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À la bonheur

Émission présentée par Evelyne Delpech

Une émission pour se sentir bien dans sa peau ! Des témoins viennent partager leur expérience autour du bien être et du bonheur. La vie n'est pas un long fleuve tranquille mais donnons-nous des clés pour partager des moments de bonheur.

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Episodes

  • à la bonheur
    16 novembre 2024

    les désirs alimentaires

    59 min
    Titre : les désirs alimentaires
    Avec Yolande Denis Naturopathe, enseignante de qi-gong et taichi

    Résumé :
    - comment composer son assiette pour que ce soit un plaisir ?
    - si j'ai toujours envie de la même chose, puis-je continuer ainsi ou pas?
    - si j'écoute mes désirs et mon plaisir, quid de l'équilibre alimentaire ?
    - certains sont attirés par des aliments qui leur font du mal. Comment gérer cette incohérence ?
    - attirances alimentaires selon l'âge
    - préconisations pour respecter ses désirs alimentaires et mieux manger.

    Pauses musicales :
    Si je mange, je vais en enfer Joyce Janathan
    Je mange Oldelaf
  • à la bonheur
    19 octobre 2024

    Le mythe du parent parfait

    60 min
    Evelyne Delpech a choisi ce mois-ci le thème du mythe du parent parfait
    Pour en parler elle reçoit Sandrine Porcher, elle est coach parentale et formatrice.
  • à la bonheur
    21 septembre 2024

    La mémoire du corps

    59 min
    Cette semaine Evelyne Delpech reçoit la psychogénéalogiste Katia Geffard pour nous parler de la mémoire du corps.

    -L'inter et le trans générationnel
    - Différentes situations où le corps exprime un évènement remontant sur différentes générations
    Ex : handicap, relation à la nourriture, l'acceptation du corps, les maladies...
    - Que faire pour s'en libérer ?

    Pauses musicales :
    - L'héritage de Benjamin Biolay
    - Mon corps Zao de Sagazan
  • A la bonheur
    22 juin 2024

    L'Artherapie

    59 min
    Pour notre.derniere émission de la saison, nous aborderons l'Artherapie.
    Avec Christel Bannier Artherapeute.

    - -Qu'est-ce que l'Artherapie ?
    - Public concerné, âge, pré-requis ou non.
    - Mode d'intervention, déroulé d'une séance, médiums utilisés.
    - Utilisation au quotidien, à des périodes charnières de la vie.
    -Exemple d'exercice à faire chez soi.

    Pauses musicales :
    -Don't stop me now - Queen
    - Vivre - Grégoire

    Contacts de Christel Bannier :
    berlioz1982@gmail.com
    Tél : 0789793681
  • A la bonheur
    18 mai 2024

    Comment déployer son Être vrai ?

    58 min
    Comment déployer son Être vrai ?

    Avec Monia Robinson : Coach pour danseurs professionnels

    - Parcours de l'invitée pour comprendre son approche
    - Quels constats de blocages freinant l'expression de soi
    - Comment prendre conscience de sa nature profonde
    - Comment conjuguer réussite et expression artistique et/ou créative.
    - Extrapolation à chacun quelque soit son talent.

    Contacts monia Robinson:
    monia.danzzle@gmail.com
    Instagram : monia.danzzle

    Pauses musicales :
    - Bob Marley Don't worry
    - Liane Foly Être vrai
  • A la bonheur
    20 avril 2024

    La reconversion professionnelle

    59 min
    Evelyne Delpech reçoit ce mois-ci Léa Beaurepère, juriste en droit du travail et coach professionnel. Elle vient nous parler de la reconversion professionnelle

    - Mythes liés à la reconversion professionnelle
    - Quelques chiffres
    - Les signes à repérer pour amorcer une reconversion professionnelle.
    - Quelles étapes respecter pour aborder une reconversion professionnelle.
    - Exercice du Vision board pour visualiser son changement
    - Croyances et héritage familiaux qui peuvent entraver un changement professionnel.
    - Point à réaliser sur ses compétences et qualités.
    - Parallèle avec ce dont le monde a besoin.
    - Préparer son départ et aides pour faciliter cette reconversion professionnelle.

