Voyage Intérieur RCF - page 5

La période de la Toussaint constitue l’un des rares moments où les morts et LA mort font surface dans notre vie. Chrétiens ou pas, pourquoi l’idée de la mort a-t-elle déserté notre quotidien? Comment la crise du covid a-t-elle amplifié encore ce phénomène? Qu’implique cette disparition sur nos comportements et notre façon d’appréhender la vie? Et si se souvenir qu’on va mourir pouvait nous permettre de poser un regard plus joyeux ou serein sur notre quotidien ?

Pourquoi les rites funéraires sont-ils moins présents ? A quoi servent-ils ? Faut-il réhabiliter ces getses et cérémonies à haute portée symbolique ? Notre invité est Damien Leguay, philosophe, maître de conférences, enseignant à l'Espace éthique de l'Assistance publiques - Hôpitaux de Paris, président du Comité national d'éthique du funéraire

Le sommeil représente plus d'un tiers de notre vie. Autrement dit, à 75 ans, nous aurons passé... 25 années à dormir ! Dormir, c'est essentiel pour la croissance, le développement cérébral et la préservation de nos capacités cognitives. Pourtant, on a tendance à négliger ce besoin. À quels problèmes s'expose-t-on quand on ne dort pas assez ? Comment dormir mieux ? Anne-Laure Drouard Chanel reçoit le Docteur Patrick Lemoine, médecin psychiatre et auteur de "Docteur, j'ai mal à mon sommeil - Pour dormir naturellement" (éd. Odile Jacob, 2021).

On parle depuis des années des nouveaux pères, d’hommes qui s’intéressent à l’éducation et mettent un point d’honneur à être présents pour leurs enfants. Quelle est leur proportion dans la société ? De quelle manière la paternité a-t-elle évolué ces dernières décennies ? Comment nouer de belles relations père-enfant ?

Ces dernières années, le mouvement féminisme a interrogé les femmes sur leur identité, leurs désirs, leurs droits. Mais qu'en est-il chez les hommes ? Se posent-ils les mêmes questions ? On parle aujourd'hui de crise de la masculinité, d'hommes qui cherchent leur place dans une société qui a évolué et qui questionne le concept de virilité... Quels sont les enjeux précis de cette mutation ? Réponses de Christine Castelain-Meunier, sociologue au CNRS, auteure du livre "Les métamorphoses du masculin" (éd. PUF, 2005).

Pendant la majeure partie du XXe siècle, la psychanalyse était le type de psychothérapie le plus répandu. Au cours des années 1970 , un grand nombre de psychothérapies ont fait leur apparition. En 2010, entre 400 et 500 étaient recensées ! Toutefois, une étude comparative révèle que seules quelques-unes sont efficaces pour régler des problèmes comme la dépression, l'angoisse, les phobies ou le stress, et parmi elles, les thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Pour en parler, Anne-Laure Drouard-Chanel reçoit le Dr Charly Cungi, psychiatre, spécialiste des TCC, auteur de "Savoir s'affirmer en toutes circonstances" (éd. Retz, 2005).

Un baiser pour apaiser les blessures d’une chute à vélo, un bonbon pour apaiser les maux de gorge. Nous avons tous fait au moins une fois l’expérience de l’effet placebo, celui qui consiste à croire qu’un procédé ou une substance peut nous soigner alors qu’en pratique il ou elle n’a pas d’effet thérapeutique intrinsèque et bien souvent cela se révèle très efficace. Le Dr Patrick Lemoine, médecin psychiatre, spécialiste des neurosciences, explique ce phénomène. 

Aveuglement, déni… C’est ce qui serait à l'œuvre quand on ne souhaite pas voir une réalité et encore moins passer à l’action. Cela concerne des sujets aussi variés que le réchauffement climatique, le déni de la mort ou celui du poids de l'inceste dans la société. Quels sont les mécanismes du déni ? Comment sortir de cette politique de l’autruche ? Réponses de Serge Tisseron, psychiatre, psychanalyste et auteur du livre "Le déni ou la fabrique de l’aveuglement" (éd. Albin Michel en 2022).

On le trouve dans tous les rayons de développement personnel des librairies. "Les quatre accords toltèques - La voie de la liberté personnelle" est devenu un véritable best-seller partout dans le monde depuis sa publication en 1997. Écrit par Don Miguel Ruiz, un neurochirurgien mexicain devenu chamane, il est le livre de chevet de nombreuses personnes en quête d’accomplissement personnel et de bonheur. En quoi consistent ces accords toltèques, désormais au nombre de cinq ? Et comment les mobiliser dans nos vies ? L'essayiste Olivier Clerc, traducteur officiel de Miguel Ruiz, nous donne quelques pistes.

