Portez-vous bien ©RCF

Portez-vous bien RCF - page 2

Une émission présentée par Vincent Belotti

La santé, ça s'apprend. Chaque semaine, expertise de médecins et témoignages de patients pour mieux comprendre une maladie et prendre soin de soi ! 

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Episodes

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    13 février 2026

    St Valentin : l'amour, bon pour la santé ?

    29 min
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    L'amour : on dit qu’il fait battre le cœur, rend bête ou aveugle, quand il ne fait pas carrément souffrir. Mais toutes ces expressions ont –elles un sens sur le plan médical ? Qu’est-ce qui se passe dans notre cerveau quand on tombe amoureux ? Faire l’amour, est-ce que ça permet vraiment de garder la forme ? En cette St Valentin, le décryptage sentimental d’Aurore Malet, docteur en neurosciences, sexologue et auteure de ".Cerveau, sexe et amour" paru chez Humensciences
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    6 février 2026

    Vacances au ski : comment éviter de finir aux urgences ?

    29 min
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    Les sports d’hiver. C’est de saison. Mais ce n’est pas non plus sans danger. 136 000 accidents sont recensés chaque année. Alors échauffement, équipement, alimentation, quels conseils pour bien se préparer? Comment protéger aussi ses yeux ? Les conseils du Dr Jean-Marc Bertrand, président de l'association des Médecins de Montagne et du Dr Romain Nicolau, ophtalmologiste.
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    30 janvier 2026

    Eczéma : pourquoi et quelles solutions aujourd'hui ?

    29 min
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    Rougeurs, démangeaisons, irritations ...autant de symptômes qui peuvent faire penser à de l'eczéma. En France, quatre millions de personnes en souffrent dans des formes plus ou moins sévères. Une maladie de la peau dont les causes sont complexes et qui peut apparaitre à n'importe quel âge. Qui est concerné ? De quels traitements dispose-t-on aujourd'hui ? Le point avec le Dr Marie Tauber, dermatologue et allergologue aux Hospices Civils de Lyon et le témoignage de Noémie, étudiante et membre de l'association française de l'eczéma.
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    23 janvier 2026

    Andropause : quelle réalité et comment la traverser ?

    29 min
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    Si les effets de la ménopause pour les femmes sont bien connus, pour les hommes, l'andropause reste encore méconnue, voire tabou. Par quoi se traduit-elle précisément ? Quelle en est la cause et quelles pistes pour la traverser plus sereinement ? Décryptage du Dr Marc Galiano, urologue et andrologue, auteur de "Andropause : préservez vos capacités physiques, intellectuelles et sexuelles" publié aux éditions Flammarion.
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    16 janvier 2026

    Hypertension : quels risques et comment la faire baisser ?

    29 min
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    Dans le milieu médical, on le surnomme le "tueur silencieux". Lui ou plutôt elle, c’est l’hypertension artérielle. Un décès sur six lui sont attribués dans les maladies cardio vasculaires et rénales. Or, les symptômes ne sont pas toujours visibles. Alors comment savoir si on est hyper tendu ? Et quelles solutions pour y faire face ? Les conseils du Pr Théodora Angoulvant, cardiologue et le témoignage de Marianne, qui a vécu un épisode sous haute tension !
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    9 janvier 2026

    Mois sans alcool : quel intérêt à relever le défi ?

    29 min
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    Essayer de ne pas boire une seule goutte d’alcool pendant un mois. C’est le défi lancé par le "Dry January", soit "Janvier sobre" en français. L’occasion surtout de voir où on en est de sa consommation. Quand commence l'excès et vers qui se tourner pour se faire aider ? l'éclairage de Viet Nguyen THANH responsable de l’unité addictions à Santé Publique France et la participation de Louis-Ferdinand Lespine, psychologue et chercheur en addictions au centre hospitalier du Vinatier à Lyon.
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    2 janvier 2026

    Cinq bonnes résolutions santé pour 2026

    29 min
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    Bonne année et surtout la santé ! C'est le voeu traditionnel en ce début janvier. Mais comment garder la forme ? Cinq pistes faciles à suivre, en matière de sommeil alimentation, protection vaccinale, activité physique et moral, avec des spécialistes experts dans leur domaine.
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    26 décembre 2025

    Arthrose : quoi faire quand le vie se "rouille" ?

