décider de " monter sa boîte pour ralentir, se reconstruire ".
Parcours, partages et transmissions d'une entrepreneuse efficace et perspicace pour le plaisir et le soutien des entreprises, des femmes dirigeantes, des futurs et jeunes entrepreneuses.
Ses outils : le coaching, la sophrologie, la formation, l'Ikigaï
Pour plus d'informations :
Droits image: Célia Sammane
24 février 2026Claire Gasnier : Assurer au féminin
Agent général d'assurance exclusif AXA Prévoyance et Patrimoine, Claire Gasnier est une femme de relation avant tout et depuis toujours. Aujourd'hui spécialisée dans la protection sociale et patrimoniale de tous les dirigeants d’entreprise, indépendants ou salariés, elle est animée par les rencontres, les situations et environnements de chacun. Elle a su, dans tous ces métiers, secteurs d'activités et responsabilités, mettre au cœur de sa motivation et implication, les intérêts des ses clients et équipes. Hyper organisée, en constant apprentissage et dans une écoute juste pour répondre avec autant de justesse, Claire nous partage également son élan à oser, à relativiser le risque et considérer toutes expériences comme une plus-value personnelle et au service de la vie professionnelle.Droits image: Claire Gasnier
27 janvier 2026Audrey Desaymard, Kinésiologue sur Le Mans
Audrey Desaymard, " entreprendre et ré-entreprendre ", quand l'histoire permet de faire et de refaire avec les atouts de l'expérience et du recul.
Kinésiologue au Mans, rue de Vilnius, Audrey accompagne un public varié pour des motifs multiples. Ingénieur de formation et mobile dans sa carrière, cette cheffe d'entreprise sait analyser les situations, les objectifs, risques et ressources.
Au micro de RCF, elle nous partage son installation au Mans après l'ouverture de son premier cabinet dans une autre région et sa vision de l'entrepreneuriat féminin pour ajuster les idées toutes faites.Droits image: Audrey Desaymard
23 décembre 2025Caroline Bailly
Caroline Bailly crée, au terme d'un bilan de compétences, ABALYNE Formation en 2023.
Et quel est son sujet de prédilection? Les compétences...
Forte d'une carrière dans les ressources humaines et la formation et pleinement consciente de ses compétences et de son besoin d'évolution professionnelle, Caroline Bailly fait le choix de l'entrepreneuriat. Avec 4 axes principaux de travail, le bilan de compétences, l'AFEST, l'entretien professionnel et la certification Qualiopi, elle conseille et accompagne les démarches des particuliers et des entreprises dans le développement des compétences pour que le sens soit toujours au cœur du travail.
Dans ce portrait, un parcours pro et perso comme fil rouge pour comprendre la pertinence du bilan de compétence, le potentiel de l'Action de Formation En Situation de Travail, la nécessité des Entretiens professionnels et la simplicité de la certification QUALIOPI !Droits image: Caroline Bailly
25 novembre 2025Christelle Hériveau, Sophrologue au Mans
Christelle Hériveau Sophrologue au Mans, spécialiste Bulle des émotions et Qualité de vie au travail accompagne en atelier, entreprise et en cabinet.
Forte d'une carrière 100% dans l'humain, Christelle vous dit son parcours, ses missions, les publics accompagnés et ses responsabilités de cadre.
Elle connaît tout ce qui fait la singularité des vies. Son expérience et ses engagements nourrissent la création de son entreprise au service du bien-être dans la société. Bref est son moment infos, équipe, partages et détente.
Droits image: Christelle Hériveau Sophrologue au Mans
28 octobre 2025Isabelle Croisard, praticienne en santé naturopathe
Accompagnement et coaching en santé naturelle et holistique, voilà ce que propose Isabelle Croisard, praticienne en santé naturopathe.
Et c'est bien plus, que cette passionnée de l'humain et à la foi inébranlable dans la médecine naturelle, offre à ces clients qui viennent des 4 directions.
Ces 17 années de challenges font d'elle une entrepreneuse aguerrie et récompensée par un travail fourni inlassablement et sur tous les plans de son activité.
