Sport et Santé

Priscilla Goubert et Baptiste Cavard, ambassadeurs du "Mois sans Tabac" présente les actions menées par l'association APLEAT ACEP et portée par Santé Public France pour le "Mois sans tabac" de Novembre.

L'École des Coachs est un organisme de formation professionnelle certifié basé à Orléans. Garry Babaud en est le directeur et créateur. Il répond à toutes nos questions dans Sport & Santé.

Nous recevons Charlotte Ricordeau, diététicienne. Elle nous présente dans sa première émission le métier de diététicien avec toutes ses spécificités : consultation, tarifs, utilité...

Retrouvez Charlotte Ricordeau au cabinet de St Denis en Val ou à la maison de santé de Fleury les Aubrais ou sur Doctolib pour une prise de RDV.

Et oui, on peut manger un barbecue sans pour autant mettre en danger sa santé ou prendre du poids ! Avec Charlotte Ricordeau, on vous donne des bonnes recettes pour votre été !

Samedi 28 Février à Olivet s'est tenu un stage de Krav Maga, l'occasion de parler de comment se défendre dans la rue à l'heure ou l'insécurité est un sujet majeur chez les français.

Cette semaine c'est la problématique du sel dans notre alimentation qui nous intéresse. Pour en parler nous sommes avec Charlotte Ricordeau.

Comment garder ses muscles, ses os et ses articulations en bonne santé à tout âge ? Dans cet épisode de Sport et santé, nous faisons le point avec Thibaut Pelat, ostéopathe et kinésithérapeute à Orléans. Il nous partage des conseils simples et concrets pour prévenir les tendinites, les traumatismes et autres pathologies, de l’enfance à l’âge adulte, jusqu'au troisième âge. Une émission utile pour bouger mieux et plus longtemps.

Charlotte Ricordeau, diététicienne-nutritionniste, nous donne ses astuces et conseils pour passer un super Noel sans prendre trop de kilos et en restant en bonne santé !

Charlotte Ricordeau nous parle ce mois-ci de l'action "mois sans tabac", comment la cigarette impacte negativement la vie, l'environnement et notre futur. Comment s'en sortir ?

Pendant ce mois d'Octobre Rose, RCF Loiret se mobilise !
Nous sommes avec Charlotte Ricordeau, diététicienne, et on se penche sur le sujet de l'alimentaire qui est essentiel pour rester sain.

Manger c'est essentiel, mais les conditions ne sont pas toujours réunies pour avoir un repas complet et du temps pour en profiter.
Alors voila : que manger sur le pouce ?
Pour en parler, nous sommes avec Charlotte Ricordeau, diététicienne.

Lorsqu’on a une douleur dans le dos, on pense à aller voir un kiné, parfois un osthéo. Mais avez-vous déjà entendu parler de chiropraxie ? Une méthode de médecine non conventionnelle qui traite des douleurs par manipulations de la colonne vertébrale.
Entretien avec Othilie Bouttier et Paulin Beauger, tous les deux praticiens.

Lorsque nous faisons face à une difficulté, notre corps s'adapte, compense. C'est le cas quand un réflexe qui date de l'enfance n'est pas "intégré". Parfois invisible mais coûteux en énergie et épuisant à la longue, comment s'en débarrasser ?
Découverte des réflexes archaïques avec Philippine Ledoux, accompagnante en intégration motrice primordiale.

Nous n'imaginons pas une base militaire sans salle de sport. Ni un soldat sans une certaine rusticité, allant de pair avec une force morale.
Que peut nous apprendre le milieu militaire sur notre propre rapport au corps ? Sous quel angle aborder ce sujet d'un point de vue chrétien, religion de l'incarnation ?
Echange avec le "Padre", l'aumônier militaire de la garnison d'Orléans.

Lorsque les skippers du Vendée Globe prennent la mer, il embarquent seuls pour plus de 2 mois sur leur bateau, 7 jours sur 7 et 24h sur 24. Dans ces conditions extrêmes, comment gèrent-ils leur sommeil ? Quel impact sur leur santé ?
Découverte du milieu des sports d'endurance extrême selon l'angle du sommeil avec Rémy Hurdiel, un spécialiste de la question qui, vous le verrez, a mis lui aussi son corps à rude épreuve.

Vous passerez 1/3 de votre vie à dormir. Et si ce chiffre descend, vous mettez très probablement votre santé en danger.
Mais pourquoi est-il si crucial de dormir ? Comment savoir si on manque vraiement de sommeil ? Le sport permet-il de mieux dormir ?

Echange avec Rémy Hurdiel, spécialiste du sommeil.

A l'occasion du meeting national de l'air à Bricy, une question m'a traversé l'esprit : comment font les pilotes de chasse pour supporter les contraintes auxquelles leur corps est exposé ? Comment s'y préparent-ils physiquement et mentalement ?

Entretien avec le lieutenant Clément, pilote sur Rafale.

Boire, cela semble évident. Que ce soit au quotidien ou pendant une activité intense, nous le savons : c'est primordial. Mais que faut-il boire ? De l'eau du robinet ? En bouteille ? Du soda ou du jus de fruits ?
Réponses avec Charlotte Ricordeau, diététicienne-nutritionniste.

Se mettre ou se remettre à l’activité physique peut parfois être compliqué. C’est pour faciliter cette transition que les "maisons sport santé" ont été créées. Mais bien d’autres initiatives sont également portées par la région. Camille De La Rue Du Can, le coordinateur sport-santé de la région Centre Val de Loire, vient nous les faire découvrir.

A côté de mes pompes, c'est le nom du podcast que Sébastien Martin tient depuis bientôt 5 ans. Des débuts dans sa salle de bain à son (presque) 300ème épisode, il nous livre l'envers du décors et ce qui le motive à continuer à partager sa passion.

"A côté de mes pompes", podcast dédié à la course à pied disponible sur toutes les plateformes de streaming.