Un temps pour soi RCF - page 2
Partons ensemble à la découverte de tout ce qui peut nous faire du bien avec Laëtitia Marié, praticienne en aromathérapie et Fabrice Guiho, réflexologue et sophrologue.
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30 avril 2025Les bouffées de chaleur
En période de ménopause et d'andropause, il arrive souvent d'être victime de bouffées de chaleur très incommodantes.
Certaines techniques du bien-être peuvent nous aider à mieux passer ces périodes.Droits image: Couché de soleil à la plage avec une femme qui essaye d'avoir la paix intérieure © Pixabay
23 avril 2025L'huile essentielle de Cyprès
Grace à l'aromathérapie, on peut mieux vivre des problèmes de circulation sanguine.
Ce sera le thème de 4 émissions et on commence avec l'huile essentielle de Cyprès.Droits image: © Vignette Un temps pour soi RCF en Berry
16 avril 2025Les allergies
Qui dit printemps dit, malheureusement, allergies.
La réflexologie faciale peut être utile pour passer de manière plus confortable cette période.Droits image: Femme éternue dans un mouchoir ©Pixabay- 2 avril 2025
L'atelier Passerelle
Accueillir tout le monde et gratuitement, c'est la proposition de l'atelier Passerelle à Châteauroux.
En partenariat avec l'agglomération, le lieu propose différentes animations allant des arts plastiques, à la Sophrologie en passant par l'écriture pour les jeunes et les moins jeunes.Droits image: © Vignette Un temps pour soi RCF en Berry 
26 mars 2025La détox du foie
A l'arrivée du printemps, il est de bon ton de faire une bonne détox du foie.
Pour ce faire rien de tel que l'essence de citron !
Explications.Droits image: Image d'illustration © Pixabay- 26 mars 2025
La détox du foie
A l'arrivée du printemps, il est de bon ton de faire une bonne détox du foie.
Pour ce faire rien de tel que l'essence de citron !
Explications.Droits image: © Vignette Un temps pour soi RCF en Berry 
19 mars 2025La santé mentale (2/2)
Depuis la crise du COVID, on observe une augmentation importante des troubles de la santé mentale chez les plus jeunes.
Il faut en prendre conscience pour y remédier.
On en parleDroits image: Image d'illustration © Pixabay
12 mars 2025Prévention des allergies
Le printemps approche à grand pas, le chant des oiseaux, le retour du soleil, mais aussi le retour des allergies....
Voici quelques conseils pour mieux passer au travers de ces désagréments.Droits image: Femme qui éternue devant un champ de fleurs ©Image libre de droit
5 mars 2025La santé mentale (1/2)
Les troubles de la santé mentale sont reconnus par l'OMS comme la maladie du XXIème siècle.
On explique aujourd'hui quels sont ces troubles et comment les métiers du bien-être ont leur rôle à jouer dans ce cadre là.Droits image: Photo d'un femme qui médite ©Image libre de droit
26 février 2025Booster nos défenses immunitaires
Il est important en fin d'hiver de rebooster nos défenses immunitaires copieusement sollicitées ces dernières semaine.
Laëtitia Marié nous propose quelques solutions en aromathérapie.Droits image: Photo vitamine et poids de sport ©Image libre de droit
19 février 2025Retrouver l'énergie
On a été nombreux ces dernières semaines a subir différentes pathologies hivernales.
Pour se remettre sur pieds et être fins prêts à l'approche du printemps, Fabrice Guiho vient nous donner quelques astuces pour faire le plein d'énergie.Droits image: Photo vitamine et poids de sport ©Image libre de droit
12 février 2025Bien choisir son praticien
Dans le bien-être comme ailleurs il est important de s'adresser aux bonnes personnes.
Comment les trouver, qu'est ce qui assure de la qualité du praticien ?
Eléments de réponseDroits image: ©Image libre de droit
5 février 2025Booster ses défenses immunitaires
Pour éviter les petits soucis de santé en période hivervale, la réflexologie faciale peut vous aider !
Fabrice Guiho livre quelques astuces à Damien Duris. Installez-vous, on va faire un peu de pratique...Droits image: @Image libre de droit
29 janvier 2025Les formations bien-être de qualité
Il existe plusieurs labels de qualité d'écoles pour se former aux métiers du bien-être.
Un praticien bien formé c'est essentiel !
On en parle dans "Un temps pour soi"Droits image: ©Image libre de droit
22 janvier 2025La réflexologie combinée
Dernier volet de notre série d'émission consacrée à cette technique de bien-être : la réflexologie.
On l'a vu dans les dernières chroniques, il existe trois grandes techniques.
Il est possible, dans certains cas, de les mélanger.
C'est ce que nous explique aujourd'hui Fabrice Guiho.Droits image: @Image libre de droit
15 janvier 2025L'école des métiers du bien-être Châteauroux
Depuis 2020 on peut se former dans les métiers du bien-être à Châteauroux.
Laëtitia Marié est une des fondatrices du lieu.
Elle nous raconte cette belle aventure.Droits image: ©Facebook - École des métiers du bien-être
18 décembre 2024L'eau florale de thym doux
Dernier volet de notre série consacrée à la prévention des pathologies hivernales.
Aujourd'hui on évoque les vertus de l'eau florale de thym doux.Droits image: @Image libre de droit
4 décembre 2024L'huile essentielle de Thym doux à linalol
On continue de découvrir des méthodes et des huiles essentielles qui ont fait leurs preuves dans la prévention des pathologies hivernales.
Aujourd'hui l'huile essentielle de Thym doux à linalol.Droits image: @Image libre de droit
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