Isabelle se donne tous les moyens pour accompagner aussi loin que possible les personnes qui la sollicite.
Elle exprime, dans ce portrait, sa joie de retrouver les adhérentes BREF et revient sur son voyage dans le désert du Maroc avec 6 femmes début octobre.Droits image: Isabelle Croisard, praticienne en santé naturopathe
30 septembre 2025Biographie ou récit de vie, Laurence Gohier-Rouat vous écoute et vous raconte !
Journaliste, rédactrice en maison d'édition, professeure associée à la Sorbonne Nouvelle et conseillère en communication écrite pour les PME, Écrire est définitivement le métier de Laurence Gohier-Rouat.
Guidée par sa qualité d'écoute, animée par sa curiosité pour la " vraie vie " et son goût pour la transmission, Laurence écrit les vies pour qu'elles soient lues.
Elle nous dit aussi son pragmatisme et sa détermination, en tant que femme entrepreneuse, à vivre de son travail.Droits image: Laurence Gohier-Rouat
2 septembre 2025BREF fête ses 4 ans
Bienvenue dans cette seconde saison de Bref & Efficace, la chronique économique au féminin en Sarthe, en partenariat avec BREF Business, Réseau et Entreprise au Féminin. Chaque mois le portrait d'une adhérente et pour cette première de la saison, l'intervention de la Présidente d'association, Lydia Sélénite.
Une rentrée sous le signe de la célébration et de la nouveauté pour soutenir la dynamique " Business " du réseau d'entrepreneuses sarthoises.
Pour qui, pour quoi, où, comment et avec qui ? Toutes les informations pour découvrir ou redécouvrir un réseau bienveillant et 100% féminin.
Belle écoute.Droits image: BREF fête ses 4 ans
17 juin 2025Élodie Perrin Croz
Élodie Perrin Croz, la femme venue de la montagne pour soutenir notre équilibre physique, émotionnel et hormonale par l'assiette !
Dans cette émission, elle partage et détaille ses passions, son expertise et son énergie solaire, à travers la nutrition et la micronutrition.
Il est dit d'elle qu'elle est souriante, douce et bienveillante et beaucoup de choses encore... qui sont à découvrir dans ce portrait, le 10ème de la saison de Bref & Efficace. J'y ajouterais la curiosité, l'efficacité et la détermination.
Merci et bravo d'œuvrer auprès des femmes et du plus grand nombre avec autant de générosité.Droits image: Élodie Perrin Croz
20 mai 2025La plume de Lucile
Lucile Cottereau est " plume ", sa passion est de transmettre avec justesse et respect pour la satisfaction de ses clients. Elle met en mots les messages, les intentions, les savoirs et émotions de personnes qui la sollicitent. Discours, mémoires, biographies, faire-parts, aucune limite sauf celle du " Feeling ". Parce qu'être plume c'est entrer dans la vie, l'histoire, l'intime des gens. Tout en discrétion et en finesse, Lucile sait, sent et sublime !
Entreprendre dans l'ombre et avec ses questionnements d'indépendante, c'est un vrai challenge.Droits image: Lucile Cottereau
20 avril 2025Portrait d'une naissance, celle de l'activité de Delphine Lejard
Après 22 années d'expériences intenses dans le secteur de l'industrie, ce printemps 2025 coïncide avec la création de son entreprise ! Quels questionnements, stratégies, process, accompagnements, priorités, ressources et soutiens dans cette démarche aux milles facettes?
Delphine ne manque pas d'idées, d'énergie et de propositions. Portrait d'une femme, entière, déterminée et sensible.Droits image: Rcf Sarthe
18 mars 2025Muriel Pliskine-Pelletier
Cette semaine dans Bref et efficace, Emmanuelle Le Du reçoit Muriel Pliskine-Pelletier, co-créatrice de l'entreprise ABC Paie & RH, dont la mission est de réduire le temps de travail des entreprises en prenant en charge la gestion complexe de la paie et des Ressources Humaines.Droits image: Muriel Pliskine-Pelletier
18 février 2025Valérie Boullenger
Valérie Boullenger a créé sa première entreprise en 2004, à une époque où entrepreneuriat était essentiellement masculin, en ouvrant un centre de formation en développement personnel.
