Vacances : les préparer sereinement en anticipant la rentrée

Plus de six Français sur dix ont prévu de partir en vacances cette année, un chiffre stable depuis 35 ans. Plage, montagne, campagne... les envies varient mais l'objectif ne change pas : de la déconnexion, du repos, du lâcher-prise. Vraiment ?  Une étude de Valdys menée en 2024 indique que pour 70 % des Français, les vacances génèrent du stress. Avant de se détendre, les orteils en éventail sur la page, il faut tout organiser en amont. Et une fois sur place, les courses, la préparation des repas et la gestion des enfants ne s'arrêtent pas en vacances. 

Vacances : anticipez sans tout contrôler

D'après l'étude, 80% des Français consacreraient jusqu’à 7 heures par semaine à gérer l’intendance. Une pression que déplore la coach Sophie Gérard.

Nous sommes souvent bombardés d'images de familles idéales sur les réseaux sociaux : voyages extraordinaires et enfants toujours souriants. La réalité est souvent bien différente. Les vacances réussies ne sont pas forcément les plus coûteuses ni les plus spectaculaires. Mais plutôt celles qui permettent de ralentir, de passer du temps ensemble et de créer des souvenirs.  Rien de tel qu’un pique-nique au bord d'un lac ou une soirée jeux de société. 

Pour éviter que l'organisation des vacances ne devienne qu'une charge mentale supplémentaire, Sophie Gérard conseille d'établir, quelques semaines avant le départ, une liste des choses à prévoir pour chaque membre de la famille : documents administratifs, médicaments habituels, vêtements adaptés à la météo. « Ça évite les coups de stress et les oublis de dernière minute ! »

Autre conseil pratique : repérer en amont les activités et les visites à faire. « Ça permet de mieux répartir les sorties sur l'ensemble des vacances et d'alterner découvertes culturelles et moments de détente. Deux journées d'affilée à visiter des musées ou des églises et vous risquez fort de perdre l'adhésion de vos bambins » croit savoir l'experte.

Vacances : et si l'on préparait un peu la rentrée ?

L'été représente aussi souvent une dépense importante pour les familles. Définir à l'avance une enveloppe globale et prévoir une marge pour les imprévus permet d'éviter les mauvaises surprises au retour. « N'oubliez pas qu’il existe de nombreuses activités simples et gratuites qui vont faire le bonheur des enfants, comme une baignade en rivière. Ou des activités peu onéreuses proposée par les villes, comme un cinéma de plein air » complète Sophie Gérard.

Difficile de penser à la rentrée alors que l'été vient de commencer. Pourtant, quelques petites anticipations peuvent vous faire gagner en  sérénité en septembre. L'idée n'est pas de transformer le mois de juin en marathon d'organisation mais de prendre un peu d'avance sur certains points clés : « vous pouvez déjà vérifier les fournitures disponibles à la maison et, si les listes scolaires sont connues, effectuer les achats dès que possible. Ca fait une tâche en moins à gérer à la fin de l'été ! »

Manteaux, chaussures, sacs ou équipements spécifiques : l'été est aussi le bon moment pour repérer les dépenses à venir et anticiper le budget plutôt que de le subir. « Pensez aussi à noter les dates importantes communiquées par les établissements scolaires et à programmer les éventuels rendez-vous médicaux » rappelle Sophie Gérard.

Comment évoquer la rentrée avec les enfants ?

Pour les enfants, la transition est facilitée si la rentrée est évoquée de manière naturelle et positive.

Avec les plus jeunes, on peut parler des copains qu'ils retrouveront. Les associer à quelques préparatifs simples, comme choisir un cartable ou étiqueter leurs affaires. Pour les adolescents, les vacances peuvent être l'occasion de tourner la page de l'année écoulée et de réfléchir à quelques objectifs réalistes pour la suivante. Ranger les anciens cours, réorganiser son espace de travail pour repartir sur de bonnes bases.

L'objectif pour tout le monde est de pouvoir partir en vacances l’esprit libre, et de prendre réellement des moments de repos, de lecture ou de promenade pour recharger ses batteries. « Quand les parents sont détendus toute la famille en ressent les bienfaits ! » estime l'experte qui invite à ne s'inquiéter pour la rentrée, « c'est simplement une nouvelle étape ! » Beaucoup de repos et un peu d’anticipation et tout ira pour le mieux.