Passion Positive

L'archéologie est évodemment une occupation majeure dans la préservation du patrimoine. Entre enjeux et racines de notre culture, quelle place lui réserve-t-on dans notre société ?

On s'oriente vers une société de "déconsommation", une transition énergétique et sociale: moins d'objets matériels, réparer ou rénover plutôt que du neuf, consommer moins d'énergie fossile et produire moins de CO2, avec moins de précarités.

Être perfectionniste, c’est socialement bien accepté. C’est synonyme de sérieux et de rigueur.

Mais le perfectionnisme comporte aussi des mauvais côtés.

On se met la pression, on s'autocritique... On se sent déçue et frustré quand ce n'est pas parfait. On a du mal à se lancer si on est pas sûr de réussir. Le risque de burn-out est accru, sans compter que souvent on perd en efficacité à s'attarder sur des détails.

Mais bonne nouvelle :

Le perfectionnisme n’est pas un trait immuable de notre personnalité. C’est le résultat des messages reçus à l’école, de l’éducation qu’on a reçue… Ça veut dire qu'on peut le changer.

Dans ce nouvel épisode de "J'ai peur, donc j'y vais", je vous partage 7 étapes pour vous aider à lâcher prise et vous libérer du perfectionnisme.

Belle écoute,

Stef

--

Recevoir les mails de L'Élan, un mail tous les mardis pour retrouver la clarté et te booster : https://bit.ly/2NAZ0Si

Réserver un appel découverte de 30min offert : https://calendly.com/stefbluelips/seanceofferte

Me rejoindre sur Instagram : https://instagram.com/stefbluelips/

C'est parfois compliqué de s'affirmer. On a peur du conflit, de déranger, peur de décevoir, peur de paraître égoïste... Du coup on n'ose pas. On préfère faire plaisir aux autres, les faire passer en premier.

Le problème, c'est qu'on peut finir par s'oublier, par se sentir insatisfaite ou par subir la situation. On ressent de la rancoeur pour l'autre et ça ne bénéficie pas à la relation.

Dans ce nouvel épisode de J'ai peur, donc j'y vais, je vous propose des clefs pour s'affirmer au travail ou dans votre vie personnelle :)

Belle écoute,

Stef

Réserver un appel découverte de 30 min avec moi : https://calendly.com/stefbluelips/seanceofferte

Me rejoindre sur Instagram : https://instagram.com/stefbluelips/

Entre israëliens et palestiniens, des liens inattendus se tissent, des dialogues s'inaugurent, au-delà des souffrances et des deuils vécus de part et d'autre. Et le vent tourne, des événements inespérés se produisent...

La communauté Historia nous fait part de l'actualité dans le domaine du patrimoine wallon.

1000 mains se tendent depuis Turnhout vers le village sinistré de Prayon dans la vallée de la Vesdre. Associations de citoyens et pouvoirs locaux choisissent ensemble des projets prioritaires à Namur, Gembloux, Profondeville, ...

« Comment ça va bien » vous invite à venir raconter les moments-clés qui ont fait votre bonheur et la personne que vous êtes devenue. L’idée est d’entrer, grâce à l’expérience personnelle, à ce qui touche à l’universel humain.
Marie-Françoise Plissart, photographe

« Comment ça va bien » vous invite à venir raconter les moments-clés qui ont fait votre bonheur et la personne que vous êtes devenue. L’idée est d’entrer, grâce à l’expérience personnelle, à ce qui touche à l’universel humain.
Charlène Sauldé

J’ai peur, donc j’y vais: Estime de soi - Estime de soi - 8 habitudes à prendre pour l'améliorer

As-tu déjà pensé de toi-même que tu es faible, bête, pas à la hauteur, sans charme, sans valeur..?

Si tu as régulièrement ce type de pensées négatives sur toi-même, ça veut sans doute dire que ton estime de toi est faible.

Nb : on peut avoir une faible estime de soi tout en ayant confiance en soi !

Quelques conséquences d’une faible estime de soi :
- on a tendance à beaucoup se critiquer
- on rejette les compliments
- on ressent beaucoup d’émotions négatives (tristesse, anxiété, culpabilité, frustration, honte…)
- on fuit les défis et certaines occasions par peur d’échouer
- on a du mal à gérer la critique
- on a tendance à être perfectionnisme

Heureusement, l’estime de soi, ça se travaille :)

Dans ce nouvel épisode de J’ai peur, donc j’y vais ! je vous propose 8 pistes concrètes pour améliorer votre estime de vous.

Belle écoute !
Stef

----

Liens mentionnés :
Réserver un appel découverte de 30min offert : https://calendly.com/stefbluelips/seanceofferte

Me rejoindre sur Instagram : https://instagram.com/stefbluelips/

J'ai peur donc j'y vais: Critique négative : 6 clefs pour ne plus être blessé par elle

Tu peux tout faire pour faire plaisir et plaire aux autres. Essayer d’être toujours dispo, arrangeante, bienveillante. Pour tout réussir. Tu peux faire tous les efforts possible pour qu'ils te comprennent et t'approuvent...

Mais il y aura toujours des gens pour trouver que ce n’est pas assez. Pour critiquer tes choix. Pour mal interpréter tes paroles ou tes actes. 

Et c'est douloureux. Surtout quand la remarque vient de notre famille, notre partenaire, nos amis ou quelqu'un dont on valorise l'opinion.

Comment faire face à la critique ? Comment faire pour ne plus être blessé par elle ?

Dans ce nouvel épisode de « J’ai peur, donc j’y vais », je te propose 6 étapes pour ne plus être blessé par la critique.

Belle écoute,

Stef

--

Réserver un appel découverte de 30 min avec moi : https://calendly.com/stefbluelips/seanceofferte

Me rejoindre sur Instagram :  https://instagram.com/stefbluelips/

« Comment ça va bien » vous invite à venir raconter les moments-clés qui ont fait votre bonheur et la personne que vous êtes devenue. L’idée est d’entrer, grâce à l’expérience personnelle, à ce qui touche à l’universel humain.
Sonia Derory

« Comment ça va bien » vous invite à venir raconter les moments-clés qui ont fait votre bonheur et la personne que vous êtes devenue. L’idée est d’entrer, grâce à l’expérience personnelle, à ce qui touche à l’universel humain.
Luc Delisse (2/2)

« Comment ça va bien » vous invite à venir raconter les moments-clés qui ont fait votre bonheur et la personne que vous êtes devenue. L’idée est d’entrer, grâce à l’expérience personnelle, à ce qui touche à l’universel humain.
Luc Delisse (1/2)

Dans les écoles de la Commune d'Onhaye et au collège de Godinne (sections primaire et secondaire), les élèves prennent goût aux légumes bio grâce à de la soupe confectionnée par des maraichers locaux.

Dans les écoles de la Commune d'Onhaye et au collège de Godinne (sections primaire et secondaire), les élèves prennent goût aux légumes bio grâce à de la soupe confectionnée par des maraichers locaux.

L'association "Les infirmiers de rue" ne se contente pas de soigner les sans-abris, elle leur trouve un logement. L'Union européenne va promouvoir partout un salaire minimum. A Mexico, un quartier de banlieue délaissé sort petit à petit de la violence.

« Comment ça va bien » vous invite à venir raconter les moments-clés qui ont fait votre bonheur et la personne que vous êtes devenue. L’idée est d’entrer, grâce à l’expérience personnelle, à ce qui touche à l’universel humain.
Luc Templier, auteur, peintre et calligraphe