    Pauses musicales :
    Zao de Sagazan La symphonie des éclairs
    Serge Gainsbourg - Le poinçonneur des Lilas

    Contacts :
    Instagram & tiktok : leabeaurepere
    LinkedIn : Léa Beaurepere
    Mail : lea.beaureperepro@gmail.com
    Telephone : 06 75 33 53 72
  • A la bonheur
    23 mars 2024

    Le harcèlement professionnel

    59 min
    Thème : le Harcèlement professionnel
    Mon invitée : Léa Beaurepère Juriste en droit du travail et coach professionnel

    Déroulé :
    - Qu'entend-on par harcèlement professionnel ? Y a t-il un profil de harceleur ?
    - Comment se met en place le harcèlement ? Quelles étapes?
    - Quelles postures adopter en tant que victime ?
    - Focus sur les collègues témoins
    - L'après harcèlement, comment se faire accompagner
    - Qui alerter dans l'entreprise ? Qui peut aider à l'extérieur de l'entreprise
    - Les formations à mettre en place en entreprise, des points d'écoute

    Pauses musicales :
    - Wake me up bevore you go go de Waham
    - Break my soul de Beyoncé

    Contacts :
    Instagram & tiktok : leabeaurepere
    LinkedIn : Léa Beaurepere
    Mail : lea.beaureperepro@gmail.com
    Telephone : 06 75 33 53 72
  • A la bonheur
    17 février 2024

    L'hypersensibilité

    60 min
    L'invitée d'Evelyne Delpech ce mois-ci est Christine Frichot, coach émotionnel pour nous parler de l'hypersensibilité.
    Elle répondra à diverses questions:
    - Qu'est-ce que l'hypersensibilité ? Ses caractéristiques et différences d'hypersensibilité
    - Quelles en sont les causes ou origines?
    - Comment vivre avec un hypersensible, comment l'accompagner ?
    - Comment vivre avec son hypersensibilité ?
  • A la bonheur
    20 janvier 2024

    La manipulation

    59 min
    La manipulation
    - Qu'est-ce que la manipulation ?
    - Quelles en sont les origines ?
    - Quels sont les signes qui permettent de reconnaître un manipulateur ?
    - Comment se rend-on compte que l'on est manipulé ?
    - Comment s'en sortir ?

    Pour nous parler de la manipulation Evelyne Delpech reçoit Karine Bruyeres, praticienne de bien-être et en accompagnement individuel.

    mainsetenvol.fr

    Pauses musicales :
    Laura Fabian - Je suis malade
    Gloria Gaynor - I will survive
  • A la bonheur
    16 décembre 2023

    L'estime de soi

    59 min
    Evelyne Delpech a choisi ce mois-ci le thème de l'estime de soi.
    Pour en parler elle reçoit Sandrine Porcher, elle est coach parentale et formatrice.

    - Estime de soi/confiance en soi
    - Les bases de la construction de l'estime de soi
    - Enjeux de l'estime de soi
    - Risques d'une mauvaise estime de soi
    - Influence de l'estime de soi parentale
    - Attitudes qui développent l'estime de soi

    Pauses musicales :
    Je suis moi de Nach
    Libre d'Angèle
  • A la bonheur
    18 novembre 2023

    La responsabilité

    58 min
    Cette semaine Evelyne Delpech a choisi de nous parler de la responsabilité avec Anne Pouchelle, psychanalyste et art-thérapeute.


    1) Quelle est ta définition de la responsabilité?

    2) Certaines personnes nient leur responsabilité, leur profil

    3) Ceux qui se sentent responsables de tout

    4) L'attribution de la responsabilité à un enfant et Responsabilité des parents/enfants

    5) Les besoins de l'ado

    6) Solutions.

    Pauses musicales :
    Jimmy Cliff You can get if you really want
    Grégoire Mon enfant
  • A la bonheur
    21 octobre 2023

    Le jugement

    59 min
    Le Jugement avec Soazic Cariou spécialiste de la gestion des émotions et du stress.

    -C'est quoi le jugement
    -Origines du jugement
    -Pourquoi juge t-on ?
    -Comment se sortir du jugement ?

    Contacts
    Soazic Cariou : 0620546491
    A propos de l'émission : evelyne.delpech19@gmail.com


    Pauses musicales :
    Amel Bent Ton jugement
    Camille Lellouche Ne me jugez pas
  • A la bonheur
    7 octobre 2023

    Un management bienveillant

    59 min
    Un management bienveillant
    Avec Jean Cyrille Frichot Directeur des engagements

    - Le management hiérarchique traditionnel, ses inconvénients et ses failles
    - Évolution vers un management bienveillant avec les modèles d'entreprises holarchiques
    - Un constat de limites où l'application est difficile dans certaines entreprises
    - Conclusion : la transmission pour faciliter l'application de ce modèle

    Pauses musicales
    - Travailler c'est trop dur de Julien Clerc
    - La dame de Haute Savoie de Francis Cabrel
  • A la bonheur
    17 juin 2023

    La psychogenealogie, une réponse à des questions restées sans

    59 min
    Titre : La psychogenealogie, une réponse à des questions restées sans.

    - Comment Katia Geffard est arrivée à la psychogenealogie en lien avec des notions de loyauté et fidélité/à la famille.
    - les problématiques persistantes, une émotion inadaptée et récurrente.
    - des exemples concrets.
    - les 3 principes de base de la psychogenealogie.
    - comment s'inscrivent les trajectoires de vie ds le projet de sens
    - les bénéfices de la psychogenealogie.
  • A la bonheur
    20 mai 2023

    Bien vivre sa parentalité avec Sandrine Porcher

    59 min
    Bien vivre sa Parentalité : se libérer de ses croyances et de son éducation.
    Avec Sandrine Porcher : coach parentale et formatrice.