    29 min
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    En France, c'est la première cause de handicap après 40 ans. 12 millions de personnes en sont atteintes, dont 4 à 6 millions à en souffrir tous les jours. Mais qu'est-ce qu'on entend par "arthrose" ? A quoi est-elle due et quelles solutions pour vivre avec ? Le point avec le Dr Laurent Grange, rhumatologue, auteur de "Stop à l'arthrose" publié chez Solar et le témoignage de Brigitte Liesse, opérée des deux genoux et membre de l'AFLAR, association Française de lutte anti-rhumatismale.
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    19 décembre 2025

    Repas de fêtes : comment rester bien dans son assiette ?

    29 min
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    Entre le foie gras, la dinde aux marrons et la bûche glacée, les fêtes de fin d’année peuvent rester sur l’estomac. Alors, quels pièges à éviter et quoi privilégier ? Des conseils pour l'apéritif, le menu principal et le dessert, sans oublier ldes astuces pour les lendemains "difficiles", avec Charles Antoine Winter, diététicien et nitritionniste, co auteur de "Les fondamentaux de l'alimentation saine" publié aux éditions Trédaniel
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    12 décembre 2025

    Migraines : quelles solutions quand la vie tourne au casse-tête ?

    29 min
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    D’après l’OMS, c'est la deuxième maladie neurologique la plus invalidante. En France, 10 millions de personnes en souffrent à des degrés divers. Mais en quoi les migraines sont-elles différentes de simples maux de tête ? Par quoi elles se traduisent-elles et comment essayer de vivre avec ? Le point avec Le Pr Xavier Moisset, neurologue au CHU de Clermont-Ferrand et Sabine Debremaeker, présidente fondatrice de "La Voix des Migraineux"
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    5 décembre 2025

    Bronchiolite : comment la prévenir et la traiter ?

    29 min
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    Toux et difficultés à respirer. Chaque hiver, la bronchiolite touche 500 000 bébés, dont 35 000 hospitalisés. Comment savoir si c’est grave ? Quoi faire pour la traiter et que penser des vaccins lancés il y a deux ans ? Le point avec le Pr Yves Gillet, chef du service des urgences pédiatriques aux Hospices Civils de Lyon
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    28 novembre 2025

    DMLA : quoi faire quand la vue se brouille ?

    29 min
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    En France, c’est la première cause de malvoyance chez les plus de 50 ans. Elle, c’est la DMLA, 4 initiales pour désigner la dégénérescence maculaire liée à l’âge. Mais qu’est-ce qu’on entend par là ? Quels sont les premiers symptômes ? Et comment ça peut se traiter ? Des réponses avec le Dr Oudy Semoun, ophtalmologue spécialisé et Michelle, membre de l’association DMLA, elle-même concernée depuis l’âge de 62 ans.
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    21 novembre 2025

    Cancer de la prostate : comment le prévenir et le traiter ?

    29 min
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    Avec près de 60 000 nouveaux cas par an, c'est le cancer le plus fréquent chez les hommes. Mais les premiers signes ne sont pas toujours évidents à repèrer. Qui est donc concerné ? Comment établir un diagnostic et quelle prise en charge aujourd'hui ? En ce mois Movember dédié aux cancers masculins, l'éclairage du Dr Armelle Vinceneux, oncologue au centre Léon Bérard à Lyon et le témoignage d'Olivier Carduner, représentant l'association Cerhom.
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    14 novembre 2025

    Tocs : Comment s'en libérer ?

    29 min
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    Il met des heures à se laver les mains dans la salle de bains. Elle vérifie et revérifie sans cesse les fermetures des portes et des fenêtres. Autant de comportements qui porte un nom : TOC, Trouble Obsessionnel Compulsif. En France, près de 2 Millions de personnes en souffriraient à des degrés divers. Mais comment expliquer cette maladie ? Quelles conséquences au quotidien et pour l’entourage ? Et surtout, comment en sortir ? Décryptage avec le Dr Anne-Hélène Clair, psychiatre spécialisée et Raphaël Blot, vice-pdt de l’association AFTOC.
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    7 novembre 2025

    Apnée du sommeil : quelle prise en charge aujourd'hui ?

