
Polychrome, pour mieux vivre
L'éducation orientée solution, la famille, les jeunes, les personnes âgées et le couple sont autant de sujets qui nous concernent tous. Venez vous inspirer de témoignages et d'idées développés en Alsace.
Émission diffusée le mercredi à 6h00 et 12h00. Le samedi à 9h15 et 17h15 et le dimanche à 17h15.
En partenariat avec ABC Climont, et la Pastorale des familles.
Episodes
9 septembre 2026Comment la sobriété nous permet-elle de repenser notre être au monde ?
Choisir ou subir nos conditions de vie : telle est la question que notre été caniculaire nous a posé. Nous étions encore une fois frappés de plein fouet par ce nouveau monde déréglé par le changement climatique. Ce n’est pas une nouveauté, mais plus le temps passe, plus la possibilité de choisir notre destin s’amoindrit... Des appels à un autre mode de vie se multiplient et parmi eux un appel à une vie plus sobre... La sobriété, un concept qui a plus de 2500 ans d’histoire, éminemment philosophique, prend un sens tout particulier dans ce contexte. On en parle avec notre invité, llia Martayan, élève ingénieur à l’école nationale du génie de l’eau et de l’environnement de Strasbourg. Il est membre des Shifters du Bas-Rhin, cette communauté de bénévoles qui se retrouve pour penser les transformations de nos sociétés afin de respecter les limites planétaires. Ensemble, nous allons réfléchir à cette question : Choisir ou subir nos conditions de vie : comment la sobriété nous permet-elle de repenser notre " être au monde ?"
Droits image: © Pexels - Mikhail Nilov
2 septembre 2026Vie de famille : le nid se vide
En cette rentrée scolaire et universitaire, de nombreuses familles vivent le départ d’un ou plusieurs enfants. Soudainement la maison est vide et le couple se retrouve voire se découvre ou redécouvre, la relation avec les enfants évolue.
Amandine et Damien Rogosinski, dont les enfants sont partis pour réaliser les études de leur choix, témoignent de leur apprentissage de cette nouvelle page de vie.Droits image: © DR
1 juillet 2026Émotions : les subir… ou apprendre à les traverser ?
Colère, peur, tristesse…
Certaines émotions peuvent être intenses, envahissantes, et parfois difficiles à comprendre ou à gérer.
Faut-il les contrôler, les éviter, les laisser passer ?
Et si, au lieu de les subir, il était possible d’apprendre à les traverser autrement ?
Dans cette émission, Marion Montay vous aide à comprendre ce qui se passe en vous, et montre comment la méditation de pleine conscience permet de changer votre relation à vos émotions.
Une approche concrète, des repères simples, et une pratique guidée pour apprendre à accueillir ses émotions sans se laisser submerger.Droits image: © DR
24 juin 2026Que peut faire la poésie ? Une philosophie du vivre ensemble
Difficile d'imaginer un monde sans poésie... Pourtant, la philosophie ne l'aime pas trop. C'est Platon qui voulait extraire les poètes de la Cité idéale. Mais aujourd'hui, la poésie contemporaine a le vent en poupe ! On se rend compte que celle-ci récite elle-même sa propre philosophie de vie. Une philosophie de l’écoute et du vivre ensemble défendue par les deux invités du jour : Elias Levi Toledo et Guillaume Curtit. Ils sont tous les deux poètes et éditeurs à la maison d’édition strasbourgeoise Sur paroles.
Droits image: © RCF Alsace
17 juin 2026Être aidant : une charge qui peut être une joie
En partenariat avec La pastorale des famillesAujourd’hui en France il y a plus de 15 millions d’aidants dont près de la moitié ignorent ce statut de proche aidant.
Comment vit-on au fil des jours avec une personne en perte d’autonomie ? Pour entrer dans le quotidien d’une telle tâche, rencontre avec Marie-Odile Mosser qui a endossé le tablier d’aidant il y a maintenant 8 ans.
Droits image: © DR
10 juin 2026Quand le couple se fait "créactif"
Si la curiosité de la vie dans tous ses aspects est bien le secret des créatifs amoureux des belles choses, vous mourrez d'envie d'écouter Stéphanie et Juien Monnier, investis ensemble dans l'Ancienne Fabrique : atelier d'ébénisterie d'art (restauration et création) !Droits image: © Alanjvn hand
3 juin 2026Méditation : ce que c’est vraiment ? et pourquoi ça change tout...
