Mieux comprendre les phases du couple

Un couple traverse différentes étapes au fil du temps. Alice Piat, thérapeute de couple et sexothérapeute sur le bassin de Thau, nous éclaire sur ces phases incontournables, souvent méconnues, qui peuvent fragiliser ou au contraire renforcer la relation si elles sont comprises et acceptées.

Du coup de foudre à la fusion

La première étape est celle de la rencontre et de la passion. On vit alors dans la magie des débuts, où l’autre semble parfait. Tout est source de joie, d’émerveillement et d’élan. C’est la phase fusionnelle, nourrie par l’adrénaline et l’idéalisme. Mais cette étape, aussi intense soit-elle, ne dure pas éternellement.

La désillusion : quand la réalité s’impose

Vient ensuite le moment où les défauts apparaissent, où l’on redescend de son nuage. La routine, les différences de caractère ou de mode de vie s’invitent dans le quotidien. "C’est souvent à cette étape que les couples se séparent, parce qu’ils pensent que l’amour est fini", souligne Alice Piat. En réalité, c’est une phase nécessaire : le couple quitte l’illusion pour entrer dans une relation plus vraie.

L’ajustement : apprendre à composer

Si les deux partenaires choisissent de rester, commence alors le travail d’ajustement. C’est une période où chacun apprend à accepter les différences, à poser des limites, à exprimer ses besoins. Le dialogue devient central. "C’est une étape de construction : on ne cherche plus à changer l’autre mais à trouver un équilibre", explique la thérapeute.

La maturité de la relation

Passé l’ajustement, certains couples accèdent à une forme de maturité. L’amour y est plus apaisé, moins passionnel mais plus solide. La confiance s’installe, l’attachement se renforce, les projets communs prennent une place plus grande. C’est la phase où l’on se sent véritablement partenaires de vie.

L’évolution permanente

Enfin, il ne faut pas oublier que la vie de couple est faite de cycles. Des événements (naissance d’un enfant, déménagement, retraite, maladie) viennent sans cesse bousculer l’équilibre trouvé. Revenir à la communication, accepter les transitions et se rappeler les fondamentaux du lien permettent de traverser ces moments.

Accepter les étapes pour durer

Comprendre que le couple traverse des phases aide à ne pas paniquer quand surviennent les tensions ou les doutes. "Ce n’est pas la fin de l’amour, c’est une nouvelle étape", rappelle Alice Piat. L’important est de rester deux dans le processus, de se parler et de s’adapter ensemble.
Ainsi, chaque phase, même difficile, peut devenir une opportunité de croissance et d’approfondissement du lien amoureux.