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RCF Allier » Emissions » Le temps de le dire » Emission du 26/06/2012
Présentée par Stéphanie Gallet

90 min
Tous les lundis à 09h30
Rediffusion le mardi suivant à 00h30
Tous les mardis à 09h30
Rediffusion le mercredi suivant à 00h30
Tous les mercredis à 09h30
Rediffusion le jeudi suivant à 00h30
Tous les jeudis à 09h30
Rediffusion le vendredi suivant à 00h30

L'art de la sieste

Emission du mardi 26 juin 2012

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Invités de l’émission

  • Jacqueline Kelen
    écrivain

  • Bruno COMBY
    Spécialiste de la santé préventive

  • Thierry PAQUOT
    Philosophe

  • Hervé COLLET

Détails de l'émission

Stéphanie Gallet et ses invités célèbrent l'art de la sieste, et nous invite à se laisser séduire par les bras de Morphée.

Pourquoi et comment faire la sieste ? Que nous procure ce moment d’abandon, où se situe la limite entre besoin et paresse ?


La sieste est un besoin biologique indispensable pour tous. Dans nos sociétés, faire la sieste en cours de journée est un luxe que beaucoup aimeraient pouvoir s’offrir.


Que la sieste soit standard ou flash, elle libère de nombreux bienfaits. Bénéfique pour la santé, cette "activité" singulière redonne un élan pour terminer la journée, à condition de ne pas tomber dans la paresse.
 

Bibliographie

  • Du sommeil et autres joies déraisonnables
    Jacqueline Kelen
    Albin Michel, 2006

  • L'art de la sieste et de la quiétude
    Hervé COLLET
    Albin Michel, 2010

  • Eloge de la sieste
    Bruno Comby
    J'ai lu, 2005

  • L'art de la sieste
    Thierry Paquot
    Zulma, 2008