On le trouve dans tous les rayons de développement personnel des librairies. "Les quatre accords toltèques - La voie de la liberté personnelle" est devenu un véritable best-seller partout dans le monde depuis sa publication en 1997. Écrit par Don Miguel Ruiz, un neurochirurgien mexicain devenu chamane, il est le livre de chevet de nombreuses personnes en quête d’accomplissement personnel et de bonheur. En quoi consistent ces accords toltèques, désormais au nombre de cinq ? Et comment les mobiliser dans nos vies ? L'essayiste Olivier Clerc, traducteur officiel de Miguel Ruiz, nous donne quelques pistes.

Communiquer est un art quotidien et pourtant difficile à maîtriser. Les possibilités de malentendus sont multiples et peuvent provoquer des conflits qui affecteront la santé mentale des individus. Au travail, où la collaboration et le travail d'équipe sont indispensables, les cas d'incivilité, de harcèlement, de violences sont de plus en plus dénoncés. Et si la communication non-violente (CNV) facilitait les relations au travail ? Pour en parler, Anne-Laure Drouard-Chanel reçoit Isabelle Capy, facilitatrice en relations humaines, certifiée en communication non-violente, co-auteure de "50 activités bienveillantes pour découvrir la communication non-violente" (éd. Larousse, 2020).

Disputes, propos agressifs, dérapages verbaux... Avez-vous déjà songé au temps et à l'énergie que nous gaspillons dans nos relations, le plus souvent pour des sujets sans importance ? Comment faire quand la communication passe mal ? Comment exprimer ce qui ne nous convient pas sans blesser la personne à laquelle nous nous adressons ? Réponses d'Isabelle Capy, facilitatrice en relations humaines, certifiée en communication non-violente, co-auteure de "50 activités bienveillantes pour découvrir la communication non-violente" (éd. Larousse, 2020).

Plus de 70% des français affirment souffrir de troubles du sommeil, soit 20 points de plus qu'avant la crise sanitaire de 2019 selon une étude de Santé Publique France.  Quels sont les différents troubles du sommeil ? Quels sont les risques du traitement par somnifère ? Comment réussir à dormir naturellement ?  Anne-Laure Drouard Chanel reçoit le docteur Patrick Lemoine, médecin psychiatre et docteur en neurosciences dans l'émission de psychologie de RCF, Voyage Intérieur.

Après la période de l’été, propice au repos et au ressourcement, comment conserver cette belle énergie à la rentrée ? Et si le feng shui nous y aidait ? Cet art ancestral chinois permet d’harmoniser l’énergie d’un environnement. Il favorise notre bien-être physique moral et intellectuel. Explications de Linda Grave, docteur en sciences et créatrice d’équilibre.

Pour être heureux, les enfants ont besoin de développer leurs compétences sociales et émotionnelles - de nombreuses études l'ont montré. Mais communiquer, s’adapter, faire face aux imprévus, gérer ses émotions : peut-on apprendre tout cela à l'école ? L'école est-elle le lieu où éduquer au bonheur ? C'est en tout cas la conviction de Laure Reynaud, cofondatrice de ScholaVie.

Philbert Corbrejaud, coach de dirigeants, mentor et conférencier. Auteur du livre "Libérez vos talents".

D’après une étude publiée en 2017, 93% des salariés français ne se sentent pas enthousiastes dans le cadre de leur lieu de travail. Le désengagement et le burn-out sont malheureusement fréquents. Dans une société où les diplômes obtenus dans le cadre du cursus scolaire classique sont souvent le sésame qui ouvre les portes et permet l’évolution de carrière, comment trouver sa voie et son épanouissement lorsque l’on ne dispose pas d’un parcours classique. Et même lorsqu’on a les meilleurs diplômes, comment se sentir à sa place professionnellement, en phase avec son être profond ? Dans son ouvrage "Libérez vos talents, personne ne le fera à votre place" (éd. Eyrolles), le coach en dirigeants Philbert Corbrejaud livre un témoignage personnel fort, des clés pour découvrir ou redécouvrir nos talents, et mettre à jour notre potentiel et nous réaliser plus pleinement dans notre vie professionnelle.

La rentrée s’accompagne souvent d’hyperactivité, peut-être galvanisante mais aussi... épuisante ! Qu’est-ce que ça dit de nous et de la société ? Est-il encore possible de ralentir ? Le tour de la question avec Vincent de Gaulejac, sociologue, professeur des universités émérite à Paris-Diderot