Voyage Intérieur RCF - page 7

Et si vous vous offriez un cadeau inestimable ? Ce cadeau, c’est l’estime de soi. Quel rôle joue l’estime de soi dans le bien-être global ? Comment s’en emparer et comment la préserver pour affronter les moments de tempête de la vie que sont la rupture, le deuil, la maladie… ? Nous recevons Marie-Laure Guyot, conseillère conjugale et familiale.

Depuis quelques années en France, une tendance est à la célébration du féminin. Cela passe notamment par des cercles de femmes, c’est-à-dire des rassemblements réguliers durant lesquels des femmes pratiquent diverses activités, à la frontière de l’art-thérapie, de la spiritualité et de la psychologie. Pour en parler, nous sommes avec Camille Sfez, psychologue clinicienne, auteure et facilitatrice de cercles de femmes.

Courant spirituel, branche du féminisme, outil de développement personnel ? Pas facile de qualifier cette notion de "féminin sacré". Pour en comprendre les origines, les enjeux et les applications au quotidien, nous recevons Camille Sfez, psychologue clinicienne et formatrice, qui a fait paraître La puissance du féminin aux éditions Leduc en 2018.

Il est souvent présenté comme la clé pour se libérer d’une offense : le pardon serait la voie royale pour aller mieux, ne pas rester bloqué dans la souffrance et aller de l’avant. Ceci dit, il peut parfois prendre l’aspect d’une injonction morale ou thérapeutique. C'est ce contre quoi met en garde Jacques Lecomte, docteur en psychologie, président d'honneur de l'Association française et francophone de psychologie positive.

Eco-anxiété, une inquiétude liée à la crise écologique. Culpabilité, sentiment d’impuissance, colère, tristesse, peur… Sont les émotions que peut susciter l’observation de l’état du monde. Quels sont les causes et les symptômes de l’éco-anxiété ? Qu’a-t-elle à voir avec le spectre de l’apocalypse ? Comment traiter ce trouble ?

« Désolé, je n’ai pas le temps », voilà une phrase qu’on prononce souvent. Notre société est-elle malade d’une course contre la montre ingagnable ? Est-ce que c’était « mieux avant » ? Qu’est-ce qui nous empêche de faire un pas de côté pour privilégier la relation ? Une demi-heure pour faire le tour de la question, avec un sociologue, dans Voyage intérieur

Des hashtags sur les réseaux sociaux, des livres chocs... La parole se libère progressivement en France concernant les agressions sexuelles sur mineurs. Après cette libération de la parole, les victimes doivent-elles aller jusqu’au pardon de leur agresseur ? Est-ce une condition nécessaire pour aller mieux ? Et l’agresseur dans tout ça ? Quel rôle joue le pardon dans son éventuel processus de repentir ? Jacques Lecomte, docteur en psychologie, nous éclaire. Il est l'auteur notamment de "La Bonté humaine - Altruisme, empathie, générosité" (éd. Odile Jacob, 2012) et de "La résilience - Se construire après un traumatisme" (éd. Rue d'Ulm, 2020).

La résilience s'arrête-t-elle au niveau de l'individu et de sa sphère relationnelle immédiate ? Peut-elle se jouer au niveau de la communauté voire de l'écosystème ? C'est ce que défend le psychiatre Emmanuel Contamin, spécialiste de la thérapie des troubles post-traumatiques, et auteur de "Les 5 cercles de la résilience" (éd. Larousse), insiste sur la flexibilité mentale.

Le don, une source de bonheur. Si la dynamique du don est facilement visible dans nos vies familiales et personnelles, elle est aussi constamment à l'œuvre dans les organisations et la société. Qu'est-ce réellement qu'un don ? Quels sont ses mécanismes et ses effets sur notre psychisme ? Peut-on tout donner ? Pour en parler, Anne-Laure Drouard-Chanel reçoit Pascal Ide, prêtre du diocèse de Paris, et de la communauté de l'Emmanuel, docteur en médecine, en philosophie et en théologie, chercheur associé au Grace (Groupe de recherche anthropologie chrétienne et entreprise). Il a coécrit "Recevoir pour donner - Relancer la dynamique du don au travail" (éd. Nouvelle Cité).

Peur d’aggraver l’état de la planète ou peur de transmettre un virus, la culpabilité et l’idée de responsabilité individuelle jouent un rôle non négligeable dans l’ère que nous traversons actuellement. Dans Voyage intérieur, on passe à la loupe ce sentiment peu agréable qui peut aussi devenir un puissant moteur.

On le sait aujourd'hui, les 1.000 premiers jours de la vie d'un humain représentent une période capitale où le cerveau connaît une poussée de croissance massive. Cette période a un rôle décisif sur l'attachement, la régulation du stress ou encore la prévention des troubles psychiques et traumatiques. Explications de Joanna Smith, psychologue clinicienne, qui a dirigé la publication de l'ouvrage "Le grand livre des 1000 premiers jours de vie (éd. Dunod), préfacé par Boris Cyrulnik.

Il y a de drôles de coïncidences, parfois. Des faits qui semblent si bien faire écho à une situation personnelle, que l'on se demande si c'est un hasard. Ces synchronicités, Isabelle Fontaine nous suggère d'y être attentif. Auteure de "Transformez votre vie avec les synchronicités" (éd. Eyrolles), nous lance un défi : et si on se fiait à ces hasards ?

Les adolescents veulent être pris pour des grands mais ont besoin de la sécurité affective de leur foyer. La méditation peut aider les parents à maintenir des liens de qualité avec leur ado.

La méditation de pleine conscience entre depuis quelques temps dans la sphère de l’école. Elle tend à favoriser une relation tripartite de qualité entre enfants, parents et enseignants.

Nos habitudes de vie ont été très chamboulées depuis plus d’un an. Nous ne gérons plus souverainement notre temps. Comment s’organiser avec ces nouvelles données, qui sont en plus amenées à changer régulièrement au rythme des nouvelles réglementations sanitaires ?

Un accident de bricolage, un choc avec un poids lourd, un cambriolage ou la perte de son emploi… Et la vie qui bascule brutalement, remettant en cause nos certitudes et même notre identité… Comment se reconstruire après ce qu’on appelle un traumatisme ? Avec nous pour en parler, Christine Mirabel-Sarron, psychiatre et psychothérapeute