On entend souvent que méditer, c’est “faire le vide”.
Et si c’était justement l’inverse ?
Penser, ruminer, ne pas réussir à faire pause…
Si le problème ne venait pas des pensées en elles-mêmes, mais de la façon dont elles prennent toute la place ?
Dans cette émission, Marion Montay vous montre ce qu’est réellement la méditation de pleine conscience : une pratique simple, accessible, et validée par les neurosciences, qui permet de changer sa relation à ses pensées, à ses émotions… et à soi-même.
Une approche concrète, une première expérience guidée, et des repères essentiels pour commencer à s’entraîner.Droits image: © DR
27 mai 2026Faut-il être bon vivant pour bien vivre ? Une philosophie de la gastronomie
Aujourd'hui, ce qui se retrouve dans nos assiettes fait débats. L'acte de "bien manger" devient un casse-tête face à des injonctions écologiques et sanitaires contradictoires. Pourtant, au delà de la nécessité de se nourrir, c'est le plaisir du goût qui nous invite à cuisiner et à s'attabler entre amis. Ce plaisir serait-il perdu dans une société qui malmène nos assiettes ? Est-ce toujours possible de bien manger et de bien vivre ?
On en parle avec le philosophe et fin gourmet Valentin Husson. Il est auteur du livre "L'art des vivres. Une philosophie du goût" paru aux Presses universitaires de France en 2023.
Droits image: Valentin Husson, philosophe, dans un restaurant, couverture de "L'art des vivres. Une philosophie du goût"
20 mai 2026Être nouveau baptisé aujourd’hui dans l’Eglise
En partenariat avec La pastorale des famillesLe nombre de baptêmes d’adultes explose d’année en année en France. En 5 ans, ce sont plus de 40000 adultes qui ont ainsi été accueillis dans l’Eglise. Comment se préparer au baptême, qu’est-ce que vivre comme nouveau baptisé dans une communauté ?
Emma Gutierrez, de l’équipe du catéchuménat, et Hugo Meyer-Schwaller, néophyte, viennent témoigner de leur expérience au micro de RCF.
Droits image: © DR
13 mai 2026Le mariage comme aventure de foi partagée
En partenariat avec FondacioQuand le sacrement du mariage revêt un sens spirituel profond : Eliot et Maria Volpato, 31 et 25 ans, s'en remettent au Seigneur pour leur chemin à deux, voué à louer, à révérer et à servir Dieu.
Droits image: © Canva / Canva AI
6 mai 2026Méditation : comment mieux vivre nos relations ?
En partenariat avec Marion MeditationLes relations sont au cœur de nos vies. Elles peuvent être source de joie… mais aussi de tensions, d’incompréhensions et de souffrance. Et si le problème ne venait pas uniquement de l’autre, mais aussi de la façon dont nous réagissons, interprétons et vivons ces situations ? Dans cette émission, Marion Montay vous aide à comprendre le rôle du mental et des réactions automatiques dans les relations, et montre comment la méditation de pleine conscience permet de créer plus de recul, de clarté et de justesse dans ses échanges.
Une approche concrète, des exemples du quotidien, et une pratique guidée pour apprendre à ne plus subir ses réactions… et transformer la qualité de ses relations.
Droits image: © DR
29 avril 2026Qu’est-ce que nous apprend une “philosophie du jeu” ?
Dans un monde très sérieux, qu'est-ce que nous apprend la philosophie du jeu ? C'est peut-être le second degré qu'on adopte quand on joue qui éclaire notre rapport au monde et à nous-même. Réfléchir au jeu, c'est réfléchir à mieux vivre. Car quelle serait une société sans jeu ? Nous en parlons avec notre invité Patrick Schmoll, psychologue, anthropologue et spécialiste des jeux !Droits image: © RCF Alsace
22 avril 2026Diacre permanent : une mission pour l’Eglise
En partenariat avec La pastorale des famillesLe Concile Vatican II a réinstauré le diaconat permanent. Ainsi, des hommes, souvent mariés, sont ordonnés en vue du service. Ils sont une centaine dans le diocèse de Strasbourg. Qui sont-ils, comment vivent-ils cette mission, que font-ils ?
