Le concept de "Santé positive"
Découvrez la "Santé positive" : une approche réaliste qui valorise adaptation, équilibre et bien-être global plutôt que la quête de perfection.
Santé positiveCe qu'il faut retenir :
- Santé positive
- Résilience santé
Et si on voyait la santé autrement ?
Depuis 1948, l’OMS définit la santé comme « un état complet de bien-être physique, mental et social ». Mais qui peut se dire « complètement bien » tous les jours ? Cette vision idéale exclut trop de monde : personnes âgées, malades chroniques… ou tout simplement chacun de nous dans ses hauts et bas.
La santé positive : s’adapter plutôt que viser la perfection
Le Dr Machteld Huber, elle-même confrontée à une maladie chronique, a proposé une autre approche : la santé, c’est la capacité à s’adapter et à garder le cap face aux défis de la vie. Une définition plus réaliste, qui valorise nos forces plutôt que nos manques.
Elle se décline en 6 dimensions clés :
- Forme physique (bouger, bien dormir)
- Bien-être mental (gérer ses émotions, rester concentré)
- Sens de la vie (avoir un but)
- Qualité de vie (se sentir en sécurité, satisfait)
- Liens sociaux (partager, rire, appartenir)
- Gestion du quotidien (temps, argent, priorités)
Plutôt que de médicaliser tous les problèmes, cette approche invite à agir sur les dimensions de vie qui soutiennent vraiment l’équilibre.
Quand la santé devient un art de vivre
Des villes comme Utrecht ou des projets comme Vivagora à Walhain s’en inspirent déjà. On retrouve cette philosophie aussi dans les « zones bleues » : bouger naturellement, avoir un but, être entouré, manger sainement, se reposer.
La santé positive n’est pas l’absence de fragilité, mais la capacité à rester pleinement vivant. Comme une danse avec ses limites, plutôt qu’une quête de perfection.
Deux fois par mois, Joëlle Iland aborde une facette du "bien-être", un vaste sujet qui lui est cher et qu'elle a mis au cœur de sa vie professionnelle. Sur RCF Liège, elle signe des chroniques que vous pouvez retrouver en réécoute digitale ci-dessous et dans ses articles liés.
Joëlle Iland est coach en développement personnel, professionnel et scolaire. Elle accompagne et forme les jeunes et les adultes avec passion dans leurs besoins d'adaptation au changement, d'orientation (scolaire, professionnelle ou personnelle) ou encore en cas de besoin de soutien neutre et professionnel.
En radio, sa chronique vous est proposée dans l'émission "La vie est belge", un mercredi sur deux à 13h10 et 18h10 sur RCF Liège, RCF Bruxelles et RCF Sud-Belgique.