    29 min
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    Au réveil, ce n'est pas la grande forme et dans la journée, vous avez du mal à vous concentrer, avec grosse fatigue et envie de dormir. Ce sont peut-être les signes d’une apnée du sommeil. 4 à 5 % des Français en souffriraient à des degrés divers. Mais qu’est-ce qui provoque ces troubles respiratoires ? Comment bien les diagnostiquer ? Et quelles solutions pour retrouver enfin un sommeil réparateur ? Le point avec le Dr Clémentine Daveau, chirurgien ORL aux Hospices Civils de Lyon et Jean-Michel, qui a bénéficié d'un implant contre son apnée sévère du sommeil.
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    31 octobre 2025

    Bruit : quoi faire quand le travail nous casse les oreilles ?

    29 min
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    Le bruit au travail : six salariés sur dix s'en plaignent aujourd'hui. Et c'est loin d'être une simple gêne, puisque chaque année, un millier de cas de surdité professionnelle sont enregistrées en France. Quelles sont donc les sources d'agressions sonores et comment y faire face ? A l'occasion de la 10e semaine de la santé auditive au travail, l'expertise du Pr Hung Thaï Van, chef de service Orl au CHU de Lyon et Franck Fumey, fondateur de Continuum, entreprise spécialisée dans les solutions acoustiques sur mesure.
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    24 octobre 2025

    Enfants : quand faut-il courir aux urgences ?

    29 min
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    Il est tombé du canapé, elle se plaint d'avoir mal au ventre, il a mis sa main sur un plat qui sort du four ... Quel parent n’a pas été confronté à ce genre de situations ? Mais comment savoir si c'est grave ? Des repères avec le Dr Jules Fougère, pédiatre et auteur de « Mon guide anti panique, soit 50 fiches pour savoir quand courir aux urgences » publié chez Marabout.
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    16 octobre 2025

    Enfants : comment dépister les problèmes de vue ?

    29 min
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    Est-ce que vous voyez bien ? Une question qui se pose pas seulement quand on vieillit. Mais aussi pour les enfants. Or, selon la dernière étude de l'observatoire de la Vue, près d'un sur deux avant 5 ans n'ont jamais consulté d'ophtalmologiste. Quels sont donc les problèmes oculaires les plus fréquents à cet âge-là ? Quels signes d'alerte pour les parents ? Quelles nouveautés en matière de correction ? L'expertise du Dr Florence Ribeaudeau, ophtalmologiste dans la Sarthe et membre du groupe Ophtamaine, très impliqué dans la lutte contre les déserts médicaux.
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    10 octobre 2025

    Cancer du sein : pourquoi ça peut arriver aussi aux hommes ?

    30 min
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    Comment vont vos seins ? C'est la question posée en ce mois "Octobre Rose" consacré au dépistage du cancer du sein. Mais si l'on pense aux femmes, ce type de cancer peut aussi exister chez les hommes. Dans quelle mesure ? Quels signes d'alerte et quelle prise en charge ? Le point avec le Dr Benoîte Méry, oncologue au Centre anti cancéreux Léon Bérard à Lyon et le témoignage de Joël, retraité, atteint à l'âge de 65 ans.
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    3 octobre 2025

    Embolie pulmonaire : quels signes et comment réagir ?

    29 min
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    En France, elle est responsable de près de 50 000 hospitalisations, avec risques de décès dans moins de 3% des cas. Mais qu'est-ce qu'on entend par là ? Quels sont les signes d'alerte et quelle prise en charge ? A l'occasion de la Journée mondiale des maladies thromboemboliques, ce 14 Octobre, le point avec le Dr Claire Grange, médecin spécialistes des malades vasculaires aux HCL de Lyon et le témoignage de Stéphane, 50 ans, touché en mai 2024.

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