Olivier Spielmann et son épouse Delphine sont aujourd’hui avec nous pour témoigner de l’appel au diaconat et de cette mission particulière au service de l’Eglise.
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15 avril 2026Quand entrepreneuriat en couple, écologie et œnotourisme se mettent à rimer
En partenariat avec FondacioLe printemps, c’est le moment des projets détendus en plein air, ainsi que des plaisirs simples et goûteux de l’existence. Anaïs Cattin, de la maison des vins si réputée en Alsace, en offre un panel délicieux, du vélo dans les vignes aux grands crus et vins de terroir.
Droits image: © Canva / TrueCreatives
8 avril 2026Méditation, enfants et adolescents : apprendre à se connaître pour bien grandir
Nos enfants ne manquent pas de capacités.
Ils manquent parfois d’outils pour comprendre ce qui se passe en eux.
Dans cette émission, Marion Montay montre comment la méditation peut aider enfants et adolescents à mieux vivre leurs émotions, à prendre du recul face à leurs pensées et à développer une stabilité intérieure.
Une approche concrète, éclairée par les neurosciences, avec des exemples du terrain et des conseils simples
pour les éducateurs.Droits image: © DR
1 avril 2026Pourquoi avons-nous besoin de nous raconter des histoires ?
Pourquoi a-t-on besoin de raconter des histoires ? D’aussi loin qu’on s’en souvienne, l’humanité s’est tissée au fil des histoires racontées au coin d’un feu, chuchotées à l’oreille ou écrites dans des livres... Le besoin de raconter, de se raconter fait partie de notre Histoire, avec un grand H. Qu’ils se soient vraiment passés ou qu’ils soient purement fictifs, ces récits multiples ont une fonction essentielle dans nos vies et contribuent sûrement à mieux vivre. C’est en tout cas l’hypothèse que nous faisons aujourd’hui pour questionner l’existence de la littérature dans nos vies. Nous en parlons avec notre invité Rémi Vuillemin, professeur de littérature anglaise à l’université de Strasbourg.
Droits image: © RCF Alsace
25 mars 2026Saint Joseph : un compagnon pour aujourd’hui ?
En partenariat avec La pastorale des famillesSaint Joseph, connu pour être le père nourricier de Jésus, est bien peu mentionné dans la Bible.
Qui est ce saint si discret et pourtant si présent dans le quotidien de beaucoup de personnes ? Pour le découvrir, rencontre avec le père Pius Katumpwe, curé de Saint-Joseph Strasbourg, et Didier Gonnet, père de famille.
Droits image: © DR
18 mars 2026"La perspective de la mort, un élan pour vivre aujourd'hui
En partenariat avec FondacioMourir en vie, apprivoiser la perspective de la mort pour oser vivre pleinement, c'est la proposition audacieuse et bienfaisante d'Elisabeth Gaugenot Belinne. En montant vers Pâques, et à toute heure où terre et ciel se rejoignent, une invitation à saisir ?
Droits image: © Canva / Gutzemberg
11 mars 2026Méditation et joie : cultiver l’élan de vivre
En partenariat avec Marion MeditationPenser que la joie dépend uniquement des circonstances est une illusion fréquente.
Et si elle naissait plutôt de notre manière de regarder la vie ?
Dans cette émission, Marion Montay explore comment la méditation de pleine conscience peut apaiser l’agitation mentale, rééduquer l’attention et permettre de cultiver une joie simple et quotidienne.
Un éclairage neuroscientifique, des exemples concrets et des pratiques accessibles pour entraîner son regard… et laisser grandir l’élan de vivre.Droits image: © DR
4 mars 2026Pourquoi se tourner vers l’art pour aller mieux ?
Quelle philosophie derrière l’art-thérapie ? En parlant d’arts plastiques, de peinture, de dessin, on évoque notre besoin de passer par la métaphore pour aller mieux. La pratique artistique nous permet d’appréhender le soin d’un autre œil. Elle nous permet de s’attarder davantage sur le processus que sur le résultat. On en parle avec notre invitée Sabine Bossuet, art-thérapeute à Strasbourg.
Droits image: © Canva / Elisabeta Dirjan's Images
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