    1) Comment devient-on le parent que l'on est par rapport à ses croyances et son éducation
    2) Injonctions de la société, de notre entourage
    3) Le besoin de contrôle et l'épuisement parental
    4) L'éducation punitive et les récompenses


    Contact :
    Site de Sandrine Porcher : https://www.sosrelationenfants.fr/
    Émission : evelyne.deloech19@gmail.cop

    Les 2 pauses musicales :
    Secret de Louane
    Kid d'Eddy de Pretto
  • A la bonheur
    15 avril 2023

    La culpabilité

    59 min
    Cette semaine Evelyne Delpech a choisi le thème de la culpabilité dans ce numéro de ' A La Bonheur'.
    Pour en parler elle reçoit Anne Pouchelle qui est psychanalyste et art- thérapeuthe.

    1°) Comment naît la culpabilité?.Culpabilisation.
    2°) En quoi peut-elle être utile?
    3°) Particularité de personnes ayant une haute opinion d'elles-mêmes
    4°)Culpabilité de soi vis à vis de soi
    5°) Fuite des ados face à la culpabilité
    6°) Comment la dépasser, s'en sortir?

    Les 2 pauses musicales :
    Philippe Châtel :Le sentiment de culpabilité
    Linda Lemay :La culpabilité
  • A la bonheur
    18 mars 2023

    Quel rôle les odeurs jouent-elles dans notre vie?

    58 min
    Quel rôle les odeurs jouent-elles dans notre vie?
    Avec Catherine Gilette Aromathérapeute et Olfactothérapeute.

    - notre vécu vis à vis des odeurs depuis la vie intra-utérine
    - quel phénomène physiologique se passe dans notre corps?
    - anosmie et ses conséquences
    - ce qui a amené Catherine Gilette à travailler avec les odeurs.
    - l'olfactothérapie et l'importance de l'accompagnement avec cette pratique.

    Pause musicale :
    Serge Gainsbourg : Initials bb
  • RCF
    18 février 2023

    Réconciliation avec soi

    59 min
    Réconciliation avec soi avec Aimeline Estrella ,coach en développement personnel et Écrivain public.


    Nous vivons en réponse aux attentes de nos parents, adoptons des rôles pour être aimés, ou nous nous en voyons attribuer certains .
    Quelles que soient les difficultés, les épreuves que nous rencontrons, il est possible de se relier à son Être profond et de se réconcilier avec lui après l'avoir oublié.
    Cette émission est un message d'espoir pour ceux qui, comme Aimeline, ont pu subir rejet, harcèlement, manipulation... et un jour , comprendre au tournant d'un événement de la vie ou d'une rencontre, que la lumière est au bout du tunnel, le soleil accompagne toujours l'ombre.
    Nous abordons les clés pour se retrouver avec son vrai soi.
    Contacts :
    Page Facebook Aimeline Estrella - 0783709451
    Evelyne Delpech :evelyne.delpech19@gmail.com
    Pauses musicales :
    - En rouge et noir de Margau
    - Merci pour ça de Vianney
  • A la bonheur
    21 janvier 2023

    Comment le déroulement de la naissance influence la relation mère-enfant?

    59 min

    Comment le déroulement de la naissance influence la relation mère-enfant?

    vec Amélie Prevel Doula et Massotherapeute.
    - le rôle de l’ocytocyne et tout le mécanisme hormonal qui se met en place autour de la naissance
    - Un moment privilégié : l’heure d’or, soit la 1ere heure après l’arrivée du bébé
    -des situations particulières pouvant survenir et qui vont jouer un rôle dans l’élaboration du lien maman-bebe
    Conclusion : l’importance de l’information après la naissance

    Pauses musicales :
    -Linda Lemay J’voudrais voir ton visage
    -Isabelle Boulay En t’attendant

  • A la bonheur
    17 décembre 2022

    L'impact des différents traumatismes de la naissance

    60 min

    L'impact des différents traumatismes de la naissance
    avec Amélie Prével : Doula et Massothérapeute.

    - Le traumatisme de la naissance : qu'est-ce que cela signifie ?
    - Quelles sont les bases idéales pour une naissance?
    - Les différents archétypes du traumatisme de la naissance : fausse couche, enfant de remplacement, gémellité, forceps/ventouse, cordon autour du cou, césarienne....
    - Quelles sont les ressources et solutions pour dépasser ces traumatismes?
    - Conclusion : La Doula et son accompagnement.

    Contacts:
    Amélie Prével Doual, massothérapeute : www.lasagessedessens@gmail.com et 06.23.09.89.30
    Evelyne Delpech : Animatrice de l'émission, coach de vie : evelyne.delpech19@gmail.com

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