Aujourd'hui avec "Osez être vous", elle utilise la chromothérapie et la méthode Bye Bye allergie pour contribuer au mieux-être du plus grand nombre au quotidien.
20 ans après elle revient sur son expérience, ses choix, ses apprentissages et la conviction que l'entrepreneuriat se vit au sein de réseaux physiques d'entrepreneurs.Droits image: Valérie Boullenger
21 janvier 2025Estelle Lavergne, sophrologue et professeur de yoga
Estelle Lavergne évolue dans le milieu des Arts et de la culture à partir de 2002 de Marseille à Lille et au-delà des frontières françaises. Promue au poste de directrice des affaires culturelles en 2009, elle développe les projets, permet les rencontres et génère du lien par la co-construction et les partenariats. Elle est alors installée au Mans et gère le stress inhérent aux responsabilités grâce aux pratiques corporelles.
Démarre ensuite une série de formations qui font d'elle une sophrologue et professeur de yoga complète et multi spécialisée et une entrepreneuse à part entière. Ses ateliers, cours et séances individuelles ont pour objectif le ressourcement, le retour au corps et la remise en fonction du duo corps-tête. Dans ses pratiques ou en association, pour Estelle, le groupe a une puissance transformatrice toute particulière.
Estelle est également présente sur la plateforme francophone de yoga, Diva Yoga. Au sein de Bref et de son Conseil d'administration, Estelle nourrit son besoin de participer, contribuer, fédérer et vivre le collectif.Droits image: RCF Sarthe
17 décembre 2024La mère Noël se prénomme Hélène
Portrait d'une femme riche d'une expérience d'entrepreneure de 17 années, Hélène Peragallo a créé sa maison d'édition d'ouvrage Jeunesse: Léon Art et Stories en 2012 pour susciter l'émerveillement chez ses lecteurs.
Alors qu'elle est auteure jeunesse pour les maisons d'édition nationales, elle souhaite " passer de l'autre côté de la caméra " et proposer un nouveau concept. Hélène ne laisse rien au hasard, elle a " cœur au détail " et assure un respect complet à chaque " personne derrière le libre " : artiste, photographe, graphiste, auteur, illustrateur... Ses relations professionnelles sont honnêtes, vraies et reposent sur l'objectif commun d'un livre réussi et un lecteur satisfait et heureux !
Jeune adhérente BREF, Hélène a de quoi partager ses expériences.Droits image: RCF Sarthe
19 novembre 2024Florence Ambroise
Formatrice de Français pendant 20 ans auprès des apprentis, elle a choisi d'accompagner des jeunes en grandes difficultés scolaires ou avec des besoins spécifiques. Elle utilise la graphothérapie et la grapho-pédagogie dans la rééducation au geste d'écriture, facteur essentiel dans les apprentissages. Dans son investissement au sein de l'association BREF, Florence accompagne les nouvelles adhérentes grâce à son expérience, expertise et recul sur l'aventure de l'entrepreneuriat . Elle partage des valeurs fortes pour soutenir les femmes dans leur réalisation professionnelle.Droits image: @ RCF Sarthe
15 octobre 2024Lydia Sélénité : Entreprendre pour être heureuse au travail
Cette semaine dans bref et efficace, Emmanuelle Le Du reçoit Lydia Sélénité. Lydia qui, après une belle carrière professionnelle de secrétaire, a choisi de se reconvertir. Son but, entreprendre pour être heureuse au travail. C'est d'ailleurs ce qu'elle a fait en créant sa propre société, "La malle à bien-être", une entreprise de massage qui a pour objectif de nous emmener sur les chemins de la détente et du bien-être. Un très beau parcours de reconversion professionnelle, qu'elle nous raconte aujourd'hui au micro de RCF Sarthe.
Plus d'informations sur : https://la-malle-a-bien-etre.comDroits image: Lydia Sélénité
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